高中體育教學中心理健康教育的滲透策略

程戈鵬

【摘要】在高中體育教學實踐中，幫助學生培養起健康的心理狀態，不僅能夠幫助高中生在學習過程中正確地認識到體育運動的重要性，而且能夠幫助高中生學會克服學習過程中的困難。在高中體育教學中滲透心理健康教育，已經在教學實踐中得到越來越多的重視。

【關鍵詞】高中體育教學;心理健康教育;滲透策略

高中體育教學的主要目的就是在滿足高中生身體發育所需的運動的同時，能夠促進高中生心理健康地發展。高中階段的學生正處于身心成長的矛盾期，高中生的心理狀態往往會出現一些不穩定的因素，這就需要高中教育能夠提供適合的疏導方式。隨著現代教育的發展，科學技術與科學知識更多地被運用于體育教學，體育運動教育對高中生心理健康發展的影響越來越大。因此，高中體育老師在帶領學生進行體育學習與體育運動的同時，應該注重高中生的心理健康，運用各種教學手段與教學方法將心理健康教育滲透到體育教學中。本文從高中體育教學中滲透心理健康教育的作用與如何才能在高中體育教學中進行心理健康教育的滲透這兩個方面來論述在高中體育教學實踐活動中應如何更好地進行心理健康教育的滲透。

一、高中體育教學中滲透心理健康教育的作用

一個完整的體育教育體系，不僅包括對具體的各項體育運動項目的教學，而且包括對學生心理健康的關注。健康的心理狀態可以幫助高中生在學習過程中正確地認識現實生活和學習中的困難與挫折，在高中體育教學中對學生進行心理健康教育，可以充分利用體運動的競技性、合作性、超越性等特性培養高中生的參與精神、合作精神等。

高中階段，學生的學習壓力與成長壓力增大，高中體育教學在高中教育中變得更為重要。因此，在高中體育教學中滲透心理健康教育發揮著重要作用。具體來說，主要體現在以下幾個方面。

（一）提高高中生的學習興趣

比起其他高中學科教學來說，高中體育教學由于授課方式更為靈活，授課內容更為有趣，以及高中生對于體育運動的參與熱情，體育課更能夠吸引高中生的課堂興趣。將心理健康教育滲透到體育教學實踐中，能使學生更好地融入體育課堂中，對于體育教師所講授的心理健康知識更容易接受。將心理健康教育融入體育課堂中，不僅能夠幫助高中生了解更多的專業知識，減輕高中生的心理負擔，寓教于樂，減輕高中生在體育運動中的負荷，更好地吸引高中生對體育運動的興趣，而且有利于對心理健康知識的學習。

（二）提升高中體育課堂教學效果

心理健康教育效果不像身體健康那樣體現在肉眼可見的表面行為上，更多地體現在高中生的內心活動之中。在高中體育教學實踐中，開展各種體育運動項目可以調動學生參與課堂互動的積極性，培養高中生的互助合作能力，在各項體育運動項目中將高中生的想法傳遞出來，幫助學生更好地參與到各項體育運動中來，從而能夠更好地提升高中體育教學效果，提升學生的心理健康素質。

二、如何在高中體育教學中進行心理健康教育的滲透

（一）遵循“健康第一”的原則來進行體育教學的課堂設計

為了能夠達到高中生心理健康教育的良好效果，幫助高中生學習到更多的相關心理健康知識，高中體育教師在體育教學實踐中進行心理健康教育的滲透時，應堅持以“健康第一”作為最基本的原則來設計相關的體育教學課堂。第一，高中體育教師應該提前制訂好相關的課堂教學計劃，將授課內容具體確定下來，從而明確體育教學實踐的目標。第二，制訂好完善的教學計劃后，在教學實踐中，高中體育教師應該學會利用課堂上的多媒體教學設備，使高中生更好地接受和吸收教學內容，增強高中生對體育教學課堂的參與積極性。第三，高中體育教師在進行課堂授課時，應該將授課內容與高中生的興趣愛好更好地結合起來，投其所好才能更好地實現教學目標。高中體育教師以“健康第一”為原則，設計出高中生喜歡的體育教學課程，通過豐富有趣的教學課堂設計，來幫助高中生在精彩的課堂教學中更好地把握所學的內容。

（二）積極營造出輕松愉快的課堂氛圍

對于高中階段的學生而言，學習任務變得更加繁重。因此高中體育教師應該根據高中生的學習情況，來為學生提供一種寬松舒適的課堂氛圍。在寬松的環境中，高中生才能夠更好地融入高中體育學習之中。比如說，高中體育教師可以在帶領高中生進行體育運動的過程中，穿插講述一起運動沖突事件，讓全體學生積極參與討論運動過程中沖突為什么會產生，沖突產生后如何進行處理以及如何盡可能地避免運動沖突的產生。在運動的氛圍中，調動學生的討論積極性，使得學生在輕松愉快的氛圍中能夠更深刻地理解運動沖突，樹立起正確的是非觀，提高應對突發狀況的能力，從而能夠在日常的學習和生活學會約束自我，實現與同學之間的友好相處，達到對于學生進行心理健康教育的最終目的。

（三）可采取情境化教學新模式，創設一定的教學情境

高中體育教師在教學實踐活動中可采取情境化教學模式，設計一些具體生動的場景來給高中生提供一定的體驗感，從而幫助高中生更好地進行課堂理解。高中生處于即將成年的時期，承擔著大量的課業壓力以及高考壓力。在學習過程中學習成績的不理想往往會給高中生帶來極大的挫敗感，嚴重影響著高中生的心理健康成長，給高中生的學習和生活帶來不可忽視的消極作用。

在高中體育教學中滲透心理健康教育就是為了幫助高中生克服在學習生活中的挫敗感，提高高中生應對挫折的能力與素質。因此，高中體育教師在教學實踐中可以設計一些困難情境。在體育教學課堂上，體育教師可以為學生設計一些具有挑戰性的體育項目，比如在田徑教學中開展中長跑，在籃球教學中增加對抗性練習，在足球教學增加顛球次數等，讓學生尤其是成績突出的學生，在克服面對挫折、經歷挫折的過程中獲得積極的體驗。這種情境化的教學方式可以幫助高中生更好地提升克服困難的勇氣與能力，不斷超越自我。

（四）可采取小組合作的教學新模式，培養高中生的合作能力

在小組合作學習的新模式中，每個人都有機會提出自己的解決方案，可以分享經驗，討論不同方法的優缺點，在團結合作的課堂氣氛中實現共同成長。合作學習使課堂教學不僅是一種認知系統，而且是一種準社會系統。學生在這里體驗平等、民主和友誼，也體驗到求知和積極參與集體的樂趣。

高中體育教師在帶領學生參與體育運動項目時，采取小組合作的教學方式，讓學生對體育運動項目展開小組討論，選出最適合其自身的體育運動項目展開體育競技，在小組合作中完成相應的體育運動項目。在體育運動過程中，學生學會寬容，學會互相尊重與團結互助，提高合作交流能力。

（五）重視高中生在體育教學實踐中的主體地位

在教學實踐中，只有堅持以學生為主體，充分重視學生在教學課堂上的主體地位，才能夠更好地提高學生對課堂講授知識的接受程度。因此，在高中體育教學實踐中，體育教師應該充分考慮到每個學生的特性，將學生的學習興趣擺在首要位置，實行有目的、有計劃、詳細周到的授課計劃，讓學生在體育教學實踐中成為課堂上的主體。體育教師采取有效的教學方式，激發學生對心理健康知識的學習熱情，充分發揚學生的主動性與創造性。

高中體育教師在體育課堂上進行知識講解時，可以采取各種新的教學模式。比如說，教師在課堂上講授接力跑的相關規則與技巧的時候，可以借助游戲的方式來進行講解。在進行接力跑模擬的過程中，體育教師不僅可以教授學生相關知識，而且可以在這個過程中幫助學生更好地理解“團結互助”的意義，提高學生對團隊合作重要性的認識，從而實現高中生之間的互幫互助，實現高中生心理健康的良性成長。

三、結束語

高中體育教育要堅持以“健康第一”為原則，既要重視高中生的身體健康，又要重視高中生的心理健康。身體的健康可以為高中生的學習提供基礎與保障，心理的健康能夠幫助高中生在學習過程中樹立正確的世界觀，從而幫助高中生更好地進行學習。針對高中階段的學生，體育教師應該充分利用體育教學的教育性、競賽性、協同性、交往性等特點培養學生的自我意識、參與意識、競爭意識、意志品質、協作精神、自控能力等，促進學生心理、個性和諧發展，促進學生身心健康。

本文從提高高中生的學習興趣與提升高中體育的課堂教學效果兩個角度論述了心理健康教育在高中體育教學中的作用，并遵循“健康第一”的原則來進行體育教學的課堂設計，積極營造出輕松愉快的課堂氛圍，可采取情境化教學新模式，可采取小組合作的教學新模式，重視高中生在體育教學實踐中的主體地位，從五個角度在高中體育中滲透心理教育，更好地為學生講授心理健康知識，促進學生的發展與成長。

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