基于核心素養培養的高中心理健康教育模式實踐研究

董家鵬

摘要：新高考背景下，構建培養學生心理核心素養的教育模式成為普通高中的工作重點之一。基于相關研究，選擇7個核心素養指標，即“心理健康”“堅持性”“創造能力與創新技能”“溝通與交流能力”“團隊合作”“積極的自我”“生涯發展與規劃”，作為心理健康教育的培養目標。探索以心育課程模式、學科滲透模式、咨詢輔導模式、家庭—學校—社會教育模式和網絡教育模式為基礎的基于核心素養培養的普通高中心理健康教育模式。研究結果表明，學生的心理核心素養有所提升，說明該模式是有效的、可行的。

關鍵詞：核心素養;心理健康教育模式;普通高中

一、研究背景

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂版）》中提到，要進一步明確心理核心素養的內涵，以實現學生心理的健康發展。根據《中國學生發展核心素養》，學生發展核心素養是指學生應具備的、能夠適應終身發展和社會發展需要的必備品格和關鍵能力，綜合表現為九大素養，具體為社會責任、國家認同、國際理解;人文底蘊、科學精神、審美情趣;身心健康、學會學習、實踐創新。

遼寧省多數普通高中系統地開展心理健康教育約十年的時間，也摸索出了一些心理教育的模式，但以往的模式或是以人生規劃為目標的模式，或是以咨詢性、補救性、發展性為主要任務的模式，亦或是只重視校本課程的開發與建設，忽視學科課程的滲透，等等。由此可見，探索以發展學生的核心素養為目標心理健康教育模式在高中教育階段十分必要。

筆者以《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂版）》為標準，結合普通高中學生的實際情況，選擇7個核心素養指標，即“心理健康”“堅持性”“創造能力與創新技能”“溝通與交流能力”“團隊合作”“積極的自我”“生涯發展與規劃”，作為心理健康教育的培養目標。

二、基于核心素養培養的心理健康教育模式的實踐

基于核心素養培養的心理健康教育模式是以培養普通高中生的核心素養為目標，以心育課程模式、學科滲透模式、咨詢輔導模式、家庭—學校—社會教育模式和網絡教育模式為基礎，開展心理健康教育。

（一）心育課程模式

心育課程是學校心理健康教育工作的核心，以提升學生的“心理健康”“堅持性”“創造能力與創新技能”“溝通與交流能力”“團隊合作”和“積極的自我”6個核心素養指標為目標。

一是將心理健康教育納入學校的課程體系，作為校本全員必修課程開設，納入學分管理，高一每周1課時。

二是由專職心理教師向學生傳授心理學和心理輔導的知識，提高學生對心理健康的認識，了解和掌握心理調節的基本方法，維護和促進自身的心理健康。

三是編寫心理健康教育教材，教材包含以下模塊：適應環境、學會學習、學會溝通、學會思考、認識自我、接受自我、懂得愛與感恩等。

四是課堂活動采用小組合作探究模式，按每班實際人數，隨機分為若干小組。課堂教學中，結合教師提出的問題，組長組織討論，小組成員先在組內進行分享，選出有代表性的發言，班級內組間分享。

五是課堂熱身環節采用心理劇的形式，以小組為單位，每節課一個小組展示與本節課相關的心理劇。在自編自導自演的過程中，教師要鍛煉學生的組織協調、團隊合作、溝通交流能力，激發創造力、想象力，給學生提供展示的舞臺，提升自信。

六是不定期開設心理講座，每學期各年級至少1次。主要是針對學生群體當前存在的較為普遍且急切的心理困惑或問題，如針對高一學生的選課問題開展職業生涯規劃專題講座，針對高三學生的考試焦慮問題開展正確應對焦慮、輕松應考的專題講座等。

（二）學科滲透模式

教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》明確指出，“在學科教學中，應注意對學生心理健康的教育，這是心理健康教育的主要途徑。”學科滲透模式的必要性在于，其重視學生在教學活動中的情緒和情感體驗，關注學生的心理需要和人格發展，有利于創設師生關系和諧的課堂教學。通過學習過程中習慣的培養、興趣的激發、方法的指導等，提升學生成績，從而增強其適應性，改善學生情緒，以達成提升學生的“心理健康”“團隊合作”和“生涯發展與規劃”3個核心素養指標。

一是通過對國家課程的二次開發，在學科中滲透心理健康教育。在國家各類課程中蘊含著豐富的心理健康教育資源。教師通過挖掘隱藏在教材中的心理健康教育資源，將心理健康教育“順其自然”地加以有機滲透。

二是新高考背景下，學科教師在職業生涯規劃教育中將扮演重要角色，各學科教師更了解本學科的就業前景、發展前景、相關專業和院校等。各科任課教師在教導處、教研組的指導下，于高一第一學期末和第二學期末，各開設1課時的職業生涯規劃課程。

（三）咨詢輔導模式

為了發展學生的核心素養，學校開展咨詢輔導以提升“毅力和抗壓”“積極自我”“生涯規劃發展”3個指標。

一是通過肌肉放松訓練和系統脫敏緩解考試焦慮。要提高學生的抗壓能力和耐挫折能力，讓學生認識到，考試是一種歷練，須勇敢面對，考試焦慮也是正常的，我們必須與壓力共舞，把壓力變成自己的好朋友，成為前進的動力。

二是咨詢中應注意發現學生深層次的問題。部分學生有自責傾向、悲觀主義思想，過分的自責容易導致事情的反面，發生心理問題，還會在生活的各方面影響學生，導致不自信、自暴自棄、產生焦慮情緒等;悲觀主義則可能會使學生不容易看到事物好的一面，遇到挫折后，陷入絕望，易走極端。所以應及時給予指導，讓過分敏感、過分苛求自己的學生放下包袱，放松身心;讓消極悲觀的學生改變思維習慣，欣賞和肯定自己的長處，關注生活當中美好的、正能量的事情，提升心理素質。

三是建立學生檔案，包含電子檔案和紙質檔案。電子檔案主要是學生的心理測評，紙質檔案包括學生的基本信息、家庭情況、成長背景、自我評價等。心理檔案為學校開展心理健康教育服務工作建立了有效的保障，促進了心理健康教育規范化發展。對于測評中發現的問題學生，心理教師應定期回訪，跟蹤學生后續的情況，及時反饋總結并與班主任密切合作，為學生心理健康發展提供幫助和指導。

（四）家庭—學校—社會教育模式

構建家庭—學校—社會三維心理健康教育模式，以達成提升學生的“心理健康”和“生涯發展與規劃”2個核心素養指標。

首先，家長是孩子的第一任教師，家庭教育至關重要。到了高中階段，在學生心理健康教育方面很多時候需要家庭給予有力的支持，甚至有相當比例的學生心理問題的根源與家庭因素有關。學校于每學期期中、期末開設家長學校，請專家或心理專職教師給家長上心理健康教育課，既培養健康的心育觀念，也傳授科學的自我調節方式和維護身心健康的方法。學生家長與心理專職教師借此交流子女近期的狀況，如有問題，及時調整，從而幫助家長與學生建立和諧關系，營造溫馨的家庭氛圍。

其次，教育離不開社會，學生在學校中形成的人生觀、世界觀都會受到社會大環境的考驗。因此，改善社會環境，創建和諧的社會心理氛圍十分必要。學校與臨近社區開展合作，定期舉辦心理健康教育與咨詢專題講座，開辟心理健康教育與咨詢宣傳專欄，介紹心理健康基礎知識和常用自我心理保健法等，使居民心理上產生舒適愉悅感，營造溫馨、健康、文明、和諧的社區心理氛圍，維護社區成員的心理健康。

最后，充分發掘學校的社會資源，為學生的職業生涯規劃教育提供支持。利用每學期假前時間，由學生家長或外聘專家與學生面對面交流有關升學、就業、熱門專業和職業等內容。

（五）網絡教育模式

為順應時代的潮流趨勢，學校網站設置了心理健康教育板塊，每周更新。在學校公眾號中每月1次定期推送心理健康教育專題，使學校心理健康教育在更大的空間里發揮更好的作用。

三、實踐效果與建議

（一）實踐效果

在經過2年的教育實踐后，筆者向學生發放問卷，分析數據結果如下。

首先，分析MHT中學生心理健康測驗發現，高二學生的考試焦慮相比高一入學時更為嚴重，這與高二面臨學考壓力有一定的關系。在自責、敏感、身體癥狀、恐怖幾個方面都有提高，對比高一差異顯著，P<0.001;人際交往和沖動無明顯變化，P>0.05。整體上看，學生心理健康狀況改善明顯，P<0.001，尤其是在焦慮升高的情況下，恐懼、畏縮、失眠、學習下降等心理和生理問題反而有所緩解，說明學生的“心理健康”和“堅持性”素養得到提升。

其次，分析SDS抑郁自評量表數據發現，學生抑郁情緒明顯改善，P<0.001，說明學生的心理朝向積極方向發展，“積極的自我”素養得到提升。

再次，分析創造力自測量表數據發現，學生創造力有較為明顯的提升，P<0.001，說明學生的“創造能力與創新技能”素養得到提升。

最后，分析開放式問卷發現，大多數學生在堅持性、溝通與交流能力、團隊合作方面有所提升，少部分學生沒有變化，一小部分學生有所退步，可能與一直沒有適應高中的學習生活、學習方式有關;大多數學生開始或者已經有了成熟的生涯規劃，只有少部分學生還處于被動狀態。說明學生的“溝通與交流能力”“團隊合作”“生涯發展與規劃”素養得到提升。

（二）建議

一是心育課程是整個模式的核心，必須保證心理健康課的課時。學校應提供資金和條件，幫助專兼職心理教師提升個人專業能力。同時，藝術類的國家課程對學生心理核心素養、藝術核心素養發展不可或缺，學校應因地制宜地開設實施。

二是心理活動室是心理課程開展的主要場所，學校應保證有專業的心理活動室，便于開展課程及活動。心理活動室應當有足夠的空間，并配備多媒體設備。若學校條件允許，還應建立心理測量室、心理松弛室、沙盤室、心理圖書閱覽室等。多數學校心理咨詢在測量方面相對薄弱，需要配備相應的軟件、工具，便于迅速、準確地診斷學生的心理。

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（責任編輯：趙昆倫）