老人夜尿頻三個(gè)方子可抑制

趙文景

臨床上，晚上頻繁跑廁所而煩惱的老年人不在少數(shù)。中醫(yī)認(rèn)為，腎與膀胱相表里。腎陽(yáng)不足、腎氣虛，則膀胱氣化不利、開(kāi)合失常，表現(xiàn)為多尿甚至尿失禁。夜間陰盛陽(yáng)衰，氣虛、陽(yáng)虛的癥狀加重，故而夜尿多，尤其常見(jiàn)于腎臟等臟腑功能減退的中老年人。

夜尿多從中醫(yī)證型上大體分為三類，針對(duì)不同證型，日常可采取相應(yīng)的食療和外治方法輔助藥物治療，能夠更有效地改善癥狀。

腎氣不固型 ? 患者表現(xiàn)為夜尿多、尿頻、小便清長(zhǎng)，甚至遺尿、腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾等。可服用六子補(bǔ)腎湯：取韭菜子、菟絲子、五味子、女貞子、覆盆子、枸杞子各15克。每日飲一劑，具有補(bǔ)腎固攝的功效。

腎陽(yáng)虛型 ?患者表現(xiàn)為夜尿多、尿頻、小便清長(zhǎng)，畏寒肢涼、腰膝冷痛、頭暈?zāi)垦！⑿杂麥p退、陽(yáng)痿早泄、下肢水腫等。可服用胡桃益智山藥湯：取胡桃肉、淮山藥各15克，益智仁12克。每日飲一劑，具有補(bǔ)腎固陽(yáng)的功效。

心腎不交型 ?患者表現(xiàn)為夜尿頻、心煩失眠、心悸健忘、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、口干咽燥等。可食用巴戟蓯蓉雞腸湯：巴戟天、肉蓯蓉各12克，新鮮雞腸1具，精鹽、姜等調(diào)味品適量。將雞腸剪開(kāi)后洗凈、切段，與巴戟天、肉蓯蓉一起入鍋，加適量清水及調(diào)味品，用急火燉煮，煮沸后再用小火燉煮60分鐘左右即成，每周吃一次。此方具有溫腎固陽(yáng)的功效，尤其適合伴有陽(yáng)痿、早泄等癥狀的夜尿多患者。

夜尿多的老年人平時(shí)宜多吃些補(bǔ)益脾腎、養(yǎng)心寧神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山藥及糯米等。日常可用枸杞子、覆盆子、桑葚子、金櫻子各9克，泡水代茶飲。或用芡實(shí)50克，黑芝麻15克，炒薏米50克，去皮桂圓或桂圓肉10～20個(gè)，煮粥食。

另外，穴位按摩、艾灸等外治法也對(duì)夜尿多有一定輔助治療效果。睡前用手掌摩擦涌泉穴（腳底中線前1/3與后2/3交界凹陷處）和足三里（外膝眼下約四橫指處）;或艾灸關(guān)元（臍下四橫指處）、足三里、涌泉等穴位，一般每穴灸5～7分鐘。