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洗手液搓手15秒，除菌效果好

一項研究發(fā)現(xiàn)，用洗手液搓手15秒，除菌效果較好。研究人員表示，洗手搓揉15秒在減少細菌數(shù)量方面與搓揉30秒一樣有效。一個簡單有效的洗手法：手掌相互摩擦，手掌、手指交互搓揉即可。

別讓大腦對八卦“上癮”

為什么有的人常常沉迷刷八卦新聞無法自拔？一項新研究指出，大腦可能會對信息上癮，就像吃零食、賭博停不下來一樣。一些人在獲取這種信息時，會激活腦內紋狀體和內側前額葉皮層，這兩個區(qū)域與大腦獎勵回路有關，產(chǎn)生讓人興奮的多巴胺。要想克服“上癮”癥狀，還需加強自律。