淺談心理學對高校體育的相互作用和影響

摘? 要：本文針對學生，尤其是高職高專學生的心理狀況，以及他們在體育活動中所表現出來的心理活動特點，在心理學和體育教學之間進行調研和探討，發現心理學和體育教學相互作用和影響，聯系緊密。體育教學對學生心理健康有著積極的影響。而有目的、有針對性地對學生進行心理教育，又能同時促進學生身心健康。同時在運用心理學方法進行體育教學時，必須善于把握學生心理活動的規律，注重發揮學生個體的主動性，同時，還應重視學生在活動時的心理平衡及消除緊張情緒的心理訓練等。

關鍵詞：心理學;體育教學;心理訓練

隨著社會的發展，時代對于真正的“完善的人”提出了更高的要求：不僅要有健壯的體魄，而且要有健康的心理。

筆者所在的昆山登云科技職業學院，這所高職高專院校的學生，在經過三年的理論與技能結合、學習與實踐結合后，就要從課堂走進職場。而登云學院地處蘇州的昆山，昆山市是連續15年居全國百強縣級市之首的知名發達的先進城市，光是外資就有8千多家。優秀的人才比比皆是。所以職場競爭也是異常激烈。

筆者所在的登云科技職業學院的院長就主動教授乒乓球課程，并定時定量保質保量完成教學任務。

一、體育教學對學生心理健康有著積極的影響

從心理健康的主要標志和基本內容來看，學校體育比其他任何一門學科都將更自然、更有效地促進學生身心健康的全面發展，體育教學是學校體育的重要組成部分，體育學習對學生進行心理健康教育極為重要。

（一）體育教學可以愉悅心情。前蘇聯政治家加里寧說，要想成為一個健康的人，要想保證生活上有更多的樂趣，那你就應該從事體育活動。

（二）體育教學可以培養學生的自信心。

體育教學中一個重要的心理學方法，就是自信心的培養。自信心是學生掌握體育技能、技巧過程中，從思想上確定自己學會課堂上所要求的動作，并能順利達到預期目的。

（三）體育教學可以錘煉學生意志力

“經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。”（蘇霍姆林斯基《給教師的建議》）

堅定的自信心要靠頑強的意志來支撐，如果一個人有了自信心，而沒有把自信心轉化為實際行動的話，那么想達到目標也是不可能的，因此只有把自信心與克服困難的意志結合起來，才能更好地完成教學任務。

二、心理學教育在體育教學過程當中的作用越來越明顯。

心理學是研究人的各種心理現象及其活動規律的科學，而在推行素質教育的形勢下，體育教學由于它的特殊性，應用心理學理論進行體育教學就顯得非常必要。

"為了使他有堅強的心，就需要使他有結實的肌肉;使他養成勞動的習慣，才能使他養成忍受痛苦的習慣;為了使他將來受得住關節脫落、腹痛和疾病的折磨，就必須使他歷盡體育鍛煉的種種艱苦。"盧梭早已說出這種預言，身心靈合一的淺說，但意義深刻。

依照盧梭的先有目的和動機，然后采取行動的說法，我們要說"正確的學習目的和動機是上好體育課的保證。”動機是人參加體育活動的心理因素，目的是參加體育活動所要追求的結果，良好的學習動機是掌握知識技能的前提條件，學習動機與學習效果有著密不可分的關系。學習動機水平高，學習效果就好，反之就差。所以體育教師要注意教學內容與方法的新穎性，靈活多變的教學方法能激發學生參加體育活動的欲望。增強他們對活動的參與意識，同時也應根據學生急于求成的心理特點，將動機和目的結合起來，把學習的結果及時地反饋給他們，使他們一方面能看到自己的缺點和不足，另一方面也能看到自己的優點和進步，激發上進心和進一步學習的積極性。培養學生的進取心、榮譽感和集體主義感，從而為學生的學習樹立信心，使他們從心理上得到滿足，為他們進一步的學習創造良好的條件。

三、把握學生的心理并運用心理學方法進行體育教學。

體育教學的知識技能傳授過程，主要是“教”“學”“練”三個環節要取得最佳教學效果，教師必須有意識、有目的地采用有效的方法和手段對學生施加心理影響。

發揮學生體育學習的主體作用。要提高體育教學質量，必須根據學生在體育活動中所表現出來的心理活動特點，尊重學生學習的主體作用來進行教學，從而發揮學生的學習積極性。體育教學本身的特點，決定了體育教學中應特別強調個體的主動性，培養和激發學生主動性。

結束語：

體育教學時時刻刻伴隨著復雜的心理活動，在教學中掌握心理學基本理論和運用心理學規律是提高教學質量的一條重要途徑。

“為了學會思想，就需要鍛煉我們的四肢、我們的感覺和各種器官，因為它們就是我們的智慧的工具;為了盡量地利用這些工具，就必須使提供這些工具的身體十分強健。所以人類真正的理解力不僅不是脫離身體而獨立形成的，而是有了良好的體格才能使人的思想敏銳和正確。”（盧梭《愛彌兒—論教育》）

反之，體育教學的必要性及重要性，在教學過程中通過對學生的品質、性格、人格以及認知作用和影響愈來愈明顯及深刻。

參考文獻：

[1]李曉玲：<談談中學體育教學中的心理問題>《江西青年職業學院學報》

[2]李建周：《體育運動心理》，陜西人民出版社，2005-06

[3]劉填年：《體育心理學》，高等教育出版社，2008-10

[4]劉填年《課堂教育心理學》，云南人民出版社-2010-01

作者簡介：

陸文龍，1966年3月生。北京師范大學教育學博士。現于昆山登云科技職業學院任教。