小學體育教學培養學生抗挫力研究

魏偉

【摘 ? 要】 ?小學體育教學的展開中，教師不僅要關注于學生體能和運動素養的鍛煉，也要基于各種訓練過程和運動方式鍛煉提升學生的抗挫力。從實際情況來看，現在的小學生普遍抗挫力較差，對于困難或者障礙缺乏克服的勇氣和信心，遇到難關就退縮。在教學中教師要培養學生的情緒調節能力，讓學生有積極正面的運動態度，利用鼓勵提升學生抗挫能力。本文對此進行了分析研究。

【關鍵詞】 ?小學;體育;教學;培養;抗挫力

小學體育教學的展開中，教師不僅要關注于學生體能和運動素養的鍛煉，也要基于各種訓練過程和運動方式鍛煉提升學生的抗挫力。從實際情況來看，現在的小學生普遍抗挫力較差，對于困難或者障礙缺乏克服的勇氣和信心，遇到難關就退縮。這種心態和處理應對問題的方式會對學生造成很多負面影響。學生如果無法及時糾正這些問題或不足，會對大家今后的學習和生活形成很多阻礙。因此，小學體育課堂上教師要多留意學生的各種行為表現，尤其是要加強學生抗挫力的培養與鍛煉。這樣才能夠讓學生的綜合運動能力與素養有大幅提升，這也是學生在體育課堂上一種重要的成長與收獲。

一、培養學生的情緒調節能力

小學生普遍不具備非常好的情緒調節能力，尤其是產生各種挫折或者是遇到各種障礙后，學生首先出現的就是情緒上的極大波動，會產生很多不當的問題處理方式。在基于體育運動過程培養與提升學生抗挫力的過程中，教師首先要從培養學生的情緒調節能力著手。在平時的訓練中或者教學活動中，要讓學生有更好的情緒控制能力。比如，遇到困難或者障礙不要馬上就放棄，要努力再堅持一下，或者再嘗試一次，可能就會遇到轉機。又如，在面對失敗時要讓學生擺正心態。尤其是在各種運動比賽活動中，勝負是很正常的事情，要讓學生形成健康的勝負心理，理性看待成功或失敗。這些都需要教師在平時的教學中不斷給予學生引導，并且體育教師可以結合具體的教學活動或者運動項目的展開，融入與滲透對學生情緒條件能力的訓練。這會讓學生逐漸形成良好的心態，學生的抗挫力也會慢慢有所提升。

小學生普遍來說缺乏較好的抗挫力，其中一個最直觀的表現就是自身缺乏情緒調節能力。有的同學遇到挫折時，經常表現出不肯接受失敗的結果，所以常常會發生攻擊性行為。比如在開展一些對抗性的體育游戲時，輸的一方有時候會很失落，或者找各種借口，有的甚至攻擊裁判和別的同學，這些表現一般都是學生潛意識里不能正確面對失敗而造成的。在遇到這樣的問題后，老師首先要及時加以制止，并且給予學生思想意識上的引導。勝利的一方固然值得嘉獎，但是，沒有取得勝利但仍然在比賽活動中有積極努力的學生，教師也要及時給予肯定。這可以很大程度安撫學生的情緒，讓學生以積極正面的心態看待各種體育比賽的輸贏。同時，這也會引導學生逐漸建立良好的自我情緒的調節能力，這是提升學生抗挫力的有效方式。

二、讓學生有積極正面的運動態度

基于小學體育課的教學鍛煉提升學生的抗挫力，教師可以有意識的培養學生積極正面的運動態度。首先，教師要讓學生喜愛運動，這樣大家在遇到各種運動中的難關和障礙時才會有克服的勇氣和積極性。同時，要讓學生就體育運動中的勝負有正確的看待心態，尤其是要培養學生良好的接受失敗的能力。最后，在很多團體運動中，要引導學生意識到團隊精神的重要性，并且培養學生與他人有效合作的意識與能力。這些都是學生積極正面運動態度的體現。有了這些能力素養后，學生不僅會具備更好的抗挫力，在各項運動中的表現也會更為突出，這才是教育引導效果的良好體現。

學生缺乏積極正面的運動態度，這有很多體現范例。例如開展400米跑步時，有的同學不愿意參加，老師問為什么，他們常常借口肚子疼等原因，學生這種逃避的心理表現一般都是因為400米運動難度較大，很難在考核中達標，所以他們常常以各種理由來躲避老師的考驗。還有的在團體性的體育項目中，有的同學把自己的過失推給其他同學，這是一種內疚、焦慮不安的心理表現，雖然這樣做減輕了他們的心理壓力，但是這是一種不良的行為品質，是一種不敢面對問題的表現。教師不僅要敏銳發現學生的這些問題，也要就這些問題采取合理的處理方法。培養學生形成積極正面的運動心態，這會幫助學生更好的感受到體育運動的樂趣。學生挫折抵抗能力會有大幅提升，自身的綜合運動素養和能力也會得到極大改善。

三、利用鼓勵提升學生抗挫能力

在培養學生抗挫力的過程中，教師還可以有效發揮鼓勵肯定的效果。在一些特定的運動項目中，教師可以多利用積極正面的鼓勵來激發學生的斗志，引發學生對于挫折抵御的能力，讓學生勇于克服困難，調整自我。這不僅是一種非常有效的提升學生抗挫力的方法，這也會讓學生在被認可的背景下激發自身運動潛能。當學生最終完成運動項目，有效的克服了某項調整后，學生不僅自身的意志品質會得到塑造，這也會帶給學生非常積極正面的運動經驗。這會激勵學生在今后遇到困難時勇于克服，不僅是讓大家的抗挫力得到提升的途徑，這也是讓學生的運動能力和素養得到進步的一種方式。

教師要給予學生充分的支持和肯定，以這樣的方式激勵學生應對各種困難與調整，提升自身的抗挫力。例如在400米跑步中，為了讓那些缺乏自信、意志薄弱的同學能夠繼續堅持跑下去。我們教師一定要在這個關鍵時刻，給予學生精神上的動力，鼓勵他們不要放棄，堅持到底就是勝利。當學生克服這個難關，過來這個障礙點后，學生會感覺到跑起來慢慢變得輕松。大家最終不僅很好的完成了整個運動過程，自身克服困難的意志力與決心也得到了很大程度提升。這樣的方式不僅是鍛煉學生抗挫力的有效方法，這也會激發學生的信心，讓學生更加喜愛體育運動過程。

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