論如何在高中體育教學中培養學生的終身體育意識

黃衛衛

摘要：終身體育是近年來各國體育發展的重點和熱點，高中體育作為體育教育的重要組成部分，對于培養高中生的終身體育鍛煉起到重要的指導作用。本文主要談論在高中體育教育中培養學生終身體育意識的方法。

關鍵詞：高中體育;教學方法;終身體育意識

連接家庭體育與社會體育最重要的是學校體育，學校體育是學生在校園階段采用鍛煉的方式為其以后的體育生活奠定良好的基礎。隨著高中年級學生課業繁重，學生的身體素質降低，高中體育教學中存在的問題日益凸顯，傳統教學法忽視對學生終身體育意識的研究，不利于學生的健康發展。

一、終身體育提出的意義

終身體育主要是指人類根據自己的意愿，主動參與體育學習和鍛煉的過程，并且有計劃和目的的進行終身訓練。終身體育的提出可以促進高中學生身心健康發展。首先，終身體育的提出能夠幫助學生樹立體育意識，擴大學生的體育認知范圍，激發高中生的體育鍛煉自主意識，讓學生認識到體育發展的重要性。其次，可以激發學生鍛煉的動機，喚醒學生體育鍛煉的內在動力，幫助學生自覺參與體育鍛煉，進而改進自己的體育行為[1]。再次，可以提升學生的運動技術能力以及審美能力，在體育鍛煉中，會出現很多美的感受，提升學生的積極性。最后可以培養學生的體育興趣，培養學生的體育能力，形成科學的終身體育習慣。

二、高中體育現狀

（一）高中生的體育認識較低

現階段，我國高中生對體育的認識上總體較為淺薄，并且沒有深刻認識到體育的價值和意義。多數學生對體育教學以及終身體育的概念較為模糊，在現階段的體育教學中，重點培養學生的身體訓練和機能訓練，忽視對學生體育認識的培養，高中生對終身體育雖然有一定認識，但是缺乏全面性，受到升學壓力的引導，缺乏時間進行體育鍛煉，所以需要體育教師進行正確引導[2]。

（二）體育教師的綜合能力

一方面，教師缺乏理解學生和勸說學生的能力，缺乏引起學生興趣的能力。另一方面，教師的性格對教學效果影響較大，良好的課堂氛圍能激發學生的課堂興趣。但是現階段體育教師缺乏以上兩方面的綜合能力。

三、高中體育教學中培養學生的終身體育意識的對策

（一）培養學生終身體育意識

首先，教師應加強體育理論教育，提高高中學生對終身體育的認知，讓學生認識到終身體育在人生命中的重要性。其次，學生教學的使用需要結合其認識和發展規律，女性的體育訓練需要進行協調性和柔韌性教學，男性多采用強度訓練，明確體育訓練的任務和目的，讓學生主動進行體育訓練。最后，教師可以采用競技的方式提升學生的興趣，在教學中要強化學生的情緒變化，起到寓教于樂的效果[3]。例如，教師可以多舉行拔河比賽、跳繩比賽、乒乓球比賽、籃球賽等，掀起體育經濟熱潮。

（二）創建體育教學氛圍

首先，教師要為學生營造良好的體育氛圍，開展體育選修課和健康教育課程等，激發學生的體育興趣。其次，學校需要保證器材設施的安全性和完整性，教師需要對學校的器材和場地有一個總體的把握，充分對僅有的設備做到充足的掌握，如果發現損壞的器材需要及時的反應，避免對學生的安全構成不良的影響。最后，需要構建良好的師生環境，和諧的課堂氛圍可以激發學生的體育熱情，所以教師需要關心、尊重學生，重視每一個學生的發展。

（三）改進體育教學方式

首先，體育教師需要具有扎實的體育專業知識，不斷提升自身的專業素質，不斷更新觀念，提升教學能力，培養學生的體育能力，推進快樂體育，強化學生的體育綜合水平。其次，教材的選擇需要適應高中學生的年齡和性別特點，教師可以采用開放性體育教學，讓學生自己制定體育教學目標，發揮學生的特長。最再次，教師結合學生心理特點進行針對性教學，及時有效的對學生的心理問題進行疏導與教育，提升與學生的溝通效率，幫助學生正確對待體育訓練，強化學生之間的合作[4]。最后，運用多媒體等現代設備輔助教學，在體育訓練中，每一個體育訓練項目都需要教師正確的動作示范，但傳統的體育教學方法受體育教師運動水平的影響，如教師動作不規范，學生則不能掌握準確的體育項目動作要領。教師借助現代設備的輔助作用，可以事先在網絡上下載一個標準的體育訓練項目動作，在體育課堂教學過程中展示給學生，保證學生接收到標準的體育項目動作，規范自己的訓練方式。

（四）協調體育訓練與考試的矛盾性

體育教師需要合理安排學生的訓練時間和訓練強度，避免影響學生的文化課學習，同樣避免學生因為訓練而影響課程。體育教師需要與學生的班主任和家長做好溝通工作，得到雙方的支持，進而形成有效的訓練氛圍。教師需要教導學生合理安排時間，做好文化課和體育訓練之間的狀態轉化，進而更好的培養學生的意志品質，消除體育訓練和考試之間的矛盾。

四、結束語

綜上所述，體育意識是在漫長的體育實踐中逐步形成的，在高中體育的教學過程中，教師要培養學生的終身體育意識，需要激發學生對體育的興趣，教師改進教學方法，促進學生的主動性，實現終身體育意識的培養效果。

參考文獻：

[1]徐海英.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策[J].速讀（中旬），2018 （9）：181.

[2]劉云武.學生終身體育意識在高中體育教學中的培養策略[J].體育時空，2018 （12）：90.

[3]黃登茂.高中體育教學中終身體育意識的培養研究[J].速讀（上旬），2017 （12）：196.

[4]袁磊.談高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].文存閱刊，2018 （13）：52.