基于中國武術探究少林拳的特征及發展

李淑華

摘要：中國武術歷史悠久，通過對中國武術的學習能夠增強自身體質鍛煉自身意志，更為重要的還能夠了解學習到武術背后的思想文化。對于中國武術的學習而言，中國武術風格多樣，門派繁多，因此選擇一門極具代表和對中國武術發展有重要意義的武術——少林拳進行學習是最有效且最直接的方式。本文通過對少林拳的風格特點及發展現狀進行討論研究，分析其拳法套路和實戰理論，讓世人認識到少林拳的真正魅力，從而推動少林拳的傳承和發展，為中國武術的弘揚發展提供參考和借鑒。

關鍵詞：少林拳;特征;意義;傳承

前言

隨著社會的不斷建設和發展，人們的生活方式更加趨于現代化，人們對于傳統文化的關注和了解熱情逐漸喪失，面對傳統文化的逐漸缺失，傳統文化的傳承和發展也受到了極大的限制，對于中國武術而言，中國武術作為中國傳統文化中的一個重要組成成分，傳統文化思想和精神內涵都集中體現在中國武術的姿態動作之中，不同的武術風格和門派都代表著不同的思想文化，因此重拾中國武術發揚中國武術是十分有必要的。此外，武術作為一種健身調節自身內外循環的一種重要方式，區別于現階段的運動健身和瑜伽，中國武術更能夠將健身效果發揮到極致。面對種類繁多的中國武術，選擇適合自身，能夠體現中國武術精神內涵，易于學習的武術則需要從中國武術的特點出發進行討論，了解中國武術的真正內涵和深遠意義才能夠喚起人們對武術的學習熱情，從而投入到武術的學習之中。

一、中國武術的特點

1.1強化提高習武者體質

增強修行者的體質，使修行者的身心得到鍛煉，這是學習中國武術最直接的目的。隨著人們生活水平的不斷提高，人們更加追求于通過健身修行來獲得健康長壽長壽，在中國武術中少林拳、太極拳、形意拳等這類武術門派對于習武者者的四肢、經絡、穴位等都能夠進行鍛煉，如少林拳強調對習武者體魄進行鍛煉，習武者在武術修行過程中能夠將自身的關節打開，強而有力的少林拳法能夠將骨骼間的肌肉得到收縮，使筋骨得到鍛煉。太極拳，其核心在于習武者對氣的掌控，掌握呼吸之間的氣體在全身的流動，進而控制氣體促進體內代謝循環。形意拳通過模仿動物姿態來實現擊打走位，形意拳最初就是應用于古人的筋肉康復，通過施展形意拳來達到舒活筋骨，打通穴位的目的。中國武術是基于自然規律結合人體結構的一種增強人類體質健康的一種修行方式，中國武術從健康的基本出發展現了健康養生的實際價值，隨著人們對養生關注的逐步提高，將為中國武術的進一步推廣提供有利條件。

1.2具有獨特的觀賞性

中國武術的觀賞性主要體現在觀賞娛樂性和觀賞價值上。多種多樣的中國武術風格展現了不同的武術表演姿態，因而中國武術作為一種表演藝術，在表演過程中能夠給人一種來自傳統文化下的視覺沖擊，例如在2019年春節聯歡晚會上的千人少林拳表演節目上，上千人集體表演少林拳，氣勢磅礴，揮灑自如，拳法動作整齊劃一配合著指揮音樂既展現了少林拳作為傳統的中國武術所具有的多彩表演魅力，也通過集團表演展示少林拳的形式為中國武術的表演提供了新的可能。中國武術的獨特觀賞性來自于人類視覺對于肢體沖擊，張力擴散和柔韌性的視覺信號的接收，這是其他表演節目中難以集中表達的。因而，在中國武術獨特的觀賞表演性質下，通過節目展示的方式來進行傳播發揚是傳承中國武術的重要途徑。

1.3獨特的擊打形式

武術是搏擊的一種形式，產生于捕捉打獵和生產勞作之中，因而武術的作用不僅是在于強身健體，通過對武術的學習來獲得一種搏擊技巧，在面對威脅時能夠得以運用。中國武術的擊打形式獨特，掌、指、拳、肘等都能夠作為擊打的方式，同時中國武術的攻防技術還深受軍事思想的影響，具有一定特色的招式套路，少林拳的身法穩固，太極拳的以柔克剛，長拳的一張一合，這些局各家之所長，顯各家之精髓的武術擊打形式需要武術學習者和武術研究者去深入研究的。中國武術的擊打形式區別于現代的自由搏擊和散打，中國武術更加注重步法和身法，這種注重技巧的擊打能夠充分展現攻防思想的真實含義，使人們在搏擊過程中立于不敗之地。

1.4具有深層的文化內涵

中國武術作為中國傳統文化的重要組成成分，中國武術是千年文化的結晶最能形象地展現中國文化。武學的最高境界在于天人合一，人與自然相協調，在呼吸吐納之間尋求世間萬物的規律，這與中國傳統文化中道家思想相吻合，道家認為人與自然是相通的，只有與自然和諧相協調才能夠更好的向前發展。通過對中國武術的學習將更好地領悟中國文化中的精神內涵，中國武術不再是單純的表演或健身方式，中國武術滲透于中國傳統的醫學、軍事學、古典哲學、美學，是中國文化內涵的立體呈現，是傳播中國文化的重要方式。因此，對于中國武術的學習和研究者更應關注中國武術背后的文化內涵，結合文化將更加深入地對中國武術進行發揚和傳承。

二、少林拳特點及對中國武術的重要意義

少林拳是中國武術中最具影響力的一種拳法功夫，發源于河南嵩山少林寺，起源年代可追溯到北魏年間，歷史悠久，為后世的中國武術流派形成和中國武術發展都有著重要影響。少林拳剛柔并進，樸實無華，拳法威猛富有張力，作為中國武術的代表能夠突出展現中國武術的特點還能夠通過少林拳的修行對中國傳統文化進行學習研究，在中國武術界獨樹一幟的少林拳享譽全球，被世人贊揚和稱頌。

2.1少林拳的特點

2.1.1禪武合一

少林拳發源于少林寺將佛家中的禪的思想融入到武術之中使得少林拳術不再是單純的強身健體之術，習武修禪是少林拳修行的目的。區別于其他中國武術，少林拳具有的精神內涵將引導習武者進入武學修行更深的層次，習武修行的過程就是悟道領悟佛家思想的過程，其他類別的中國武術雖然具備一定的傳統文化背景，但相較于少林拳則缺少一絲韻味。因而，少林拳禪武合一的特點使得廣大武學愛好者去追捧學習。

2.1.2拳種流派眾多

少林拳作為中國武術的一種武術門類，其衍生的拳種流派和拳法招式繁多。少林拳的流派是按照單練拳、單練腿、散打混合、器械、氣功進行分類，不同流派的少林拳都得到了一定程度的發展，在武術界具有一定聲望。其中少林五拳和少林花拳是現階段學習少林拳最常見的招式，兩種拳法流派在表演形式上有所不同，一種是形意拳，模仿龍、虎、豹、蛇、鶴五種動物將動物特點融入到拳法招式之中，而另一種則是突出展現拳法的迅捷快速，以短打，手到勁發的拳法來進行展現，雖然在表演形式上兩種拳法各有千秋，但無論是哪一種拳法套路向世人進行展示后，人們都會立刻認出這是少林拳。少林拳的流派雖然眾多，但以少林拳的身法都體現在了不同的流派之中，盡管流派眾多，卻依然具備讓人一眼認出的辨識度，這種辨識度是其他中國武術風格難以做到的。例如以太極為基礎在國外發展衍生出的空手道，雖然空手道體現了太極中四兩撥千斤的思想，但空手道在世界的知名度略勝于太極，空手道成為獨立于太極而形成的一種新的武術類別。但對于少林拳而言這種情況則不會出現，享譽世界的泰拳其前身是少林拳流派下南拳發展形成的，但泰拳并沒有獨立于少林拳而存在，泰拳在展示過程中都時刻體現著少林和佛家思想，在開始前的雙手合十禮，注重擊打感的展現等。

2.1.3強身健體之效

少林拳是少林寺中僧人進行鍛煉的一種方式。少林拳將醫學中的運氣、穴位經絡、肌肉筋骨理念融入到了武術修習之中，在少林拳基本功中進行了完美展現，站樁對于人體的背部的背闊肌和大腿的肱二頭肌能得到較大的提升，視聽強化人的大腦神經反應，運氣能夠調節人的呼吸，從而控制人體的廢物循環。少林拳對人體帶來的健身之效是最直接最明顯的，對比于太極拳，這種同樣是將運氣融入到拳法之中的武術風格，其健身效果是體現在人體內部的，健身效果難以直觀地進行觀察，而通過少林拳的修習，人體的肌肉改觀明顯，擊打時的力氣效果也能顯著提升。少林拳是發揮中國武術中強化習武者體質這一特點最為全面的，大多數依靠習武來進行鍛煉的人群大多都會選擇少林拳進行學習。

2.1.4對其他武術流派有深遠影響

少林拳發源于有著武林之首的少林寺，發展時間悠久對中國武術甚至是世界武術都有著深遠影響。少林拳對其他武術流派的影響不僅是給其招式套路提供參考，更為重要的是將少林拳中的禪學思想進行傳播，使得其他武術具有靈魂，不再是單純以打斗，招式迅猛來尋求習武者。受少林拳影響最大的是日本的合氣道，人類對于氣的研究是從未停止的，人們渴望尋求能夠通過自身修行后能夠借助體內的真氣來增強自己的拳法力度，雖然合氣道的形成與少林拳無直接聯系，但少林拳中氣功的修行方式被應用到合氣道之中并成為合氣道的重要訓練方式。少林拳定義了中國武術的精神核心，為中國武術的發展做出了不可磨滅的貢獻。

2.2少林拳對中國武術的重要意義

通過對少林拳的特點進行探究后不難發現，少林拳包含了中國武術中所有的特點并具備中國武術不具備的突出特點，少林拳影響著中國武術的發展，為中國武術的弘揚和傳播作出了巨大貢獻，少林拳對中國武術的重要意義在于，少林拳作為少林寺的一種文化產物在傳播過程中具有一定的公信力和影響力，通過少林拳在社會各界的傳播更有利于加深人們對中國武術的關注。同時少林拳所具備的武學思想可以使人們在進行少林拳修行時學習到濃厚的中國文化，少林拳中的攻防兼備，拳法灑脫也為其他的中國武術提供了一定的參考，結合少林拳的一些武學思想將自身的武術進行了改進，使得中國武術迸發出多姿多彩的表演形式。此外，少林拳帶來的健身效果使得以健身為目的的武術修行獲得了有利的支撐，以少林拳為主導來帶動其他中國武術的發展。此外，少林拳與中國武術具有極高的包容性，在與其他武術門派配合進行表演時所帶來的視覺效果優異，兩種或多種武術的共同表達也反應了中國武術一脈相承的特點。

三、少林拳的傳承與發展

少林拳在北魏時期就已經出現，歷經多個朝代的變更，少林拳依然存在并時刻影響著中國武術。少林拳的興起是由于古代戰爭中軍事儲備的需要，借助于器械能夠將少林拳的武力效果發揮到極致，對敵人造成極大的殺傷，因而在古代少林拳作為軍隊培養增強士兵戰斗力的一種方式使得少林拳得到了廣泛的發展和改變，在古代少林拳的發展最為繁榮的時期是在明朝，沿海地區地區深受倭寇侵蝕，少林寺僧兵擔任起保家衛國的重任，與朝廷士兵共同抵御倭寇，這使得少林寺及少林拳的發展到達了空前的高度，然而隨著時代的發展，受西方外來思想影響和兵器由冷兵器向熱兵器的過渡，武術逐漸沒落許多具有鮮明特點的中國武術逐漸失傳，然而少林拳作為少林寺的一種文化象征，不受外界影響被極大的保留和傳承，時至今日少林拳仍然不斷發展衍生出新的拳種流派。現階段由于世界文化的相互交融，年輕人對于傳統文化的關注熱情逐漸喪失，進而使得少林拳的傳承和發展受到一定的阻礙，現階段的少林拳的發展主要面臨著學習途徑受局限，沒有系統的培訓機構或教師向武術愛好者進行培訓，招式特點不再突出，現代年輕人受國外思想影響更加追捧于自由搏擊和散打，對于少林拳中的固定招式和套路不感興趣，與現代社會缺少帶入感，當提及少林寺時人們通常會想到僧人和尚敲鐘念佛的形象，這種形象在當今社會中只能受到小眾人群的關注。以上問題的出現暴露了少林拳及中國武術在當下存在的問題，少林拳和中國武術的傳承發展需要結合現代文化，需要媒體進行推廣宣傳，需要以一種全新的方式走入到人們的視線，少林拳作為中國武術的代表，通過發展少林拳勢必能夠帶動中國武術的發展。在電視節目中少林拳以一種表演形式給以了人們一種新鮮感，在未來發展中應該注重對少林拳表演形式的心思投入，通過結合一些現代元素來使得少林拳被現代年輕人接受。

總結

綜上所述，少林拳作為中國武術的一支，對中國武術及中國傳統文化的發展和傳承都有著深遠影響，因此，保護和弘揚少林拳是十分有必要的，少林拳的推廣宣傳應抓住少林拳的特點，結合一些現代元素和思想，如健身、養生，讓人們通過修習少林拳來使自身得到鍛煉獲得長壽。只有在人們關注和接受少林拳的情況下，少林拳才能夠得到更好的發揚和傳承。

參考文獻：

[1]王柏利《中國武術發展中的社會問題研究》[D].蘇州大學，2017

[2]王宏偉《健身氣功突破生態環境制約的研究》[D].西北師范大學，2014

[3]龐日養《淺析當代少林功夫的多種認知概念》[J].《武術研究》，2018（2）

[4]穆琦鎮《儒家思想對形意拳文化發展的影響——以形意拳發源地太谷為例》[D].山西大學，2011