淺談中學生終身體育意識培養的問題與對策

呂存忠

摘 要：終身體育是隨著歷史的發展和現代社會的進步、伴隨著終身教育思想的產生和發展而產生和發展起來的。當前和今后一個時期，把增強學生體質作為學校教育的基本目標之一，著重培養青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，形成青少年熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣和全社會珍視健康、重視體育的濃厚氛圍。終身體育會對中學生以后的學習和生活產生重大影響，這也是我們體育教育實施的方向。

關鍵詞：中學生;終身體育;問題;對策

一、終身體育意識的特點及存在主要問題分析

（一）中學生的身心發育特點

中學生身體生長發育的第二個高峰期表現在身高、體重、胸圍、肩寬、骨盆等都在加速增長，他們的心理也出現了變化，主要表現在以下三個方面：

第一，從依賴性向獨立性過渡。少年期的學生開始逐漸擺脫對父母的依賴，獨立性意向的發展日趨明顯。

第二，從“自我朦朧”向“自知之明”過渡。

第三，從幼稚向成熟過渡。

當然，學生一方面身體發育越來越完善，他們對體育的需求也在增加;另一方面他們心理上越來越獨立，并且有了自己的見解，心理上的逐漸成熟對學生的體育鍛煉和終身體育意識也會產生積極的影響。

（二）終身體育意識的特點

終身體育是指一個人終身進行體育鍛煉和接受體育教育。終身體育能否真正實現，能否達到理想境地，主要取決于學校體育教育能否培養每一位受教育者終身保持從事體育鍛煉增進健康的愿望和能力。也就是說，學校體育不僅要增強學生體質，培養學生進行體育鍛煉的能力，還要培養學生終身體育的意識。

家庭體育、學校體育和社會體育是實現終身體育目標的三個基本階段。它們的目標具有一致性、連續性和系統性，最終目的是達到促進人的身心健康發展、豐富文化生活、溝通與融洽人際關系、提高生活質量，并使之貫穿于人的成長過程的始終。

（三）終身體育意識存在的主要問題

我國在終身體育方面仍然存在著一些突出的尚待解決的問題。

學生從思想上認識不夠，意識不到終身體育意識的重要性。雖然實行了課改多年，但是，學生、老師、學校面對的仍然是升學的壓力。學生為了取得文化課成績就盡量少或不參加體育活動;整個學校為了升學率出現重文化學習輕體育鍛煉的現象仍非常普遍。

學校體育設施的投入不足。有些同學想參加體育鍛煉，或想參加某項體育活動，但是沒有體育場地、器械，這就會影響體育的實施，從而影響學生終生體育意識的形成，這種情況在有些學校還是比較嚴重的。

出現的問題還有很多。比如學生的接受能力差、老師的教學內容、方法、形式也存在著很多的問題尚待解決。

二、培養學生終身體育意識的措施

（一）注重學生思想意識的培養

學生對體育運動的了解和參加到體育活動中來需要一個過程。首先要有鍛煉的氛圍和場所，其次對體育項目要感興趣。這就要求體育教師必須起到對學生體育活動引領的作用，培養學生的學習興趣。教師在理論課講解中要詳細生動地闡述運動項目的起源、發展史以及至今人們為什么一直鐘愛此項活動，如乒乓球、籃球、羽毛球、排球、足球等諸多項目，還有中國男籃的姚明、易建聯，中國女排精神、中國乒乓球的輝煌等等。通過這些講解，學生在思想上有了一個理性的認識;并且要求學生課下關注體育賽事，更進一步地提高學生的思想意識。在實踐課中要挖掘體育活動項目的內在魅力，讓學生從中體會到快樂，達到身體健康的作用，使學生在思想上樹立良好的自信心，從不想、不敢、不能到我想、我可以、我能行。

（二）因材施教，注重學生個性培養

體育課程內容豐富、特點各異，再加上學生愛好不同，他們個體之間的身體素質存在較為明顯的差異，使體育教師在授課很難適應全體學生。為解決這一矛盾，在教學班的劃分上就應該根據學生身體素質的差異實行分組教學，分類指導的方法，以取得更好的教學效果。

要培養學生的個性發展，還有一條就是要改變過去傳統的、單一的技術評定和達標評價。取而代之的是以運動成績、特長發展、健康狀況三個部分的綜合評價。還應該將學生參加社會活動和健身納入評價范疇，這樣不僅促進了學校體育的社會化，也有利于學生的全面發展。

（三）教師體育意識應注意的幾點問題

體育教師也是培養學生終身體育意識的重要一環。學生各有各的興趣和愛好，學生不懂體育方面的知識自然而然要找體育老師來幫助。這樣，體育老師的素質就很關鍵，有些運動項目是老師的專長，解答就容易。而有些項目是老師的弱項，就很難回答。因此，體育教師必須具有較全面的專業知識和技能，不斷提高自我的知識面，才不會出現尷尬的場面，教學過程也得心應手，能贏得學生們的信任、歡迎。

體育教師還要跟隨時代不斷發展，隨著多媒體、網絡信息化進入課堂，體育教師應不斷地自我進修，開拓信息方面的知識，才能不落后于時代。要有創新能力，使體育教學常教常新，具有較強的科研意識，能把最新的體育信息傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍、產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化的作用。

（四）加強體育場館建設，不斷增加對體育的投入

當前，多數學校的場地設施與在校學生人數相比嚴重失調，與國家標準差距更大，體育器材嚴重不足，更談不上種類齊全。這樣的場地設施連正常的體育課都不能保證，談何全面普及體育活動呢？所以為了提高學生的身體素質，培養他們終身體育意識，我們就要不斷的加強和改進體育場館設施的建設，不斷增加對體育的投入。從而滿足全體學生的體育需要。

三、小結

我們采取的積極引導學生個性發展、建設場館、加強教師自身素質等措施，不會取得立竿見影的效果，但是我們要在教學內容，教學方法上做到推陳出新、豐富多樣，這也要求我們積極探索，這也是一個長期的過程。學生自身的學習，改掉壞毛病養成良好的習慣也要一個過程，我們應注意循序漸進，著眼于長遠，著眼于未來。