體育課堂上如何培養學生終身體育意識

陳凌云

摘 要：關于如何培養終身體育意識的問題，我認為解決問題的關鍵在于教學形式的豐富、教學環境的優化以及體育習慣的培養。因而，本文從形式、環境和習慣入手進行了探尋。

關鍵詞：高中;體育教學;終身體育

長期以來，學生缺乏體育運動意識。由于沒有運動意識，學生不會用運動釋放巨大的學習壓力，長此以往，壓力得不到有效的宣泄，各種心理問題、學習問題撲面而來。由此可見，缺乏體育精神和意識不只是影響體育學習而是影響整個人生。故而，在素質改革的背景下，高中體育教育要重視培養學生終身體育意識，奠定全面、健康發展的基礎。那么，如何培養終身體育意識呢？我認為應該做到以下幾點：

一、豐富體育形式

教學形式關乎學生學習的情緒和心態，如果形式老舊，學生積極、正面的情緒會難以調動，不利于主動走入課堂;如果形式新穎，學生會自然調整心態，以陽光、健康的心理擁抱接下來的學習旅程。因而，教學形式對于學生——教學主體影響巨大。知道了這一點，教師可以通過豐富教學形式培養學生終身體育意識。為什么這么說？因為終身體育意識能否形成取決于意識主體對于體育的態度，如果態度端正、正向，學生會自覺接受體育，形成終身體育意識。所以說，教師要豐富體育教育形式，漸進式培養學生終身體育意識。

以“排球墊球”的教學為例，傳統課堂上，教師會采用“演示+練習”的教學形式，先讓學生觀看排球墊球的動作要領，之后自由練習動作。在這種教學形式下，體育課堂枯燥無聊，學生不僅無心學習而且產生了抵觸、厭惡體育課的情緒。在這種情況下，學生很難形成終身體育意識。而在體育改革的背景下，我創新了教學形式，使之豐富化和多元化。具體來說，我創造了“多媒體+游戲”的教學形式，首先，觀看排球比賽視頻，重點突出排球墊球動作，引導學生直觀感感受墊球的魅力、感知動作技巧，產生學習欲望。其次，組織墊球游戲，即，三人一組接力墊球，墊球個數最多的小組獲勝。在游戲的過程中，學生認真而自覺地學習了墊球動作，掌握了動作要領。不僅如此，在游戲環境中，學生還感受到了排球的魅力，滋生了體育運動興趣。當有了興趣之后，學生會自覺參與運動，漸漸地形成終身運動意識。所以說，豐富體育形式是培養終身體育意識的前提條件。

二、優化教學環境

環境對人的影響巨大，人的行為習慣、意志品質和興趣愛好皆受到環境的影響。因而，終身體育意識能否養成會受到教學環境的影響。為此，教師要優化教學環境，營造一個和諧、積極、現代、健康的環境，讓學生在該環境中沐浴運動的陽光，感受運動的魅力，拓寬運動的視野，從而增強體育素養，樹立終身體育運動精神。

以“蹲踞式跳遠的起跳”的教學為例，以前的體育學習環境是書本學習和室外運動，學生接觸不到新鮮的體育“血液”，也就產生不了體育感情，形成不了體育素養。現如今，我用多媒體設計了一個富有現代感的和諧的教學環境，師生之間互相交流探討，引導學生全方面感知體育知識，培養終身體育意識。具體來說，首先，利用多媒體拓展相關知識，包括蹲踞式跳遠的由來、發展，豐富學生體育知識;其次，播放一些與蹲踞式跳遠有關的視頻，讓學生直觀感知這項體育運動，了解該運動的優點;之后，與學生探討關于“蹲踞式跳遠起跳”的問題，如，你認為起跳時應該有哪些動作？為什么擺動腿積極上抬？通過相關問題的探討與交流激發學生學習熱情，增強體育素養。由于教學環境的優化，相比之前，學生大大加強了體育素養。又因為體育素養的建立，學生具備了體育意志品質，自然也就生成了終身運動精神。因而，優化教學環境有助于學生培養終身體育意識。

三、培養體育習慣

習慣成自然，是說習慣了某個環境、某種做事方法或者某種事物的存在就很難改變了，也就成了一種自然發生的情況。因此，培養終身體育意識需要培養體育習慣。當體育運動成為一種習慣之后，學生也就具備了終身體育精神。

以“球類運動”的教學為例，剛開始這一章學習的時候，有相當一部分學生對于籃球、排球以及足球“不感冒”，他們沒有進行相關運動的習慣，也沒有終身體育意識。為此，在本章的教學過程中，我將培養學生體育習慣作為一項重點工作，幫助學生形成終身運動思想。關于體育習慣的培養，我是這么做的：

1.規定每天課外活動時間，學生必須選擇一種球類運動進行練習并記錄身體狀態。（目的：一段時間之后，學生可以明顯感受到身體的變化，繼而意識到運動的重要性，培養運動習慣。）

2.每節球類運動課，課堂前15分鐘，學生需要講一個與球類運動有關的小故事。（目的：學生感知運動魅力，建立運動意識，培養運動習慣。）

經過一個章節知識的學習，學生培養了體育習慣，形成了終身體育意識。因而，培養體育習慣有助于學生生成終身體育意識。

總之，培養終身體育意識是高中體育教育的重要內容。在新課改的前提下，教師要學會豐富教學形式、優化教學環境以及培養學生體育習慣，有意識地培養學生終身體育意識。

參考文獻：

[1] 林國忠.體育教學應重視學生終身體育意識的培養[J].當代體育科技，2017，7（18）.

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