讓幼兒順利邁出入園第一步

謝敏霞

入園分離焦慮癥，指適齡幼兒離開父母和家庭進入幼兒園小班開始集體生活，邁出其社會化進程中重要的一步所發生的情緒表現。在這一過程中，由于直接面臨著與熟悉的家長長時間分離，孩子經受著分離焦慮所帶來的痛苦和不適：有的孩子會出現哭鬧、睡眠不好、做噩夢、講夢話、煩躁不安、食欲不振、頭昏乏力、心悸多汗等癥狀;情況嚴重者在入園的最初一周還會不吃、不喝、不睡，出現感冒、發燒、腹瀉等癥狀。這個特殊的時期就被稱為幼兒的“分離焦慮期”。焦慮期的過渡時間長短因人而異，快則兩三天，慢則長達幾個月。那么，如何讓孩子較快地適應幼兒園集體生活呢？我園經過多年探索和研究，總結出一套“循序漸進法”，有效幫助小班幼兒順利度過入園分離焦慮期。

一、讓孩子提前感受幼兒園生活

每年4月底至5月初，我園就會通過公開搖珠抽簽的方式產生并確定小班幼兒名單，然后在5月份開展新生幼兒家長會，讓家長聽取《如何幫助孩子度過入園分離焦慮期》主題講座，了解孩子入園分離焦慮癥的具體表現，知道孩子入園初期的分離焦慮表現是一種正常現象。我園還會利用多種渠道（如新生家長QQ群、微信群等）發布幼兒園各類活動信息，讓家長對幼兒園充滿信心。另外，我們還會邀請新生幼兒及其家長提前參與和觀摩幼兒園大型活動，如“慶六一親子游園”“大班畢業會演”“快樂的夏日戲水”等，讓孩子感受到幼兒園生活的歡樂，幫助孩子認識幼兒園，認識班級老師，培養向往幼兒園生活的情感。

二、逐步改變與孩子形影不離的生活方式

教師通過新生家長微信群和QQ群，指導家長改變與孩子形影不離的生活方式，有意識地培養孩子在不需要家長幫助的情況下，學習獨處或者和不認識的孩子交朋友。首先，在準備入園的幾個月內，家長可以在家為孩子建立一個較為封閉的小天地，或者開辟一個小角落，讓孩子能夠在離開父母的關注下獨立在小天地里玩耍。其次，家長要有意識地帶孩子去親戚朋友家做客，讓孩子在親戚朋友家待半天，或者與親戚朋友家的孩子玩一段時間。家長可以把孩子送到朋友家，用各種各樣的借口離開，時間從兩個小時到半天再到一整天，然后把孩子接回家，逐步降低孩子對家長的依賴感。最后，家長可多帶孩子到廣場、商場等開放的地方玩耍，引導孩子主動認識新朋友，學習自己解決與同伴之間的矛盾，家長盡量不參與或干涉。通過這些做法可以讓孩子逐漸適應沒有家長陪伴的生活，能夠獨立玩耍或與他人游戲，從而學習與不同的人交往，為日后進入幼兒園集體生活打下良好的心理基礎。

三、按照幼兒園作息時間表培養孩子

孩子上幼兒園之前在家中的作息時間往往是沒有規律的，家長也沒有刻意要求，造成孩子入園后不能適應幼兒園作息時間，進而不喜歡上幼兒園。為了讓家長提前培養孩子有規律的作息習慣，我園提前3個月就把《幼兒園一日生活作息時間表》發放給家長，讓家長以此為依據，在家里慢慢調整孩子的作息時間。因為作息時間相似，孩子入園后能更快適應幼兒園學習和生活。

我們通過新生家長問卷調查了解并比較了兩個小班共60名幼兒，發現有47位新生家長按《幼兒園一日生活作息時間表》調整了孩子的作息時間，這些孩子在入園后的分離焦慮癥狀也比沒有作任何調整的孩子更好一些，其中有41名孩子的適應時間在5天以內，4名孩子在10天以內，2名孩子超過了10天;而在沒有調整作息時間的13名孩子中，有2名孩子的適應時間在5天以內，有7名孩子超過了10天，有2名孩子斷斷續續地哭鬧超過了30天。也就是說，根據幼兒園作息時間表給孩子調整了作息時間的幼兒中，有87.2%的孩子在5天以內適應了幼兒園集體生活;而沒有調整過作息時間的孩子中，只有15.4%的孩子能夠在5天以內適應幼兒園生活。（見表1）

四、逐步延長孩子在園時間

為了讓孩子盡快適應幼兒園集體生活，減少分離焦慮帶來的心靈創傷，降低入園分離焦慮癥狀，我們改變了以往“一刀切”“狠下心”的做法，運用循序漸進法，通過兩個“半天”和三個“全天”不托管的活動，逐漸增加孩子的在園時間，讓他們慢慢適應幼兒園集體生活。

開學前一天，我們專門邀請爸爸媽媽帶孩子來園參加半天的親子活動。首先，請家長和孩子參觀幼兒園各種有趣的功能室，讓孩子愛上這個好玩有趣的地方;其次，讓幼兒在爸爸媽媽的陪伴下學習基本的規則，跟著老師一起玩游戲，加深孩子對老師的認識;最后，讓孩子和爸爸媽媽一起在幼兒園吃午餐，學習使用幼兒園的餐具，能夠獨立進餐。

開學的第一天和第二天，我們只要求孩子來園半天，中午吃完午餐后就可以離園回家了。因為前一天已經和爸爸媽媽熟悉了幼兒園的活動和老師，孩子對幼兒園已經不再感到陌生了，所以當老師吸引孩子注意力開始玩游戲時，孩子對父母的離開都不是很在意。最重要的是，孩子們這兩天都不用在幼兒園午睡，因為孩子需要一個絕對安全和熟悉的環境才可以安心入睡，所以我們不建議孩子一來幼兒園就在園內午睡。第一天和第二天，我們讓孩子午餐后離園回家午睡，既能讓孩子安心休息，又能為下一階段的來園儲備精力，大部分孩子在這兩個半天里都不會很激烈地鬧情緒。

從第三天開始，在幼兒對老師和幼兒園生活逐漸熟悉的基礎上，我們開始讓孩子正常來園。經過前面兩個半天的活動，孩子對幼兒園學習和生活已經有所了解了，處理好午睡這一關鍵問題后，孩子基本可以適應幼兒園集體生活了。到了午睡時間，我們安排班上三位教職工均在崗，人手充足。對部分哭鬧、不肯午睡的孩子，教師可以逐個陪伴，或者讓個別孩子在區角內玩一會兒，待大部分孩子入睡后，再引導這些孩子到午休室午睡。在這三天的時間時，我們不建議小班孩子托管，每天16：30準時放學，家長接了孩子后可以在幼兒園里玩一會兒，或者看看中、大班哥哥姐姐的戶外活動。從第二周的星期二開始，我們遵循7：30～17：30正常的作息時間，開啟幼兒的一日在園生活。

五、逐步提高對孩子在園的各方面要求

孩子剛入園，暫時不能完全適應幼兒園集體生活。因此，我們在開學前兩周降低對孩子的要求，讓孩子覺得上幼兒園并不是一件困難的事情。例如：孩子不肯吃飯，我們就等他餓了再讓他吃，或者喂他吃;孩子不肯午睡，我們就讓他玩累了再睡;孩子不想坐在座位上聽老師上課，我們就允許他跟保育老師到外面走一走;一日生活中，盡量讓孩子多到戶外游戲、玩耍，從而忘記哭鬧，愛上幼兒園;等等。隨著孩子對幼兒園生活越來越熟悉，我們才開始要求他們慢慢遵守幼兒園作息時間表和一日生活常規。

“教學有法，教無定法，貴在得法！”我園自2012年9月起就采用“循序漸進法”幫助小班孩子度過分離焦慮期。我們通過觀察、了解和比較“小班新生入園分離焦慮癥狀調查問卷”發現，使用“循序漸進法”幫助孩子度過分離焦慮期后，孩子哭鬧、生病等現象以及家長擔心焦慮的癥狀都會減輕不少，有95.2%的孩子的入園分離焦慮期也縮短到5～6天，同時小班幼兒教師的焦慮感也會大大減輕，不再害怕早上來園“搶孩子”的場面了。“循序漸進法”就像溫水煮青蛙，讓新入園的小班孩子在不知不覺中喜歡上教師和幼兒園生活，輕松邁出入園第一步。（見表2）