高中班主任心理健康教育的實施探討

陳美玲

摘 要：高中階段是一個人成長的特殊時期，高中生雖未步入社會，卻逐步形成自身的認知與價值觀。對異性的好奇、網絡的迷戀、加之學業的壓力、家庭的期望等因素都產生了深刻的影響，使他們內心充滿矛盾，容易產生心理問題。高中班主任在日常管理工作中，心理教育成為一項重中之重的教育工作，若切實提高這項工作的有效性，可避免不必要的問題出現。探討有關心理健康教育的實施，以培養出“學智同行，身心兩健”的學生為目標。

關鍵詞：高中;班主任;心理健康

一、研究背景、現狀及問題

網絡上不乏出現有關學生自殺的負面新聞，使家庭和老師乃至這個社會痛心疾首，讓人悲痛萬分。這些悲劇的背后，看似表面以某事件為誘因，實則為心理問題的促使，引發我們對教育的思考，教育成才的路上我們應該更加關注心理健康。教育部在《中小學心理健康教育指導綱要》中關于心理健康教育明確指出，“通過心理健康教育，使學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環境的能力;培養學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。”

在兩會期間，來自重慶的全國人大代表鄭向東和來自北京的顧晉，關于未成年人心理健康教育方面提出建議。全國人大代表陳海儀建議，要建立青少年心理健康體檢和檔案管理制度，有規律性地制定相應的政策和學校管理方面的約定。

高中生心理環境較為復雜，自尊心強，渴望獨立，叛逆心較重。高中班主任作為學生心理健康的監護人，要強化心理疏導工作的探索與研究，不斷積累經驗，促使學生心理健康發展。

二、高中班主任心理健康管理的提升策略

1.注重身正為范，正面引導，教師要強化自身心理素質

一個人的內心環境，時時刻刻會受到外在環境的影響，作為學生最親近的班主任，平日里言行舉行以及面對突發事件的反應，潛移默化地在隱形教育著自己的學生。班主任和學生一樣，承受著升學的巨大壓力，教學成績往往成為衡量教學水平和個人能力的手段，在顧著學生這個大群體過程中還要兼顧自己的家庭，面對家庭的瑣碎，不可避免地有憂有樂。為此班主任應該具備良好的解決問題的能力、調節情緒的能力以及較高的挫折承受能力，不應該因個人心情遷怒于學生，應該在是非面前淡定從容。處理班級棘手問題要保持理智客觀的頭腦以及思想的獨立性，不被個人情緒所左右，提升處理意外事件的應變能力，平和從容一些，體現潤物細無聲的引導特點。

2.優化教育手段，避免心理問題的產生

作為班級的管理者，有些老師表現為較為強勢且為激烈的教育手段，言語上毫不留情，比如班級出現早戀或者班級考試成績落后等現象，教師不顧情面地在班級諷刺挖苦，不分狀況向家長告狀，傷害了學生的自尊，學生遇到問題時也不敢和老師有效溝通，心理出現壓抑狀態，長此以往，嚴重影響心理健康發展，造成的心理陰影可能一輩子都揮之不去。新課程標準一直在強調以學生為主體，多設身處地了解學生的實際情況，以心交心的有效教育模式，班級應該營造一種平和的，相互尊重與理解，相互信任為前提的班級氛圍，避免激化矛盾，防止產生解決不了問題而造成的更為偏激的叛逆心理。同時，要注意保護學生的個人隱私，高中生愛面子，把尊嚴看的極其珍貴，異常敏感，處理問題應選擇平穩的方式方法，因為講話的方式要比講話的內容更為關鍵。對高中生進行思想教育之前，班主任首先要清楚學生的性格和心理特點，采取科學合理的方法，使學生的心理保持健康狀態[1]。

3.充分利用班級活動，增強心理抗壓力

學生在寬松、愉悅、和諧的氛圍中學習，更利于調節情緒，體驗情感，溝通心靈和自我展示[2]。面對班級不同個性的孩子，要根據實際情況開展團體的心理輔導，真正促進心靈的交流，而不是居高臨下的說教，由于每個學生都有著“認同的需求，被愛的欲望”，班級活動需要在一種民主、接納、信任的氣氛下進行。適合高中生的團體活動，班會的形式更為可行，班會的形式可采用討論、演講、游戲及角色扮演等。如班級組建之初，組建班委會，選班歌，設計班級口號，設計班級板報，要讓全員參與進來;如幫助樹立目標，可讓他們分組進行，以幻燈片的形式呈現他們的職業規劃和理想愿望，并詮釋他們對社會上不同職業的認知以及展示他們理想的大學最吸引他們的地方;如邀請名校的本校優秀畢業生給班級學生做一些經驗介紹，解答一些他們對學習的困惑，讓這些“過來人”分享他們的奮斗經歷，鼓勵學生要堅定執著;充分利用學校開展的運動會、足籃球賽、音樂會、聯歡會等活動，鼓勵學生參加的同時，把班級活動放手大膽地讓學生去設計，去總結經驗，注重提升凝聚力，給予參與者極大的認可，通過以上活動來對學生心理健康教育進行有效滲透， 通過良好的集體氛圍達到潛移默化影響學生的效果，引導學生學會以發展的眼光看待問題，學會多維度思考，在學生取得一定的進步及成功時，班主任要給予其物質或精神獎勵，強化學生的正面行為。

4.關注特殊群體，重點觀察，“無意識”溝通

個別學生特殊的經歷，伴隨著學業的壓力，一些心理問題在高中逐漸暴露出來，如焦慮、狂躁、抑郁，這些學生性格孤僻，心理比較脆弱，對語言和行為等都較為敏感，既不能讓學生感覺別人把他們當作“另類”，卻又要格外的關注，適當地還要對其行為進行心理干預。日常班主任就要與各科老師做好溝通，不要對這類學生的個別問題較真，給予他們更多的寬容，但不是無底線的縱容，要把握一個度，對他們要不吝嗇贊揚，幫助他們克服自卑感。通過某些契機，和這樣的孩子個別交流，傾聽他們的想法，走進他們的內心。我曾在接觸一些心理特殊的孩子身上發現，他們不管外表多么冷酷、強大，內心都積極渴望有人會接納他們、認可他們，希望別人也會理解他們，他們只是苦于沒有找到合適的方法達到這種平衡。他們更為在意老師的看法，也害怕老師將他們孤立，所以幫助他們就要在精神層次方面能達到共鳴，了解他們的想法，要求我們班主任要有較強的洞察力和耐心，對于這樣的孩子而言，幫助引導他們的老師就是他們的救命稻草。

5.重視家校合作，達到共育氛圍

蘇霍姆林斯基說：“沒有家庭教育的學校教育和沒有學校教育的家庭教育，都不可能完成培養人這樣一個極其細微的任務。”有些家長往往擺出這樣一句話，“老師這孩子就交給你了，他只聽老師的話……”這句話實則是不負責任的體現，一個孩子性格愛好以及習慣的形成，是多年的家庭熏陶和父母的影響培育出來的，孩子心理出現種種問題，也是和家庭密不可分的，孩子就是父母的縮影。曾教過的孩子心理出現偏差的，有的是因為父母離異、家庭不和睦，有的是因為父母本身就很神經質，有的是由于父母過于強勢，常年對孩子進行打壓……這些原生家庭帶給孩子的是最為深刻的影響。因此，重視家校的溝通協作，在允許的范圍內讓家長參與班級的活動，充分了解孩子在校的表現狀況，讓家長了解自己孩子內心世界的需求，例如，曾讓班級學生在家長會前給自己家長寫信，讓家長了解孩子的想法，更有利于他們的溝通，打開一些心結。引導家長注意自身的言傳身教，創設和諧溫暖的家庭，形成民主、公正、輕松的家庭氛圍，和孩子溝通出現分歧時要平和講理，采取恰當的教育手段。

三、小結

“教師應當是學生的心理保健醫生”，這已經成為現代教育對新時代教師的新要求。國家領導人在2016年全國衛生與健康大會上指出，要加大心理健康問題基礎性研究，做好心理健康知識和理疾病科普工作，規范發展心理治療、心理咨詢等心理健康服務。“澆花要澆根，育人要育心。”高中班主任的心理健康教育之路任重而道遠，必須提高自身對心理健康知識的科學性認識，進行系統性學習，全面客觀地掌握學生的心理特點，高效地處理高中生在成長進程中遇到的心理問題，采用最為恰當的教育手段，抓住契機，深入其內心，更好地為學生身心發展助力。

參考文獻：

[1]謝汶欣.高中班主任對學生心理健康的輔導[J].教育教學論壇，2013（11）：273-274.

[2]嚴海軍.談班級文化在班級管理中的育人作用[J].西部素質教育，2016，2（11）：188.