基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)的高中心理健康教育模式實(shí)踐研究

董家鵬

摘要：新高考背景下，構(gòu)建培養(yǎng)學(xué)生心理核心素養(yǎng)的教育模式成為普通高中的工作重點(diǎn)之一。基于相關(guān)研究，選擇7個(gè)核心素養(yǎng)指標(biāo)，即“心理健康”“堅(jiān)持性”“創(chuàng)造能力與創(chuàng)新技能”“溝通與交流能力”“團(tuán)隊(duì)合作”“積極的自我”“生涯發(fā)展與規(guī)劃”，作為心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)。探索以心育課程模式、學(xué)科滲透模式、咨詢(xún)輔導(dǎo)模式、家庭—學(xué)校—社會(huì)教育模式和網(wǎng)絡(luò)教育模式為基礎(chǔ)的基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)的普通高中心理健康教育模式。研究結(jié)果表明，學(xué)生的心理核心素養(yǎng)有所提升，說(shuō)明該模式是有效的、可行的。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng);心理健康教育模式;普通高中

一、研究背景

《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂版）》中提到，要進(jìn)一步明確心理核心素養(yǎng)的內(nèi)涵，以實(shí)現(xiàn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。根據(jù)《中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)》，學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)是指學(xué)生應(yīng)具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格和關(guān)鍵能力，綜合表現(xiàn)為九大素養(yǎng)，具體為社會(huì)責(zé)任、國(guó)家認(rèn)同、國(guó)際理解;人文底蘊(yùn)、科學(xué)精神、審美情趣;身心健康、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、實(shí)踐創(chuàng)新。

遼寧省多數(shù)普通高中系統(tǒng)地開(kāi)展心理健康教育約十年的時(shí)間，也摸索出了一些心理教育的模式，但以往的模式或是以人生規(guī)劃為目標(biāo)的模式，或是以咨詢(xún)性、補(bǔ)救性、發(fā)展性為主要任務(wù)的模式，亦或是只重視校本課程的開(kāi)發(fā)與建設(shè)，忽視學(xué)科課程的滲透，等等。由此可見(jiàn)，探索以發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)為目標(biāo)心理健康教育模式在高中教育階段十分必要。

筆者以《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂版）》為標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)合普通高中學(xué)生的實(shí)際情況，選擇7個(gè)核心素養(yǎng)指標(biāo)，即“心理健康”“堅(jiān)持性”“創(chuàng)造能力與創(chuàng)新技能”“溝通與交流能力”“團(tuán)隊(duì)合作”“積極的自我”“生涯發(fā)展與規(guī)劃”，作為心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)。

二、基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)的心理健康教育模式的實(shí)踐

基于核心素養(yǎng)培養(yǎng)的心理健康教育模式是以培養(yǎng)普通高中生的核心素養(yǎng)為目標(biāo)，以心育課程模式、學(xué)科滲透模式、咨詢(xún)輔導(dǎo)模式、家庭—學(xué)校—社會(huì)教育模式和網(wǎng)絡(luò)教育模式為基礎(chǔ)，開(kāi)展心理健康教育。

（一）心育課程模式

心育課程是學(xué)校心理健康教育工作的核心，以提升學(xué)生的“心理健康”“堅(jiān)持性”“創(chuàng)造能力與創(chuàng)新技能”“溝通與交流能力”“團(tuán)隊(duì)合作”和“積極的自我”6個(gè)核心素養(yǎng)指標(biāo)為目標(biāo)。

一是將心理健康教育納入學(xué)校的課程體系，作為校本全員必修課程開(kāi)設(shè)，納入學(xué)分管理，高一每周1課時(shí)。

二是由專(zhuān)職心理教師向?qū)W生傳授心理學(xué)和心理輔導(dǎo)的知識(shí)，提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)，了解和掌握心理調(diào)節(jié)的基本方法，維護(hù)和促進(jìn)自身的心理健康。

三是編寫(xiě)心理健康教育教材，教材包含以下模塊：適應(yīng)環(huán)境、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)思考、認(rèn)識(shí)自我、接受自我、懂得愛(ài)與感恩等。

四是課堂活動(dòng)采用小組合作探究模式，按每班實(shí)際人數(shù)，隨機(jī)分為若干小組。課堂教學(xué)中，結(jié)合教師提出的問(wèn)題，組長(zhǎng)組織討論，小組成員先在組內(nèi)進(jìn)行分享，選出有代表性的發(fā)言，班級(jí)內(nèi)組間分享。

五是課堂熱身環(huán)節(jié)采用心理劇的形式，以小組為單位，每節(jié)課一個(gè)小組展示與本節(jié)課相關(guān)的心理劇。在自編自導(dǎo)自演的過(guò)程中，教師要鍛煉學(xué)生的組織協(xié)調(diào)、團(tuán)隊(duì)合作、溝通交流能力，激發(fā)創(chuàng)造力、想象力，給學(xué)生提供展示的舞臺(tái)，提升自信。

六是不定期開(kāi)設(shè)心理講座，每學(xué)期各年級(jí)至少1次。主要是針對(duì)學(xué)生群體當(dāng)前存在的較為普遍且急切的心理困惑或問(wèn)題，如針對(duì)高一學(xué)生的選課問(wèn)題開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃專(zhuān)題講座，針對(duì)高三學(xué)生的考試焦慮問(wèn)題開(kāi)展正確應(yīng)對(duì)焦慮、輕松應(yīng)考的專(zhuān)題講座等。

（二）學(xué)科滲透模式

教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見(jiàn)》明確指出，“在學(xué)科教學(xué)中，應(yīng)注意對(duì)學(xué)生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。”學(xué)科滲透模式的必要性在于，其重視學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的情緒和情感體驗(yàn)，關(guān)注學(xué)生的心理需要和人格發(fā)展，有利于創(chuàng)設(shè)師生關(guān)系和諧的課堂教學(xué)。通過(guò)學(xué)習(xí)過(guò)程中習(xí)慣的培養(yǎng)、興趣的激發(fā)、方法的指導(dǎo)等，提升學(xué)生成績(jī)，從而增強(qiáng)其適應(yīng)性，改善學(xué)生情緒，以達(dá)成提升學(xué)生的“心理健康”“團(tuán)隊(duì)合作”和“生涯發(fā)展與規(guī)劃”3個(gè)核心素養(yǎng)指標(biāo)。

一是通過(guò)對(duì)國(guó)家課程的二次開(kāi)發(fā)，在學(xué)科中滲透心理健康教育。在國(guó)家各類(lèi)課程中蘊(yùn)含著豐富的心理健康教育資源。教師通過(guò)挖掘隱藏在教材中的心理健康教育資源，將心理健康教育“順其自然”地加以有機(jī)滲透。

二是新高考背景下，學(xué)科教師在職業(yè)生涯規(guī)劃教育中將扮演重要角色，各學(xué)科教師更了解本學(xué)科的就業(yè)前景、發(fā)展前景、相關(guān)專(zhuān)業(yè)和院校等。各科任課教師在教導(dǎo)處、教研組的指導(dǎo)下，于高一第一學(xué)期末和第二學(xué)期末，各開(kāi)設(shè)1課時(shí)的職業(yè)生涯規(guī)劃課程。

（三）咨詢(xún)輔導(dǎo)模式

為了發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)，學(xué)校開(kāi)展咨詢(xún)輔導(dǎo)以提升“毅力和抗壓”“積極自我”“生涯規(guī)劃發(fā)展”3個(gè)指標(biāo)。

一是通過(guò)肌肉放松訓(xùn)練和系統(tǒng)脫敏緩解考試焦慮。要提高學(xué)生的抗壓能力和耐挫折能力，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，考試是一種歷練，須勇敢面對(duì)，考試焦慮也是正常的，我們必須與壓力共舞，把壓力變成自己的好朋友，成為前進(jìn)的動(dòng)力。

二是咨詢(xún)中應(yīng)注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生深層次的問(wèn)題。部分學(xué)生有自責(zé)傾向、悲觀主義思想，過(guò)分的自責(zé)容易導(dǎo)致事情的反面，發(fā)生心理問(wèn)題，還會(huì)在生活的各方面影響學(xué)生，導(dǎo)致不自信、自暴自棄、產(chǎn)生焦慮情緒等;悲觀主義則可能會(huì)使學(xué)生不容易看到事物好的一面，遇到挫折后，陷入絕望，易走極端。所以應(yīng)及時(shí)給予指導(dǎo)，讓過(guò)分敏感、過(guò)分苛求自己的學(xué)生放下包袱，放松身心;讓消極悲觀的學(xué)生改變思維習(xí)慣，欣賞和肯定自己的長(zhǎng)處，關(guān)注生活當(dāng)中美好的、正能量的事情，提升心理素質(zhì)。

三是建立學(xué)生檔案，包含電子檔案和紙質(zhì)檔案。電子檔案主要是學(xué)生的心理測(cè)評(píng)，紙質(zhì)檔案包括學(xué)生的基本信息、家庭情況、成長(zhǎng)背景、自我評(píng)價(jià)等。心理檔案為學(xué)校開(kāi)展心理健康教育服務(wù)工作建立了有效的保障，促進(jìn)了心理健康教育規(guī)范化發(fā)展。對(duì)于測(cè)評(píng)中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題學(xué)生，心理教師應(yīng)定期回訪(fǎng)，跟蹤學(xué)生后續(xù)的情況，及時(shí)反饋總結(jié)并與班主任密切合作，為學(xué)生心理健康發(fā)展提供幫助和指導(dǎo)。

（四）家庭—學(xué)校—社會(huì)教育模式

構(gòu)建家庭—學(xué)校—社會(huì)三維心理健康教育模式，以達(dá)成提升學(xué)生的“心理健康”和“生涯發(fā)展與規(guī)劃”2個(gè)核心素養(yǎng)指標(biāo)。

首先，家長(zhǎng)是孩子的第一任教師，家庭教育至關(guān)重要。到了高中階段，在學(xué)生心理健康教育方面很多時(shí)候需要家庭給予有力的支持，甚至有相當(dāng)比例的學(xué)生心理問(wèn)題的根源與家庭因素有關(guān)。學(xué)校于每學(xué)期期中、期末開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)學(xué)校，請(qǐng)專(zhuān)家或心理專(zhuān)職教師給家長(zhǎng)上心理健康教育課，既培養(yǎng)健康的心育觀念，也傳授科學(xué)的自我調(diào)節(jié)方式和維護(hù)身心健康的方法。學(xué)生家長(zhǎng)與心理專(zhuān)職教師借此交流子女近期的狀況，如有問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整，從而幫助家長(zhǎng)與學(xué)生建立和諧關(guān)系，營(yíng)造溫馨的家庭氛圍。

其次，教育離不開(kāi)社會(huì)，學(xué)生在學(xué)校中形成的人生觀、世界觀都會(huì)受到社會(huì)大環(huán)境的考驗(yàn)。因此，改善社會(huì)環(huán)境，創(chuàng)建和諧的社會(huì)心理氛圍十分必要。學(xué)校與臨近社區(qū)開(kāi)展合作，定期舉辦心理健康教育與咨詢(xún)專(zhuān)題講座，開(kāi)辟心理健康教育與咨詢(xún)宣傳專(zhuān)欄，介紹心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和常用自我心理保健法等，使居民心理上產(chǎn)生舒適愉悅感，營(yíng)造溫馨、健康、文明、和諧的社區(qū)心理氛圍，維護(hù)社區(qū)成員的心理健康。

最后，充分發(fā)掘?qū)W校的社會(huì)資源，為學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃教育提供支持。利用每學(xué)期假前時(shí)間，由學(xué)生家長(zhǎng)或外聘專(zhuān)家與學(xué)生面對(duì)面交流有關(guān)升學(xué)、就業(yè)、熱門(mén)專(zhuān)業(yè)和職業(yè)等內(nèi)容。

（五）網(wǎng)絡(luò)教育模式

為順應(yīng)時(shí)代的潮流趨勢(shì)，學(xué)校網(wǎng)站設(shè)置了心理健康教育板塊，每周更新。在學(xué)校公眾號(hào)中每月1次定期推送心理健康教育專(zhuān)題，使學(xué)校心理健康教育在更大的空間里發(fā)揮更好的作用。

三、實(shí)踐效果與建議

（一）實(shí)踐效果

在經(jīng)過(guò)2年的教育實(shí)踐后，筆者向?qū)W生發(fā)放問(wèn)卷，分析數(shù)據(jù)結(jié)果如下。

首先，分析MHT中學(xué)生心理健康測(cè)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，高二學(xué)生的考試焦慮相比高一入學(xué)時(shí)更為嚴(yán)重，這與高二面臨學(xué)考?jí)毫τ幸欢ǖ年P(guān)系。在自責(zé)、敏感、身體癥狀、恐怖幾個(gè)方面都有提高，對(duì)比高一差異顯著，P<0.001;人際交往和沖動(dòng)無(wú)明顯變化，P>0.05。整體上看，學(xué)生心理健康狀況改善明顯，P<0.001，尤其是在焦慮升高的情況下，恐懼、畏縮、失眠、學(xué)習(xí)下降等心理和生理問(wèn)題反而有所緩解，說(shuō)明學(xué)生的“心理健康”和“堅(jiān)持性”素養(yǎng)得到提升。

其次，分析SDS抑郁自評(píng)量表數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生抑郁情緒明顯改善，P<0.001，說(shuō)明學(xué)生的心理朝向積極方向發(fā)展，“積極的自我”素養(yǎng)得到提升。

再次，分析創(chuàng)造力自測(cè)量表數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生創(chuàng)造力有較為明顯的提升，P<0.001，說(shuō)明學(xué)生的“創(chuàng)造能力與創(chuàng)新技能”素養(yǎng)得到提升。

最后，分析開(kāi)放式問(wèn)卷發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生在堅(jiān)持性、溝通與交流能力、團(tuán)隊(duì)合作方面有所提升，少部分學(xué)生沒(méi)有變化，一小部分學(xué)生有所退步，可能與一直沒(méi)有適應(yīng)高中的學(xué)習(xí)生活、學(xué)習(xí)方式有關(guān);大多數(shù)學(xué)生開(kāi)始或者已經(jīng)有了成熟的生涯規(guī)劃，只有少部分學(xué)生還處于被動(dòng)狀態(tài)。說(shuō)明學(xué)生的“溝通與交流能力”“團(tuán)隊(duì)合作”“生涯發(fā)展與規(guī)劃”素養(yǎng)得到提升。

（二）建議

一是心育課程是整個(gè)模式的核心，必須保證心理健康課的課時(shí)。學(xué)校應(yīng)提供資金和條件，幫助專(zhuān)兼職心理教師提升個(gè)人專(zhuān)業(yè)能力。同時(shí)，藝術(shù)類(lèi)的國(guó)家課程對(duì)學(xué)生心理核心素養(yǎng)、藝術(shù)核心素養(yǎng)發(fā)展不可或缺，學(xué)校應(yīng)因地制宜地開(kāi)設(shè)實(shí)施。

二是心理活動(dòng)室是心理課程開(kāi)展的主要場(chǎng)所，學(xué)校應(yīng)保證有專(zhuān)業(yè)的心理活動(dòng)室，便于開(kāi)展課程及活動(dòng)。心理活動(dòng)室應(yīng)當(dāng)有足夠的空間，并配備多媒體設(shè)備。若學(xué)校條件允許，還應(yīng)建立心理測(cè)量室、心理松弛室、沙盤(pán)室、心理圖書(shū)閱覽室等。多數(shù)學(xué)校心理咨詢(xún)?cè)跍y(cè)量方面相對(duì)薄弱，需要配備相應(yīng)的軟件、工具，便于迅速、準(zhǔn)確地診斷學(xué)生的心理。

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（責(zé)任編輯：趙昆倫）