淺談小學體育特長生心理素質的培養

王騰飛

摘要：隨著素質教育的廣泛和深入推進，體育在小學學校教育中越來越得到重視，體育特長生的培養也成為小學體育老師的一項重要教學任務。然而在體育特長生的培養過程中，老師不僅要關注學生體育技能和競技水平的提升，學生的心理素質培養也是一項關鍵性任務。

關鍵詞：小學體育特長生;心理素質;必要性;培養

在高速發展的當今社會，社會競爭越來越激烈，要想更好地適應社會生活，要想在激烈的競爭中不被淘汰，必須具備良好的心理素質，在體育競技中更是如此。學生心理素質的好壞會直接影響他在體育比賽中的表現。正因如此，體育老師要不斷培養體育特長生的心理素質，提高學生的綜合素質，讓學生得以全面發展。

一、培養小學體育特長生良好心理素質的必要性

小學生正是處在學習和發展的起步階段，因此，在小學教育中培養學生良好的心理素質，促進學生身心健康發展是所有小學教師的重要教學任務，也是教學目標。尤其是對于小學體育特長生來說，他們都是因為在體育方面表現出優于別人的運動天賦，或者在體育方面的悟性更高，才會被確定為體育特長生，而在日常教學中，這些學生往往也是備受體育老師的寵愛。因此有的小學生會自以為是，目中無人，容易和別的同學產生沖突，會嚴重影響學生今后的學習和發展。還有一部分體育特長生是學習成績和其他學生之間相差甚大，漸漸對其他學科的學習失去興趣，最終容易導致學生的發展失衡，影響今后的學習。另外，體育競技的競爭性較強，有的學生可能在自己學校中是佼佼者，在很多比賽中都能取得優異的成績，從而產生自滿情緒，那么一旦有一次失敗，他們就可能很難接受。如果在小學階段忽略了體育特長生心理素質的培養，那么學生成人后很難具備健康的人格和心理。因此，為了學生更好地學習和發展，培養學生的全面素質，幫助學生健康成長，培養小學體育特長生的心理素質，讓他們具備良好的身心素質尤為重要。對于小學體育特長生來說，良好的心理素質會讓學生擁有堅強的意志力，保持自信心，以更好地狀態學習知識，迎接比賽，為今后的學習和發展打下良好的基礎，讓他們健康成長。

二、小學體育特長生心理素質培養的策略

心理素質包含心理潛能、心理能量、心理特點、心理品質和心理行為五大方面。因此，所謂的培養心理素質也就是培養、發展和提高學生的潛能、能量、品質與行為。小學體育特長生心理素質的培養不僅要靠體育老師的努力，讓學生在體育訓練中鍛煉心理素質，家庭教育也是培養學生良好心理素質必不可少的環節。

（一）在體育訓練中培養學生堅強的意志力

意志力是一種精神力量。堅強的意志力能夠讓學生敢于面對困難，并支撐學生克服各種困難。對于小學體育特長生來說，意志力的培養至關重要。良好的意志品質能讓學生在體育比賽中保持良好的狀態，避免出現怯場心理，讓學生在比賽克服各種困難。但是，堅強意志力的培養并不是一朝一夕之事，是在長期的刻苦訓練中磨練出來的。因此，體育老師在對小學體育特長生的訓練中，要有意識地培養學生的意志力，提升學生的心理素質。比如，老師可以帶領小學體育特長生堅持定期練習長跑。長跑時鍛煉意志力最有效的方法之一，但最重要的還是在于堅持。因此，老師在日常的長跑訓練中，要為學生制定合理的計劃和目標，并根據學生的身體狀況，逐漸增加強度，調整目標高度，讓學生不斷在長跑中磨練意志。長跑訓練不僅可以鍛煉學生身體，增強學生的身體素質，更能有效培養學生堅忍的意志力，讓學生學會堅持。

（二）在教學中讓學生學會正確認識自我

正確認識自我能讓學生更好地了解自己，認識到自己的優勢和劣勢，可以幫助學生充分發揮自身的優勢，彌補自己的劣勢，避免讓學生自是過高，目空一切，避免讓學生因為自己的一點失敗而輕易自卑和絕望，從而讓學生擁有良好心理素質。所以，老師在教學中要及時引導學生，讓學生學會正確認識自己，增強學生的自信心。對于年齡較小的小學生來說，很難做到能正確的認識自己，因此就需要老師的及時引導。比如，有的學生在短跑訓練中反應快，速度快，但是在長跑訓練中就明顯耐力不足;而有的學生在短跑中并不突出，但是在長跑中你會發現他的耐力較強。所以在訓練中，老師要根據每個學生的表現對學生作出科學評價，讓學生準確認識自己的優點和弱點，讓學生學會看到別人的優點，增強學生的自我意識。

（三）在家庭教育中引導學生樹立正確的體育觀

父母是學生最好的老師。要想培養學生良好的心理素質，單靠老師的努力是遠遠不夠的，需要學生家長的共同努力和配合。對于小學生來說，他們的各種行為和習慣尚未定型，很多行為都是模仿父母的，所以要想讓學生養成良好的行為習慣，擁有良好的心理素質，家長首先要為孩子樹立良好的榜樣，對于小學體育特長生，更要引導孩子正確對待比賽成績，提高孩子內心的抗壓能力和受挫折能力。比如，父母在和孩子參加一些親子運動會的時候，可能有的孩子比較在意輸贏，甚至在輸了的時候埋怨父母，情緒波動較大。這時候，家長就要抓住機會，及時對孩子進行正確引導，讓學生認識成功與失敗，樹立科學的體育觀，培養學生正確的成敗觀。

作為小學體育老師，必須清楚地認識到，我們所承擔的責任是教書育人，不僅要教授學生知識，訓練學生的體育技能，提升學生的身體素質，還要關注學生的心理發展，培養學生良好的心理素質，關注小學體育特長生的身心健康，幫助他們全面發展，讓他們成為德才兼備的優秀人才。

參考文獻：

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