初中體育提升學生身體素質的有效措施

王明星

【摘? 要】初中體育教師不僅要結合各種典型的訓練項目來激發鍛煉學生的體能，培養學生的運動品質，也要善于透過一些團隊練習和團體合作來培養學生的合作精神和協調配合的能力，在團隊練習中有助于學生身體素質的訓練。本文對此進行了分析研究。

【關鍵詞】初中;體育;提升;學生;身體素質;措施

初中體育課堂上教師要在提升學生身體素質上采取更加科學合理的教學指導方法，不僅要結合各種典型的訓練項目來激發鍛煉學生的體能，培養學生的運動品質，也要善于透過一些團隊練習和團體合作來培養學生的合作精神和協調配合的能力，這也是一種很重要的運動品質，并且在團隊練習中有助于學生身體素質的訓練。教師要從現有的教學內容和訓練項目出發，采取輕松有趣的課堂組織與構建方法。同時，要通過多樣的教學手段加強對學生學科能力的培養，大幅提升學生的運動素質。

一、加強教學設施和條件的配備

從目前的整體情況來看，很多中學對體育課教學仍然缺乏重視，不僅課時安排較少，校內可供使用的運動器材和運動場地也非常有限。想要充分鍛煉學生的身體素質，很重要的一點就是良好的教學環境。學校應當轉變對體育課教學的常規認知，認識到發展與鍛煉學生的體能，激發學生運動品質的作用與價值，并在教學設施上進行強化，為體育教學提供更好的環境。同時，對于條件有限的學校，教師也要善于采取靈活的教學組織方法，可以就現有教學設施和各種體育運動的設備做充分使用，從實際情況出發，有針對性地設計課上教學運動項目，這樣才能形成良好的體育教學開端，為學生身體素質的培養奠定基礎。

在有條件的情況下，學校應當為體育課的教學提供更好的環境及設施。比如，學校一定要準備足夠大的體育場地，以便開展戶外田徑運動。同時還要考慮天氣問題，為了使體育課在下雨天也能順利開展，學校還需要配備室內體育教室，準備可以供學生健身的各種器材。除了這些必要的體育教學場地，學校還要考慮到體育課程的特殊性，在教學期間需要什么體育用具，比如籃球、足球、羽毛球等。只有場地、器材和教學設施的配備都非常全面，才能為體育項目的開展提供充分的實踐空間。在這種優越的教學環境下，不僅可以讓學生接觸與參與到各種類型的運動項目中，學生的綜合運動素養和身體素質鍛煉也會更加充分。這樣能讓體育教學目標更好地達成，體現出體育課教學的內在價值。

二、讓學生在實踐中領會技術要點

在給學生講到一些具體的運動項目時，教師通常會從運動要領和一些技術方法的教學著手。對于技術要點有較高要求的運動項目，學生如果對這些基本只是缺乏應有的掌握，很可能在運動中難以掌握好的方法，甚至出現一些運動損傷。因此，教師一定要在學生正式展開訓練前將這些要點內容做落實好。同時，教師也要意識到，這些理論內容只有在實踐過程中學生才會有深入體驗。因此，教師可以引導學生多在實踐中就技術要點加以感受，讓學生能夠在具體的使用中體驗這些技術原理，并更好地掌握這些內容。合理的教學指導方法能讓預設的教學目標更好地達成，這也是加強學生專業知識的理解吸收，提升學生運動技能和運動水平的方式。

很多運動項目都對技術要領有較高要求，比如在教授羽毛球這節課程時，教師一定要邊示范邊給學生講解理論，如什么是“高遠球”，什么是“發小球”等。在具體的講解之后，學生在進行體育運動時才能具有科學依據，不僅能減少因動作不規范而造成的安全隱患，還能提高專業技能，推動體育課程教學有效性的提高。結合不同類別的訓練項目，教師的教學方式和教學側重點要進行相應調整。有針對性的教學指導模式才夠讓學生更好地吸收運動方式和技術要點，能夠起到培養學生運動素養，鍛煉學生體能的綜合效果，會讓學生的身體素質有更快的提升。

三、注重學生積極運動品質的激發

在體育教學中，教師不僅要關注學生體能的鍛煉，提升學生的運動素養，教師也要基于一些特定的教學過程激發、鍛煉學生良好的運動品質。教師要讓學生在訓練中有更好的克服困難的意志力，并激發學生不斷調整自我取得更好成績的意識。教師可結合平時的訓練過程將積極正面的價值向學生傳導，同時，可以結合一些特定的運動活動，如運動會或團體比賽等進一步激發學生的積極運動品質，讓體育課教學更加多元與深入，讓學生在體育課堂上不僅鍛煉到身體，自身的思想意識和意志品質也得到提升，這才是體育教學價值的一種體現。

在結合體育運動過程激發學生運動品質時，教師可以靈活利用一些運動項目和訓練活動。比如，學校可以經常開展運動會，通過讓學生參加運動會來鍛煉學生的身體素質，還可以基于具體的運動過程讓學生領會到一些人生道理。比如在參加長跑比賽時，在體力即將透支的情況下很多學生會想到放棄，這時教師要及時鼓勵學生堅持就是勝利，只要堅持和努力，就能夠達到目標，就算達不到，至少努力過了，才不會有遺憾。教師的這種激勵可以帶給學生很大的力量，讓學生克服身體上的極度不適，不斷挑戰與超越自我。當學生最后完成整個跑步過程后，會感受到極大的成就感與滿足感，個人的意志品質也在這個過程中得到了塑造。這才是體育課教學價值的呈現，這樣的教學過程會帶給學生更多有益的成長。

【參考文獻】

[1]汪小輝.初中體育教學如何培養學生的心理素質[J].讀與寫（教育教學刊），2017（09）

[2]李衛東.淺談情感教育在初中體育教學中的作用[J].當代教育實踐與教學研究，2017（09）

[3]李富營.拓展訓練在初中體育教學中的實踐探索[J].體育科技文獻通報，2017（09）

[4]顧錦華.初中體育教學現狀及對策[J].學周刊，2013（24）

[5]張慧珍.初中體育教學中如何滲透德育教育[J].運動，2013（16）