高職師范學校學生情緒管理能力分析

黃云

摘 要：伴隨我國對于教育事業(yè)的高度重視，高職師范學校不再只關(guān)注學生的學習情況，在教育的同時也要注重學生情緒的變化。高職師范學校學生基本成人化，對于自我的心理情況和基本認識已逐漸趨于成熟化，由于自我認識不斷發(fā)展階段的矛盾而表現(xiàn)出對于情緒管理不佳的情況。本文主要對高職師范學校學生情緒管理能力進行分析，分兩個方面進行闡述，先給出了高職師范學校學生情緒管理能力現(xiàn)狀分析，后依據(jù)現(xiàn)存狀況給出了相應的措施分析。

關(guān)鍵詞：高職師范學校;學生;情緒管理能力

一、高職師范學校學生情緒管理能力的現(xiàn)狀分析

高職師范學校學生的身體發(fā)展階段已進入成人階段，對于自我的心理發(fā)展情況和心理探索在逐漸趨于成熟的階段，但由于現(xiàn)實與理想之間的差異和分化沖突，這些學生在自我認識的發(fā)展階段表現(xiàn)為矛盾的主要情況。這種矛盾性主要體現(xiàn)為學生情緒多變且情況復雜，在很多時候表現(xiàn)為自我情緒控制不佳的現(xiàn)象。情緒其實基本的概念是指人類在自身所生活的環(huán)境中對于某種客觀事物所產(chǎn)生的自身態(tài)度和主要的體驗，情緒屬于心理狀態(tài)的表現(xiàn)，當受到外部環(huán)境不佳的影響時人會變現(xiàn)出負面不積極的體驗。

研究表明高職師范學校學生中有將近四分之一的學生或多或少存在心理的障礙，對于自我情緒的管理能力欠佳，出現(xiàn)這種情況的原因主要表現(xiàn)在以下幾個方面：其一，高職師范學校的大部分學生進入學校的主要原因是學習成績較差，在進入學校之后由于自身的心理因素會產(chǎn)生厭學、不想上課的消極情緒，由于之前學到的課程知識不夠扎實，在學習新的高一層次的知識時會多少存在焦慮和失落的負面情緒;其二，高職師范學校學生中部分家庭情況不夠富裕，在面對數(shù)目不小的學費和其他費用時會存在一定的自卑心理，當與身邊其他家庭條件較好的學生進行比較時會更加失落，由于這些學生處于發(fā)展階段，對于自身情緒的控制能力會表現(xiàn)較差;其三，高職師范學校的學生所處的年齡階段會對自身的未來具有一定理想規(guī)劃，當理想與現(xiàn)實進行對比時，會表現(xiàn)為安全感很差、對自身未來的渺茫等悲觀現(xiàn)象，此時由于理想和現(xiàn)實的矛盾性，會導致學生的情緒管理能力更加失調(diào)。

二、提高高職師范學校學生情緒管理能力的措施分析

高職師范學校學生對于正常的情緒管理能力主要體現(xiàn)為：對自身的情緒具有基本了解，要有意識地主動培養(yǎng)積極地情緒管理控制能力，對于不良負面情緒要進行積極地調(diào)節(jié)和宣泄控制，要學會克服負面情緒，持有積極樂觀的人生態(tài)度，為自身的情緒管理制定一定的計劃和調(diào)控方案。以下對提高高職師范學校學生情緒管理能力的措施分析。

（一）高職師范學校增加與情緒相關(guān)的課程

高職師范學校可在學生的基礎(chǔ)課程中增加情緒管理的課程，請專業(yè)的情緒心理老師從專業(yè)化的角度對學生的情緒和心理進行指導。從專業(yè)的基礎(chǔ)理論知識入手讓學生了解到情緒的基本概念和培養(yǎng)良好情緒管理能力的主要方法，使學生在學習過程中了解到自身情緒的變化情況，分析自身情緒控制能力不佳的主要原因，體會到負面情緒產(chǎn)生的主要情況，學會取接納自身的不良情緒，從而找到適合自身的解決方法。教育領(lǐng)導者在此過程中起著主要的作用，老師要循序漸進得引導學生，學會與學生進行溝通，通過與學生的溝通了解學生情緒管理不佳的主要原因，為學生提出解決的專業(yè)性方法，教會學生如何調(diào)節(jié)自己的情緒，教會學生合理地表達和宣泄自己的情緒。老師可以建議學生在高職學習期間培養(yǎng)自身的興趣愛好，通過轉(zhuǎn)化自身的分散力來降低負面情緒的出現(xiàn)概率，這樣既可以陶冶自身的情操，也可以有效提高對于情緒的管理控制能力。由此可見，在高職師范學校教師對于學生的情緒管理體現(xiàn)著重要作用，學校教師要學會與學生溝通，幫助學生培養(yǎng)良好的情緒管理能力。

（二）高職師范學校增加與情緒相關(guān)的活動

為了幫助學生養(yǎng)成良好的情緒管理控制能力，高職師范學校可在校園內(nèi)定期舉辦關(guān)于情緒管理的團體活動，請專業(yè)的情緒心理教師進行指導，組織一些關(guān)于情緒的活動和游戲，鼓勵學生積極參與到活動和游戲中，讓學生在游戲和活動中體會到情緒管理的重要性。如可以鼓勵學生進行角色扮演的情景劇表演，讓學生在參與表演的過程中不斷體驗和領(lǐng)悟，通過參與活動不斷反思，有助于養(yǎng)成良好的情緒管理能力。要特別注意所有的活動都要以學生為主體，吧學上當作最主要的對象。此外，還可以在學校校園宣傳欄或者學校的校園廣播中加強對于情緒管理知識內(nèi)容的宣傳，向每個學生科普基本的情緒管理知識，把情緒管理發(fā)展為學校的一種文化，學校本身重視學生的情緒管理。

三、結(jié)語

總結(jié)可得，高職師范學校學生對于自身情緒的管理能力并不是特別高，各種因素影響著學生的情緒控制能力，不僅包括學習方法，還包括家庭社會等各個方面。為了幫助學生提高情緒控制能力，高職師范學校不僅要增設(shè)關(guān)于情緒管理的基本課程，也要在校園中增加關(guān)于情緒的活動，教師要起到良好的引導作用。

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