高校足球教學中的球感訓練方法研究

楊浩淼

[關鍵詞]足球教學;球感訓練;方法

引 言

足球運動受到了人們的喜愛與關注，具有廣泛性和群眾性。我國的足球運動事業近幾年也得到了很大的發展與提升。為增強學生的身體健康水平，我國許多高校也開展了足球課，以此希望使學生掌握一項運動項目，提高學生的身體素質水平。足球運動中，球感能夠反映出足球運動員的技術水平，通過球感訓練能夠大幅度地提升足球運動員的專業素質水平。球感訓練成為高校足球教學中的一項基本教學內容。然而，在球感的訓練過程中，仍舊存在著許多問題，導致學生不能夠有效地提升自身的足球技術水平。隨著我國體育教學事業的不斷改革，球感訓練方法也應該進行創新和改革，從而能夠更好地提升學生的足球技術水平，促進學生的全面發展。

二、影響高校足球教學中球感訓練的因素

（一）學生的足球意識

學生的足球意識是球感養成的基礎。足球意識主要是指學生在球場對足球的認知反應能力。在球場上，學生根據現場的情況和足球的運動軌跡，做出正確的反應，發揮出應有的水平，這就是足球意識。可以說學生的足球意識是學生自身的知覺與感覺的整體發展，是學生對足球進行判斷的基礎。足球意識的培養與訓練對提升學生的球感也有著重要的作用，因此我們要注重學生足球意識的培養，加強訓練，使學生對足球有更好的認知反應能力，這樣，學生的足球意識最終會轉化為球感，從而提升學生的足球技術水平，增強足球課堂的教學質量，促進學生的全面發展。

（二）學生運動系統的強弱程度

學生的運動系統的強弱對學生的球感也有著重要的影響作用。足球是一項運動量極大的運動項目，對學生的運動系統有著較高的要求。在足球比賽中，學生需要進行帶球、傳球、射門等，這不僅對學生的體力消耗大，還需要學生具有較強的靈敏度及身體協調能力。足球運動又是一項足部運動的項目，因此，足球運動對學生足部的靈敏度要求極高，學生運動系統的強弱尤其是足部運動的靈敏性直接關系著學生的球感及學生的足球技能水平的高低。因此，我們應當注重學生運動系統的增強，從而能夠更好地訓練學生的球感，增強學生的足球運動水平，促進學生的不斷進步與發展。

（三）學生的情緒心理因素

學生的情緒心理狀況對球感的訓練也有著重要的影響作用。如果學生的情緒是消極懈怠的，那么很難激發學生對足球運動的熱情，足球球感訓練也很難達到應有的實效。因此，教師應當注意觀察學生的心理狀態，及時對學生的不良情緒進行疏導調節，激發學生的運動激情和對足球的熱情，使學生熱愛足球，并愿意投入到足球訓練中來。只有在一個愉快、輕松的狀態下，學生的球感訓練才能達到應有的效果，學生的足球技術水平才會得到提升，從而促進自身身體素質的發展。

三、高校足球教學中的球感訓練方法研究

（一）創新訓練方式，激發學生的足球熱情

在高校足球教學球感訓練中，傳統的教學方式已經不再適應當前體育教學事業的發展，教師要摒棄傳統的枯燥、單一的教學方式，不斷創新球感訓練的方式方法，激發學生的足球熱情。教師可采用趣味訓練法，將一些有趣的元素引入到學生的球感訓練中來，調動學生的積極性。其次，教師也要對學生進行適當的鼓勵，肯定學生的訓練的成果，增強學生的自信心，從而使學生更愿意進行足球訓練。這樣，學生的對足球的熱情增強，球感訓練的教學質量也會得到大幅度地提升，學生的足球技術水平也會得到一定的提升。

（二）加強運動器官敏銳度和協調性訓練

足球運動對學生的運動系統及協調性有著較高的要求，訓練學生的球感首先就是要加強學生運動器官的靈敏度及協調性，尤其是足部的靈敏度。教師可將足部靈敏度的訓練分解成不同的步驟，逐步對學生進行強化練習。同時也要注重學生身體協調性的練習，教師可通過核心力量訓練等提升學生的身體協調性，從而增強學生的足球球感。除此之外，足球訓練是手、眼并用的一項運動，還要注重學生手、眼的協調性訓練，在訓練過程中，讓學生善于用余光來進行觀察、運動，培養學生的球感，提升教學質量水平，增強學生的足球技術水平，促進自身的不斷發展。

（三）開展足球比賽，培養學生的球感

培養學生的球感，還要注重足球比賽的作用。足球競賽不僅可以提升學生的足球技術水平，增強學生的實戰經驗，還能夠培養學生的足球球感。因此高校要定期與其他院校合作開展足球比賽，一方面使學生了解到自己的不足，取長補短，另一方面通過比賽，學生積累了經驗，對足球的認知提升，培養了學生的球感，加強了學生的足球意識，提升高校足球訓練的質量，增強了學生的戰術水平，實現了高校足球教學的教學目的，促進學生的全面發展。

結 語

高校足球訓練中球感訓練對提升學生的足球技能水平，促進學生的全面發展有著重要的作用。因此，我們應當重視學生球感的訓練及培養。球感的訓練受到了學生的足球意識、學生運動系統的強弱程度、學生的情緒心理等因素的影響，因此我們要克服這些不良的影響因素，加強學生的球感訓練。我們可以創新訓練方式，激發學生的足球熱情;加強運動器官敏銳度和協調性訓練;開展足球比賽，培養學生的球感等，從而能夠更好地提升學生的足球技能水平，實現高校足球教學的目的，增強課堂實效，促進學生的全面發展。