婦產科醫生教你對付痛經

【中圖分類號】R246.3????????? 【文獻標識碼】A???????? 【文章編號】1004-7484（2019）06-0285-01

對于每一個發育成熟的女性來說，痛經就是最可怕的噩夢，因為每個月都會有那么幾天夜不能寐的痛苦。那么痛經產生的原因是什么，該怎么樣護理才能夠緩解痛經的問題呢？

一、原發性痛經

原發性痛經很容易導致患者出現下腹腫脹、酸痛、合并乏力、頭暈、惡心等問題，多發生于青春期女性。由于受到傳統文化的影響，很多的青春期少女對痛經難以啟齒，沒有能夠及時的尋求醫生治療，這樣就很容易造成青春期女性痛經，自我護理的效果并不理想。

痛經給女性身心健康造成了嚴重的影響，由于疼痛難忍，很多女性會出現心煩氣躁、患得患失等心理問題，對于每次月經都擔驚受怕。其實有90%以上的痛經并不屬于氣質性病變，患者的生殖器系統結構功能都非常正常，這就屬于原發性痛經。女性無法忍受痛經，可以直接吃止痛藥。但是很多女性擔心做止痛藥副作用比較大，如果長時間服用止痛藥會產生依賴性，但其實阿司匹林，芬必得，散利痛等止痛藥物副作用并不明顯，通常情況下每次月經也只是最多前三天用即可在這短時間內服用止痛藥，副作用并不明顯。很多國外的女性往往會服用短效避孕藥來治療痛經，通過每天一片連續服用21天。既可以有效避孕，又能夠緩解痛經，但是短效口服避孕藥，含有大量的雌孕激素，很容易引起女性的抵觸。在民間有許多治療痛經的偏方，例如喝姜湯、捂熱水袋等，但其實這些民間偏方的具體療效因人而異，在醫學方面并沒有臨床統計，形成一定的理論指導。

發生痛經之后可以運用自我護理方式，有效緩解疼痛。例如，采用指壓療法，刺激穴位，達到緩解疼痛的效果。患者可以在踝關節內側，踝骨上方三橫指處進行穴位按摩。按摩時用拇指按壓三陰交穴位6秒，力度逐漸增大。休息1秒之后持續按壓.通常情況下，按壓5分鐘左右能夠有效緩解患者的疼痛程度，通過連續循環的按摩，能夠明顯減少痛苦、焦慮、不安等情緒。該方法簡單易行，非常適合青春期痛經少女的自我護理。

芳香按摩法主要就是將芳香療法與按摩療法緊密結合的一種方法，在國外已經廣泛應用，采用芳香療法的過程中可以利用玫瑰精油，對患者的腹部進行按壓患者也可以根據自己的喜好，將玫瑰精油替換為鼠尾草、玫瑰天竺葵將等其他的植物精油。通過芳香按摩的護理之后，患者的痛經癥狀得到顯著改善，隨著我國中醫藥理論的快速發展，也能夠將植物精油轉變為中醫藥來替代，取得更加良好的效果。

如果發生痛經之后，患者一定要注意控制飲食，尤其是在夏季一定要禁食生冷辛辣等食物，否則很容易對胃部造成明顯的刺激，導致患者體內虛寒。在日常護理的過程中，可以積極運用熱療法、放松療法緩解痛經，也可以保持充足的睡眠，注意休息。嚴重疼痛者，應該臥床休息。把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃部和背部受涼受寒。行經時用溫水洗澡可有效緩解疼痛。適量的緩慢運動可有助于緩解緊張情緒，同時有效緩解經期疼痛。飲食調理月經前一周，應少吃鹽，少喝咖啡、茶葉等飲料，少吃甜食。多吃含有鋅、鐵、鈣的食物。

二、繼發性痛經

除了原發性痛經之外，還有一小部分的女性會出現繼發性痛經。繼發性痛經主要是因為子宮內膜異位等疾病引起的，屬于因病導致的疼痛，為此必須要對患者進行及時有效的治療。

在痛經治療的過程中，一定要進行藥物治療和經濟衛生指導，通過觀察病人的疾病痛經狀況，對患者進行情緒調節，合理的補充飲食，讓患者的身體得到有效調理，由于子宮內膜異位主要就是指患者子宮的淤血過多很容易導致氣機不順暢，引發離經之血，造成痛經等問題，可以運用中西醫結合的方式給患者喂服肉桂、鹿角霜、乳香、五靈芝等成分，這些中藥能夠有效緩解子宮淤血過多等問題，具有活血散痛的效果。在治療的過程中也可以適當的對患者的地基學進行按摩，起到調經止痛的效果。在中西醫結合治療的過程中，應該保證患者合理飲食，注意食用清淡易消化促進脾胃的食物，同時避免辛辣多醋的食物，患者還應該在醫護人員的指導之下保證勞逸結合，增強自身的體質。

如果患者患有慢性盆腔炎導致繼發性痛經，可以選取抗菌性藥物治療痛經。抗菌性藥物不會對患者的生育功能造成影響，非常適合年輕的患者。而如果急性發作時，應該采用衣原體或支原體藥物，其他的藥物治療效果非常明顯，例如，通過利用米蛋白酶和玻璃酸酶對患者進行肌肉注射，能夠促進炎癥的消除。在特殊情況下可以將抗生素與地塞米松同時應用，保證患者慢性盆腔炎快速恢復。

采用手術治療的方式效果更直接，因為有長期受到炎癥的刺激很容易造成患者器官周圍粘連，抗炎藥物無法快速起效，導致病情反復發作。如果患者出現子宮肌腺炎癥可以放置節育器，通過這樣的方法能夠極大的緩解疼痛，另外也可以利用超距聲波治療肌腺癥。慢性盆腔炎也可以利用物理療法進行治療，通過溫熱來促進盆腔血液循環的效率，保證組織營養狀態得到改善，增強患者的新陳代謝功能，促進炎癥快速吸收和消退，積極配合藥物治療，促進機體對藥物吸收和利用的整體效率。例如，利用短波、超短波、微波、離子透入或激光等方式進行治療，通過對繼發性痛經采取恰當的診療方式，能夠取得良好的愈后效果。

作者簡介：

熊彬彬（1978-09），女，漢族，四川省三臺縣人，主治醫師，大專學歷。主要研究方向：婦產科常見疾病的診治。