目標設置在中學體育教學中的應用初探

孫曉東

在競技領域中，目標設置對比賽成績的好壞有不可忽視的貢獻。那么，在教育教學領域，體育教師和學生對目標設置的應用如何，本文將對目標設置的概念、作用、原則以及如何實施做簡要的探析。

曾兩次奪得國際馬拉松比賽冠軍山田本一的故事。在自傳中他這樣講到：“每次比賽之前，我都要乘車把比賽路線仔細地看一遍，并把沿途比較醒目的標志畫下來，40 多公里的賽程，被我分解成幾個小目標，跑起來就輕松多了。”

這個故事告訴我們：當目標被清晰地分解，其激勵作用就顯現了，目標設置在競技領域中的作用非常明顯，而在中學體育課堂，目標的概念卻相對模糊，甚至有些教師弄不清本節課的教學目標是什么，對學生來說，一堂課，不曉得自己學了什么，達到了什么目標和水平標準。

1 體育教學目標概念的界定

體育教學目標是體育課程的亞目標，體育教學目標包含身體發展、知識技能、心理發展和社會適應四個方面，反映新課標所規定的“知識與技能、過程與方法、情感態度與價值觀”的要求，是體育教師設定教學目標與計劃、確定教學內容與策略、取舍教學方法與手段、組織教學實施與評價的出發點與歸宿。

2 目標設置概念的界定

所謂目標設置是指個體確立活動目標或成績標準的過程，是一個重要的動機過程。體育目標設置是指根據學生的體育能力和技能水平，確定在一定的時間內所要達到的體育學習和身體鍛煉目標，以及達到目標所采取的步驟、策略和時間安排等。

3 目標設置的作用

目標設置理論是美國馬里蘭大學管理學兼心理學教授Edwin Locke提出的，認為目標本身具有激勵作用，目標能把人的需要轉化為動機，使個體的行為朝向一個方向努力，并將自己行為的結果與既定目標相對照，及時進行調整和修正，從而實現目標。

4 目標設置的原則

4.1 根據學生的實際情況設置目標

應從學生現實的體能、技能、運動興趣及心理素質等方面進行分析和評價。若目標過高會夸大學生的實際能力，易使學生產生畏懼感和挫折感;過低則會降低學生的運動動機，不能激發他們的挑戰欲望。

4.2 設置明確、具體、可測量且易觀察的目標

即目標是可操作性的，可以用語言來加以描述和記錄，如以m、s來測定的數字目標。例如一男生50m跑目前的成績是8.3s，體育教師提出一個月后要提高0.3s，達到8s，這就是一個具體而明確的目標。

4.3 設置長、短期相結合的目標

一般而言，短期目標比長期目標有效，更容易產生立竿見影的推動作用;但必須有長期目標的引導，行動才能更加自覺和堅持不懈。如初中體育的長期目標可設為中考的順利過關。

4.4 應盡量設置技術動作完成目標，而非結果目標

技術動作完成目標是指學生要完成的技術動作的標準，如排球墊球瞬間動作要夾緊雙臂;而結果目標是指學生將注意力集中于最終是否能獲勝上，如在比賽中一定要擊敗對手。一般而言，對于技術動作的控制要優于對比賽結果的控制。

5 目標設置的實施

5.1 有效的預設目標，強化教學目標意識

預設目標，必須要求教師在深刻地理解教材、全面地了解學情基礎上，在課堂教學的實施中心存目標意識，減少隨意性、盲目性、模糊性，提高教學的指向性、針對性和有效性。一節課目標不明確，是導致體育課堂教學形式主義的一個直接原因。

5.2 有效的展示目標，優化教學目標分解

展示目標貫穿于課堂教學的各個環節，教師在每一節課前、課中、課后都要讓學生明確本節課的教學目標。目標的設定也應靈活，可以師生共同商定，體現學生的個人意志。

教學目標的分解可參考以下三點：教材要精選，考慮學生的身心特點和興趣愛好.方法要優化，可以通過觀看優秀視頻、自身練習、跳過有坡度踏跳板的方法理解知識性目標。過程要簡約，一是組織過程要嚴密，增加學生的練習時間;二是要合理選用器材，既夠用又能快速有效地得到。

5.3 有效的評價目標，注重教學目標反饋

評價既是實現目標的手段，又是促進目標達成的動力。

時間上，評價要及時。學生在練習過程中，有時會出現與教學目標相背離的現象。

方法上，評價要以鼓勵期待為主。同時要考慮學生的差異性，比如，激勵學生將自己最漂亮的技術動作展示給大家;另外，一個真誠的微笑、一個輕微的撫摸，同樣有不可思議的促進作用。

形式上，個體與團體評價結合。學生的體育活動離不開群體，而人際交往和社會適應能力本身就是體育學習的目標，體育老師應重視團體的評價，促進學生由自然人向社會人轉化。

5.4 有效的調整目標，力求教學目標達成

對設置的目標提供反饋，有助于學生了解在向目標前進道路上的活動情況，并作出及時的調整和改進，力求教學目標的完美達成。當階段性目標與終極目標出現沖突時尤其要注意。

調整要及時。一項運動技能，必須在運動技能形成的初期即泛化階段，就介入矯正。矯正的最好時機是緊跟評價后進行，并分析產生錯誤動作的內、外在原因，尋找最佳的矯正方法和途徑。

6 小結

目標管理理論提醒我們：首先，一個人要有明確清晰的目標并與組織相關聯;其次，目標要切合實際、看得見、摸得著;第三，目標與計劃密不可分，心動不如行動;第四，目標要進行分解落實，及時反饋;第五，領導要在目標管理中起到率先垂范作用，關注目標的執行情況，為員工提供必要的支持。這個理論同樣適應于學校教學。在體育學習和訓練中，根據學情有效的預設目標、展示目標、評價目標、調整目標，來激發學生體育學習的潛能，從而更好的掌握運動技能。

（作者單位：江蘇省張家港市梁豐初級中學體育組）