小班幼兒午睡中存在的問題及解決策略

周曉玲

3～6歲是幼兒身體發育和機能發展的關鍵時期，而學習與發展的基礎就是要有一個健康的身體，充足的睡眠與鍛煉則是身體獲得健康的第一步。《3～6歲兒童學習與發展指南》（以下簡稱《指南》）明確要求：“保證幼兒每天睡11～12小時，其中午睡一般應達到2小時左右。”目前，多數幼兒園根據《指南》要求及幼兒生理特點，在幼兒園一日活動中都安排了午睡環節，旨在通過午睡幫助幼兒消除疲勞感和困倦感，使幼兒能較快地恢復體力與精力，身心得到調整，從而促進身體生長發育。

然而，我們在具體實施過程中發現，小班幼兒年齡較小，不能完全適應幼兒園一日生活，在午睡環節中也經常會出現各種各樣的問題，如入睡時間晚、自言自語、想爸爸媽媽、大聲哭鬧等。同時，幼兒家長也越來越關注幼兒在園的飲食和入睡等情況。因此，本文旨在探究小班幼兒午睡現狀及出現的具體問題，尋找問題產生的原因，并提出針對性的意見及策略。

一、小班幼兒午睡問題現狀及其原因

（一）幼兒自身原因

案例一：A幼兒平常午睡時能較快入睡。一次午飯結束后，A幼兒在本班活動室內玩雪花片，5分鐘后，B幼兒過來拿A幼兒的雪花片，倆人發生了爭執，并互相追趕、打鬧等，教師隨即制止了兩名幼兒的行為。20分鐘后，教師開始組織幼兒午睡，A、B幼兒在30分鐘后仍然沒有入睡，一直在床上翻來覆去。

案例二：C幼兒在午飯時突然哭泣，并一直持續到午飯結束。教師問其原因，C幼兒說是想念家長。20分鐘后，午睡活動開始，C幼兒還是沒有停止哭泣，只是聲音有所減弱，并躺在床上不能入睡，需要教師的陪伴。

案例三：D幼兒早上來到幼兒園，家長表示幼兒在家身體不舒服，有點兒感冒。早餐結束后，D幼兒在盥洗室內出現嘔吐狀況。整個上午，D幼兒一直處于低落狀態，沒有精神，不愿與同伴玩耍及活動。午睡時，D幼兒表現了與平常不一樣的行為，如蜷縮等，且一直沒有入睡。

從以上三個案例中可以了解到，因為一些事情影響到了幼兒的情緒：案例一中的幼兒處于激動的情緒狀態，案例二與案例三中的幼兒都處于低落的情緒狀態，而激動與失落都不是情緒的穩定狀態。在午睡活動中，幾名幼兒都出現了入睡晚或者入睡難等情況。綜上，幼兒的睡前情緒是午睡問題產生的原因之一，睡前情緒的不穩定會直接影響到午睡的質量，導致幼兒出現入睡晚或不午睡等情況。

（二）家庭方面的原因

教師通過觀察發現，個別幼兒在睡覺時一定要抱著父母的衣服睡，教師拿掉衣服并陪著幼兒睡都不行。調查發現：這些幼兒從分床睡開始，父母會給他們一件自己的物品，讓其抱著入睡，這個物品對幼兒有安慰作用，讓幼兒有安全感。幼兒在家養成了這一習慣后，進入幼兒園午睡時也必須抱著物品才能入睡。此外，有的幼兒在睡覺時需要父母哼著歌才能入睡;有的幼兒需要成人一直陪著睡，只要成人一離開，幼兒就會醒來。調查發現：這些幼兒一直都是和父母一起睡覺，沒有分床睡，所以父母一離開，他們就會醒來。這就形成了幼兒不好的睡眠習慣，使得幼兒在園午睡時不能快速入睡。

（三）教師方面的原因

對于入睡難的幼兒，教師的處理方式也各不相同：有的教師會采取陪睡、安撫等方式，還有的教師會采用批評等過激行為。過激的行為會導致幼兒緊張不安，進而更難入睡。在幼兒睡著后，有的教師會時刻觀察記錄幼兒的午睡情況，防止意外發生;有的教師只是定時巡查，之后便做自己的事情，沒有時刻關注幼兒的午睡。大部分教師對幼兒午睡安全的重要性認識不夠，幼兒園也沒有對午睡過程制訂相應文件或要求，從而導致教師容易疏忽幼兒的午睡過程。

（四）幼兒園方面的原因

我園平均每班幼兒人數都在30人以上，而《幼兒園工作規程（2016）》明確規定，幼兒園小班人數一般為25人，這就造成了幼兒人均面積減少。此外，午睡時間的設定應達到兩個小時，而小班幼兒由于年齡較小，容易受外界因素干擾等，睡眠時間遠遠少于兩小時。因此，幼兒園應該適當調整午睡時間。

總之，幼兒園沒有關于午睡過程教師守睡的詳細文件，造成教師在守睡過程中疏忽了對幼兒的觀察及關注，從而容易出現不正確的對待方式。同時，家長在培養幼兒時也沒有意識到良好睡眠習慣的重要性。因此，幼兒園應該為家長和教師提供相關培訓的機會和內容。

二、小班幼兒午睡問題的解決策略

通過對小班幼兒午睡現狀的調查與分析發現：總體來說，小班幼兒午睡活動在幼兒園開展情況較好，但在實踐過程中也存在一些問題和需要改進的地方，具體可以從家長、教師及幼兒園三個方面進行改進。

（一）家庭方面

1.及時了解、幫助幼兒養成良好的睡眠習慣

針對幼兒存在的午睡問題，家長應該與幼兒及教師溝通，了解其原因，不能一味地苛責幼兒，這對幼兒養成良好睡眠習慣會有負面影響，同時會拉大親子間的距離。在得到教師反饋的幼兒午睡問題后，家長應該注意溝通方式和語氣，給幼兒以積極的鼓勵與暗示，幫助幼兒改掉壞習慣。

2.科學培養幼兒午睡習慣，糾正幼兒不良習慣

現階段，父母工作壓力大，很少會抽出時間陪孩子，幼兒大多由祖輩家長教養，而祖輩家長在教育觀念和教養方式上不能適應現在社會的變化。因此，父母應親自照顧幼兒，幫助幼兒養成良好的行為習慣，同時詢問教師或查詢相關資料，科學地幫助幼兒糾正不良的午睡習慣。

（二）教師方面

1.時刻觀察記錄幼兒的睡眠情況

在幼兒午睡過程中，教師一定要堅持巡視，時刻監督幼兒的行為，觀察并記錄幼兒的午睡情況，防止發生安全事故。有些幼兒會躲在被子里做一些小動作，如果教師檢查不仔細，會導致安全事故的發生;還有一些有病癥的幼兒，如果在睡眠期間發作，沒有及時被發現的話，很可能會錯過搶救時間。同時，教師應有意識地糾正幼兒的睡眠姿勢，以提高幼兒的睡眠進度和睡眠質量，幫助他們養成良好的睡眠習慣，促進其身心健康發展。

2.采取正確的方式幫助幼兒入睡

在幼兒入睡前，教師需要指導幼兒有序如廁，并教育幼兒保持安靜，防止影響到其他幼兒。在幼兒入睡過程中，教師應做到人到、心到、手到、口到，要有耐心地安撫幼兒。對一些難以入睡的幼兒，教師需要細心照料，可用被子裹住幼兒，或溫柔地給幼兒按摩，抑或是坐在幼兒身邊增加其安全感，從而慢慢地引導幼兒入睡。教師切忌恐嚇或責罵幼兒，否則只會導致幼兒的入睡情況更糟糕，同時也違反了教師的崗位要求。如果個別幼兒出現特殊情況難以入睡，教師可安排其進行一些安靜的活動。

3.做好午睡前準備

教師需做好幼兒睡前準備，保證幼兒睡眠環境的舒適度，防止外界的光線、噪聲等影響到幼兒午睡。在幼兒睡覺前，教師給幼兒布置的活動不能太過興奮，否則會影響到幼兒的午睡質量，進而出現入睡晚、入睡難等問題。教師可以在午飯后給幼兒講故事，或播放一些安靜、放松的輕音樂，既可以培養幼兒對音樂的興趣，還能營造安靜的氛圍，同時可以避免吃完午飯就休息給幼兒造成的不良影響。午睡時，幼兒需要有序地進入休息室，防止產生推搡或碰撞，造成安全事故。

（三）幼兒園方面

1.控制幼兒人數，保證幼兒的活動空間。多數幼兒園的人數都遠遠超過了規定的25人，而幼兒園面積并沒有隨之擴大，使得幼兒在園活動面積大大減少。因此，幼兒園應控制班級人數，保證幼兒的活動面積和活動質量等。

2.適當調整午睡時間。幼兒園需要根據幼兒的年齡特點和客觀環境（季節、溫度、天氣等），制訂科學、合理的午休時間。對于小班幼兒來說，幼兒園應將午睡時間設定為兩小時以上。因為小班幼兒入睡過程一般需要30分鐘，而午睡時間設定為兩小時，實際睡眠時間只有一個半小時左右。

3.為家長和教師提供理論學習的機會。幼兒教師需具備相應的學前教育專業知識，擁有愛崗敬業的品質，以及與幼兒和諧相處、平等交流的能力。因此，教師對待幼兒的態度、耐心程度等，也是幼兒園招聘教師時需要考慮的因素。此外，針對幼兒午睡環節，教師和家長都沒有過硬的理論及實踐知識，幼兒園應提供相應的學習機會，如午睡重要性的講座、午睡過程中安全事故處理方式的講座等，引導教師及家長進行學習，從而幫助幼兒養成良好的午睡習慣。

4.出臺幼兒午睡過程中教師管理的相關文件。調查發現，多數守睡教師在幼兒午睡過程中沒有時刻觀察記錄幼兒的午睡情況，而是玩手機或準備下午的活動課件等，這樣的行為很可能會導致安全事故的發生，對幼兒、教師、幼兒園三方面都會產生不良影響。所以，幼兒園應出臺相關文件，管理守睡教師的行為，這樣既可以促進幼兒身心發展，又可以提升幼兒園管理水平。

參考文獻

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