謹防嬰兒時期維生素D缺乏

張力

【中圖分類號】R197??????????? ??????【文獻標識碼】A???????????? ??????【文章編號】1004-7484（2019）06-0062-01

新生兒離開母親體內，從母親的體內生活變成到外界生活，新生兒的生活環境發生了巨大的變化，但是因新生兒的生理和身體機能沒有發育完全，其對外界的適應能力較差，對于感染的抵抗力較差。新生兒期保健與護理十分重要，如果護理不當，新生兒極易缺乏維生素D，甚至患病，新生兒的病情發展極快，嚴重者會危及其生命。基于此，謹防嬰兒時期維生素D缺乏。

一、嬰兒時期維生素D缺乏的原因和表現

對于嬰兒來說，母乳喂養是較為優質的喂養方法。然而，隨著嬰兒的成長，在嬰兒七個月后，單純采用母乳喂養已經無法滿足嬰兒生長發育中對維生素D的需求。維生素D攝入不足、生長過快，往往會引發一系列疾病，如佝僂病。維生素D是嬰兒吸收鈣和骨骼生長的必要成分，在嬰兒開始學習走路時，其身體的重量均放置在足部上，嬰兒的腿部和膝蓋下的部分會受力，出現弓形，引發維生素D缺乏性佝僂病（Pediatric rickets），主要是兒童體內維生素D不足引起鈣磷代謝失調的一種全身慢性營養性疾病。

維生素D屬于固醇類，主要包括維生素D2和維生素D3。在人和動物皮下組織中的7-脫氫膽固醇，經紫外線照射形成維生素D3。維生素D的主要生理功能是調節體內鈣磷代謝，促進鈣磷的吸收和利用，以構成健全的骨骼和牙齒。維生素D缺乏或不足，鈣磷代謝紊亂，血中鈣磷水平降低，致使骨組織鈣化發生障礙，在嬰幼兒時期出現佝僂病。

嬰兒缺乏維生素D的癥狀主要表現為：三癥狀：①包括神經興奮性增高，莫名哭鬧或煩躁;②容易盜汗，即睡著時易出汗;③毛發稀疏，無光澤，或者出現枕禿。此外，會出現以下體征：漏斗胸、乒乓顱、方顱等骨骼系統的改變，嚴重者可引起O型腿、X型腿、韌帶松弛、肌肉松弛等。

二、謹防嬰兒時期維生素D缺乏的方法

維生素D在人體的發展中發揮著重要作用，但是由于不規則的飲食或挑剔的厭食癥，許多孩子會缺乏維生素D。家長必須注意日常生活的觀察，維生素D補充劑。在嬰兒嬰幼兒時期，維生素D缺乏的癥狀會經常發生，必要的時候可以去醫院給孩子進行微量元素檢測。維生素D每天的攝入量是最大的，年齡不同攝入量也不同。0-6歲的嬰兒每日攝入量是1000單位。6-12個月的嬰兒，每天的攝入量是1500單位。1-3歲2500單位。4-8歲3000單位。九歲以上4000單位。

首先，曬太陽是補充維生素d最有效、最方便、最經濟的方法。春天或秋天，可以直接讓嬰兒在陽光下玩耍，夏天可以讓嬰兒在樹蔭下乘涼，讓嬰兒的皮膚經常接觸紫外線。紫外線照射可促進皮膚中儲存的7 -脫氫膽固醇通過化學組合轉化為維生素D3，儲存在皮膚中供以后使用。

其次，做好維生素D補充的注意事項。第一，如果嬰兒服用了含有維生素D的配方奶粉，根據牛奶的量來計算維生素D的量，補充不足的部分。第二，服用40倍以上維生素D的嬰兒可能會中毒。400國際單位是每日所需的維生素D。第三，如果發現嬰兒有佝僂病，必須在醫生的指導下，給予適當的治療。

最后，維生素D是口服的。除了海魚肝臟中含有一定量的維生素D外，牛奶（包括人奶和牛奶）、蛋黃和肉類在食物中的含量都很低。嬰幼兒每天從天然食物中得不到足夠的維生素D來滿足他們的發育需要。正常兒童，無論年齡大小，每人每天都需要維生素D400國際單位，而早產、儲存不足或生長迅速的兒童則需要更多。維生素D通常在出生后半個月服用，直到3歲。此外，蝦皮，大蝦，螃蟹等食物，不要喝過多的碳酸飲料，應注意多到戶外活動，促進維生素D的吸收。

結論：

總而言之，維生素D在人體的作用非常大，不僅可以改善鈣的缺乏，而且對于心血管疾病、內分泌疾病、神經系統疾病都有很大的關系。嬰兒時期維生素D缺乏，主要靠曬太陽和飲食，通過在日常飲食中攝取進行補充，防止因維生素D的缺乏而引發的疾病。