江西省基層少兒游泳運動員體能訓練現狀

王勉 劉剛

摘 要 本文采用文獻分析法、訪談法、邏輯分析法、數理統計法、問卷調查法對將江西省基層少兒游泳運動員體能訓練現狀進行了研究。結果發現在體能訓練中存在以下問題：（1）教練員資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經驗，降低了訓練的有效性。（2）日常訓練中側重于耐力訓練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓練，對周期訓練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發展敏感階段的訓練方法。（3）體能設備陳舊，沒有對應的專項設施。（4）對運動員的身體監控不夠全面，不能時時的把握運動員體能訓練過程中機能的變化。

關鍵詞 體能訓練 基層少兒游泳運動員 江西省

一、引言

隨著現代競技游泳運動的快速發展，將來基層少兒游泳運動員也有可能成為優秀成年運動選手的后備軍。對少兒游泳運動員來說個體體能水平是掌握和運用游泳技術與戰術的根本保證。在競技比賽中，少兒游泳運動員的體能訓練水平和質量對優秀運動成績的獲得起著決定性的作用。鑒于此，本文就針對江西省基層少兒游泳運動員體能訓練現狀進行了研究。

二、研究對象與研究方法

（一）研究對象

本文以江西省基層少兒游泳運動員體能訓練現狀為研究對象。另外，研究開展的過程中還從江西省所屬的南昌、鷹潭、九江等七個市級業余體校中隨機抽取了33名游泳教練員和128名運動員作為調查對象，開展了問卷調查及訪談。

（二）研究方法

1.文獻分析法：本文通過查閱期刊、書籍以及現有文獻資料針對江西省基層少兒游泳運動員體能訓練存在的現狀以及問題進行了研究，并將研究和調查結果歸納后，進行了系統分析。

2.訪談法：訪問多名江西省內一線從事游泳工作的資深教練員意見和建議，深入了解該項競技能力特點和體能訓練特點，以及現階段存在的問題。走訪了有關體能訓練的專家，聽取了他們關于訓練方面的寶貴意見，對本研究的有效性和先進性進行了咨詢，確保了整體的科學性。

3.邏輯分析法：對問卷調查所獲得的相關數據內容進行了整理和分析，并與文獻資料所得出的結果進行邏輯分析最終得出結論。

4.數理統計法：運用Microsoft Excel軟件，對回收有效的問卷采用常規的統計方法進行檢驗分析，確保得到數據真實有效。

5.問卷調查法：本研究采用問卷調查法調查了基層少兒游泳運動員體能訓練的現狀，調查對象包括江西省內各市體校運動教練員、運動員。通過閱讀有關游泳的文獻資料咨詢高校體育學院相關專家的意見，遵循體育科研方法對調查問卷的基本要求，結合本人研究的目的內容設計了有關調查問卷。

三、結果與分析

（一）教練員隊伍分析

通過整理分析江西省基層少兒游泳教練員問卷調查的結果發現：在調查的33名基層少兒游泳教練員中，帶隊年限為1-2年的共有15人，占到了接受調查教練員總數的45.45%；帶隊年限為3-4年的共有12人，占到了接受調查教練員總數的36.36%；帶隊年限在5年及以上的僅有6人，僅占接受調查教練員總數的18.18%。帶隊年限在一定程度上反映了帶隊和比賽的經驗，而帶隊經驗越豐富越能夠在訓練中科學、及時的把握運動員的身體變化和訓練需求。上述調查數據表明，現階段江西省基層少兒游泳教練員的帶隊年限普遍偏短。這說明：各市體校，業余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經驗，無法在訓練中準確的、及時的把握運動員的身體需求以及變化，降低了訓練的有效性。

（二）訓練內容分析

通過與江西省內一線從事游泳工作的資深教練員進行訪談發現：現階段很多基層少兒游泳教練員在開展體能訓練時，過分偏重于耐力訓練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓練。例如：對爆發力的訓練遠遠不夠，對周期訓練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發展敏感階段的訓練方法。

（三）訓練設施分析

訓練設施是確保訓練活動科學、高效開展的基礎保障。在課題研究開展的過程中，除了對教練員隊伍和訓練內容等進行調查之外，還調查了各市體校、業余體校的體能訓練設施。結果發現：現階段很多體校的體能訓練設施配備情況并不理想，存在很多的問題，并在一定程度上影響了基層少兒游泳運動員體能訓練活動的高效開展。例如：游泳運動場館的體能設備陳舊，沒有對應的專項設施，以致于教練員無法全面的開展針對性的身體素質的體能訓練，就是目前較為常見的一種情況。

（四）訓練監控分析

對運動員進行科學、有效的監控，既能夠在訓練中及時把握針對少兒游泳運動員開展體能訓練活動的過程中，進行科學、有效的監控，既能夠實時把握運動員體能訓練過程中身體各項技能的變化情況，為教練員的訓練安排和訓練決策提供參考，確保體能訓練活動始終與運動員的身體實際和訓練需求相契合，同時也能夠有效預防運動損傷等問題的出現，確保訓練活動的安全開展。但是在調查的過程中發現：江西省各體校、業余體校在開展基層少兒游泳運動員體能訓練活動時，普遍存在對運動員的身體監控不夠全面的問題，以致于不能時時的把握運動員體能訓練過程中機能的變化，從而導致部分訓練偏離了實際身體需求，延誤了訓練的最佳時機。

四、研究結論

（一）江西省基層少兒游泳運動員各市體校，業余體校教練員的資歷尚淺，缺乏豐富的帶隊與比賽經驗，無法再訓練中準確的、及時的把握運動員的身體需求以及變化，降低了訓練的有效性。

（二）日常訓練中側重于耐力訓練，而一定程度的忽視了游泳項目的專項訓練，例如對爆發力的訓練遠遠不夠，對周期訓練計劃沒有明確的制定，沒有把握好少兒身體發展敏感階段的訓練方法。

（三）游泳運動場館的體能設備陳舊，沒有對應的專項設施，教練員無法全面的開展針對性的身體素質的體能訓練。

（四）因為對運動員的身體監控不夠全面，不能時時的把握運動員體能訓練過程中機能的變化，從而導致部分訓練偏離了實際身體需求，延誤了訓練的最佳時機。

參考文獻：

[1]秦剛.我國青少年游泳運動員體能訓練的研究[J].湖北體育科技， 2012，05：617- 520.

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