試論分層訓練法在高中體育訓練中的實施

陳英芹

摘? 要：隨著我國素質教育的深入發展，體育教學越來越受到人們的重視。在高中體育教學過程中，傳統的教學方法已經難以滿足現代教育發展的要求，因此，教師應注重改善教學方式，不斷提升教學質量和教學效果。分層訓練法在高中體育訓練中的應用，對于提升高中體育教學質量具有十分重要的意義，對于提升學生的身體素質也很有幫助，符合現代教育發展的要求。

關鍵詞：分層訓練法;高中體育;教學;意義

一、分層訓練法在高中體育訓練中實施的意義

開展高中體育教育，其最根本的目的在于幫助學生提升自身的身心健康，并且通過體育訓練幫助學生養成良好的運動習慣，培養學生終身體育的意識。近年來，隨著新課改的深入發展，對高中體育教學提出了更高的要求，在教學過程中，教師既要注重關注個性教育，也要注重強調創新教育，要不斷提升體育教育的有效性。但在傳統的高中體育教育過程中，教師往往會采用“整齊劃一”的方式開展教學活動，并且以教師為中心來組織學生進行體育訓練。這種教學方式無法關注個性教育，與現代教育理念相悖，已經不能滿足現代教育的要求。因此，教師應積極轉變教育理念，堅持以學生為主體，不斷完善教學方式。在實際的教學過程中，要結合不同學生的不同個性以及不同愛好，設計出更具針對性的體育訓練方式，同時要保障體育訓練方式的趣味性，激發學生學習的主動性與積極性，充分發揮出學生的主體作用，提升體育訓練的效果和質量。通過體育教學，可以提升學生體質，培養學生的綜合素質，這對于學生今后的成長與發展具有十分重要的意義。而通過分層訓練法，可以在很大程度上提升高中體育訓練的效果，并且能夠更加突出個性教育，符合新課改的要求。因此，教師在教學過程中，應注重加強對分層訓練法的應用，不斷提升高中體育教學的效果。

二、分層訓練法在高中體育訓練中實施存在的問題

（一）分層訓練目標與體育訓練總目標的銜接問題

首先，目標與課時安排存在失衡的問題，在實際的教學過程中，往往會出現分層教學目標課時安排不夠的問題，這會嚴重影響分層教學的效果，甚至會導致分層教學無法正常開展。其次，由于分層訓練的效果存在著較大的差異，因此，會導致訓練結果與預期水平存在差異的現象。最后，在教學評估方面也存在著一定的問題，很多教師都忽略了過程評估，而更加注重結果評估以及數據評估。由于忽略了過程評估，使得在訓練過程中出現的問題難以被及時的發現，進而會嚴重影響分層訓練的效果。

（二）教師的素養有待提升

應用分層訓練法開展高中體育教學，需要教師具備較高的綜合素養，并且教師要注重轉變傳統的教學理念，要將自身從傳統的知識的傳授者轉變為學生自主學習的引導者，要注重體現學生的主體地位，引導學生積極主動的參與到訓練之中，這樣才能充分發揮出學生的主體地位，才能更好的彰顯個性教育，突破傳統“整齊劃一”教學模式的限制。而目前，仍有部分教師依然采用傳統的教學方式進行教學，并且不重視提升自身的素養，這比較會對教學活動帶來不利影響。

三、分層訓練法在高中體育訓練中實施措施

（一）結合學生實際情況合理劃分層次

在應用分層訓練法進行教學的過程中，教師受到要合理劃分層次，要根據學生的實際情況將學生劃分成不同的層次，并且要使學生明確自身訓練需要達到的效果，這樣既可以使教學活動更加符合學生的實際情況，也可以使學生的學習和訓練更具針對性。并且學生在完成本層次的學習和訓練之后，會產生極大的滿足感和自豪感，進而會促使學生更加積極主動的參與到教學之中，取得更好的教學效果。教師要事先制定出晚上分層訓練計劃，并且要保證分層訓練計劃具有可攀性和足夠的彈性，這樣可以激發學生的訓練熱情，學生為了進入更深層次的訓練，會更加認真努力的投入到訓練之中。層次的劃分，針對深層次的訓練，教師要設置更高的強度，并且要對訓練技巧提出更高的要求，這樣才能激發學生的潛能，不斷促進學生的進步。與此同時，教師還要注重完善對學生的評價體系，要針對不同層次的學生制定不同的評價標準，并且要給不同層次的學生以不同的運動建議，使學生更加清晰的認識到自身的訓練目標和訓練效果。

（二）要注重提升教學對象的融合性

部分教師在應用分層訓練法的過程中，會錯誤的按照學生的能力等級進行層次劃分，這會導致學生產生自卑心理，進而會嚴重影響教學效果。教師在教學過程中，應引導學生多與深層次學生進行交流，并且要注重培養學生的集體榮譽感，提升教學對象的融合性。

結束語：分層訓練法在高中體育訓練中的實施，可以更好的滿足個性化教育的要求，并且能夠激發學生的興趣和潛能，使每名學生能夠得到適合自身的鍛煉機會，這對于提升學生的身體素質具有十分重要的意義。

參考文獻：

[1]何軍，羅杰. 分層優化在高校體育訓練中的應用研究[J]. 四川師范大學學報（自然科學版），2016，39（05）：778-782.

[2]沙鑫. 分層訓練法在高中體育訓練中的實施[J]. 當代體育科技，2019，9（14）：67-68.