拓展訓練在高中體育教學中的應用探究

薛健

【摘 ? 要】 ?新課程改革下的素質教育要求學生全面發展，社會各界和學校越來越重視學生的體育教育。高中時期的文化知識教育是緊張而又嚴峻的，對學生的未來有著巨大影響，適當地進行一些拓展訓練可以緩解學生的學習壓力，讓學生放松心情，保持良好的精神狀態以更好的狀態學習文化知識。本文將對高中體育教學過程中的拓展訓練展開相關的論述。

【關鍵詞】 ?拓展訓練;高中體育教學;應用探究

高中階段是學生學習生涯的重要階段，而且是學生提高綜合素養的關鍵階段。高中階段的體育教學不僅可以提高學生的身體素質，而且可以提高學生的心理抗壓能力，在一定程度上培養學生堅強的品質。拓展訓練作為高中體育教學的有效教學方式，可以促進學生樹立合作意識，增強學生的集體榮譽感，為學生體育鍛煉打下堅實的基礎，推動高中體育教育教學工作的順利進行。

一、拓展訓練對高中體育教學的影響

1.豐富高中體育的教學內容。高中體育傳統的教學是圍繞著廣播體操、健美操、球類等類似項目展開，教學內容比較單一，枯燥乏味，學生可選擇的體育項目較少，很難激發學生的學習興趣，教學質量較差，并沒有充分發揮高中體育教學的目的。隨著新課程改革的發展，高中體育教育教學工作不斷完善，部分教師轉變教學理念，改善教學方案，將拓展訓練引入到高中體育的教育教學工作中，從根本上豐富了教育教學內容。

2.激發學生學習的主動性。高中階段的學生文化知識學歷的壓力較大，參加體育鍛煉的時間較少，對新奇的事物有著濃厚的興趣，所以在體育方面更側重于有趣、刺激。拓展訓練是趣味性和互動性很強的項目，內容也比較豐富新穎，容易激發學生的興趣，吸引學生的注意力，磨煉學生的意志，增強學生參加體育鍛煉的欲望，培養學生體育鍛煉的主動性，從而達到體育教學的目的。

3.增強學生的合作協調能力和團隊意識。高中階段的學生注重個人知識經驗的學習，同學之間溝通交流的機會較少，班級榮譽感并不強烈，但是現階段的社會是團隊協作的社會，僅憑個人的單打獨斗是無法適應社會發展潮流的。高中體育教學中的拓展訓練可以激發學生地合作意識，為學生增加合作交流的機會，增加同學之間的信任度，提高學生的集體榮譽感，讓學生更好地感受團隊合作的重要性，提高學生的團結協作能力，充分發揮體育教學的作用。

二、高中體育教學中應用拓展訓練的方法

1.提高教師自身的素養。教師是學生學習的領導者和引路人，更應該及時給自己“充電”，樹立終身學習的理念，掌握必須的教學策略。教師除了需要加強對體育理論專業知識的學習，還應該學習必要的危機應對措施，防止學生在體育鍛煉中出現緊急情況而無法應對。教師通過教師培訓熟練掌握拓展訓練有關的流程和各環節的注意事項以及拓展訓練所用器械的使用方法，將拓展訓練更有效的與體育教學相融合，充分發揮拓展訓練的作用。例如：在“背摔”活動中，教師需要詳細地為學生講解活動的步驟以及活動所存在的安全隱患，幫助學生找到合適的站點，保證學生的安全，加強學生之間的信任度和合作意識。

2.提高學生的健康意識。傳統的體育教學注重培養學生體育技能水平，忽視了對學生健康知識的教育。其實健康知識教育也是體育教學工作中的重要組成部分，教師應該適當地通過拓展訓練加強對學生健康知識的教育，讓學生掌握基礎的健康理論，提高學生的綜合素質。教師在室內進行體育教學時，可以利用多媒體，將一些關于飲食健康的視頻展示給學生，讓學生通過視頻感受掌握健康知識的重要性，幫助學生樹立正確的健康理念，養成健康的生活習慣和飲食習慣。在此基礎上，教師也可以適當地向學生講解一些緊急情況或意外事故的處理方法，幫助學生掌握最基本的急救知識，讓學生在安全健康的環境中進行體育鍛煉。

3.因材施教，分類教學。教師在體育教學過程中需要選擇高中生可以接受的，有利于高中生心理健康發展的活動，可以根據類別、參與人數以及培養方向將拓展訓練進行分類，然后根據學生的性格、生理和心理等方面的特點將學生進行劃分，讓學生有針對性地進行拓展訓練，充分發揮拓展訓練的作用，讓學生感受到拓展訓練的趣味性，課后做好反思和總結，使體育教育教學工作更有效。教師也可以根據拓展訓練不同的類別合理地組織專題講座活動，在專題講座活動中，講解有關體育拓展訓練重要性和方法的內容，幫助學生樹立科學運動的意識，讓學生充分了解體育鍛煉，培養學生的體育鍛煉意識，讓學生感受拓展訓練在體育鍛煉中的價值。

將拓展訓練應用到高中體育教學的過程中，有利于激發了學生的學習興趣，增強學生學習的主動性;有利于提高學生的綜合素質，增強團隊意識;有利于培養學生的堅定意志，樹立終身鍛煉的理念;有利于學生放松心情，以更好的狀態學習文化知識;更有利于高中體育教育教學工作的順利進行，促進學生的全面發展。

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