試論小學體育教學中滲透心理健康教育的策略

顧春春

【摘要】本文將對體育活動給心理健康帶來的積極影響進行闡述，并探究心理健康教育滲透的策略，希望可以為相關工作者的研究提供幫助。

【關鍵詞】小學 ?體育教學 ?心理健康教育

【中圖分類號】G623.8 ?【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2019）30-0202-02

一、體育活動給心理健康帶來的積極影響

體育活動給學生心理健康帶來的積極影響主要表現在兩方面：一方面，可以對學生自信心與堅強意志進行培養[1]。體育活動需要學生全身心投入，會考驗學生的意志與耐力，同時，因為體育活動具有競爭性特點，在成功完成活動后，學生可以得到相應贊美與肯定，有利于其自信心的提升。另一方面，可以使學生保持積極心態。目前，小學生不但要完成學校學習任務，很多學生還需要參加大量興趣班，這使得其承受巨大壓力，極易導致消極情緒的產生。而體育活動的開展，則能夠讓學生釋放壓力，緩解消極情緒，有利于學生身心健康發展。

二、心理健康教育在小學體育教學中運用的策略

（一）營造良好教學環境

在小學體育教學中，要想對學生進行一定的心理健康教育，教師應該從兩方面入手。

一方面，體育教師應該提高自身心理健康修養。對于小學生而言，教師是學習的榜樣。因此，體育教師必須具有良好心理健康素質與師德修養，只有這樣，才能為學生樹立榜樣。這也就意味著，教師應該通過學習掌握心理學知識，并嚴格要求自身行為與態度，這樣，在具體教學活動中，教師就能夠平等對待學生，并關心、尊重學生，有利于學生身心健康發展。

另一方面，體育教師應該營造和諧教學環境。首先，教師應該與學生建立良好師生關系，并引導其構建起和諧生生關系。在體育教學過程中，學生不僅要和教師進行互動，還需要與其他學生展開良好溝通，而只有在形成良好人際關系的基礎上，彼此之間才能和諧共處，并通過合作更好完成體育活動。其次，教師還應該做好硬環境布置工作。硬環境指的就是教師應該合理設計教學計劃，并對教學場地進行科學布置。通常，體育活動都是在室外開展的，而小學生的注意力并不集中，其極易被各種外在環境影響，從而使得教學計劃無法順利完成。因此，在教學活動開展之前，教師應該對教學場地進行合理布置，保證教學用具擺放的正確性，并提高其美觀度。以仰臥起坐活動為例，教師可以把墊子擺放成小鳥、花朵等學生感興趣的形狀，這樣，就可以有效吸引學生注意力，讓其主動投入到具體體育活動中。同時，教師還可以引導學生自由設計墊子形狀，激發其學習興趣與欲望，讓其積極參與到教學活動中，并保持愉快心情，以此來促進學生健康發展。

（二）合理選擇教學內容

在心理健康教育滲透中，教學內容具有基礎作用，小學體育教師應該加強對教材的研究，深入挖掘其中和心理健康教育相關的知識與內容，并對教學內容進行有效整合。教師應該在充分考慮學生興趣與特殊性格特點的基礎上，合理選擇教學內容，從而有效滿足學生實際運動需求。例如，針對性格較為孤僻或者是行為怪異的學生，教師應該讓其參加到集體性活動中，如接力跑、籃球以及足球等;針對做事較慢、性格猶豫的學生，教師應該讓其投入到迅速決斷游戲中，如乒乓球、羽毛球等;對于性格內向、膽子較小的學生，教師要鼓勵其參與武術表演、體操表演等活動中;而對于自信心不足、容易緊張的學生，教師則應該將其安排到簡單體育活動中，并逐漸增加活動難度。由此看來，在具體體育教學過程中，要想有效滲透心理健康教育，教師就必須全面掌握學生性格特點，并設計針對性教學活動，只有這樣，才能激發不同學生的興趣與特長，讓其感受到體育活動的樂趣，從而為學生身心放松與健康成長提供有力保障。

（三）靈活使用教學方法

在滲入心理健康教育時，小學體育教師還要及時轉變教學觀念，樹立以人為本理念，對各種教學方法進行靈活運用，并重視情感體驗，讓學生能夠在自由、輕松氛圍下釋放壓力，緩解消極情緒，以此來促進其身心健康發展。以立定跳遠教學為例，教師可以將《森林里的清晨》播放給學生聽，讓學生伴隨著音樂回憶各種小動物的起跳聲音，如袋鼠跳、青蛙跳以及小兔跳等，并讓學生模仿自己感興趣的動物的跳法。通過這種方式，教師可以充分調動學生參與活動的熱情與積極性，而在這種愉快、激烈探討過程中，學生能夠容易接受教師傳授的立定跳遠知識與技巧，這樣，不但可以提高教學效果，還能夠增強學生身體與心理素質，有利于其更好發展。

結論

綜上所述，加強心理健康教育在小學體育教學中的運用已經成為了一項重要工作。因此，必須通過營造良好教學環境、合理選擇教學內容以及靈活使用教學方法等措施，提高學生身體素質與心理素質，從而促進其更好更快發展。

參考文獻：

[1]湯國宇.小學體育對學生心理健康的影響及強化策略[J].文化創新比較研究，2018（30）：117+119.