陽光體育伴隨學生健康成長

龍軍

摘 要：“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”，這是國家對青少年的號召。體育鍛煉不僅能從生理角度鍛煉學生的體質，同時也能較好的緩解、釋放學生心理壓力，幫助其解決心理困惑，糾正心理缺陷，促進學生的心理健康。

關鍵詞：體育 ? 體質 ?心理健康

古人云：“少年強，則國強;少年弱，則國弱”，也有人說：“健康是1，其余都是0”，青少年學生的體質是祖國的未來。由此，教育部、國家體育總局、共青團中央在全國范圍內全面啟動全國億萬學生陽光體育運動。落實“生命—和諧”的教育理念，全面實施素質教育，培養德智體等全面發展的人才。堅持“健康第一”的指導思想，牢固樹立終身體育的新課程理念，我校積極響應號召，推進陽光體育運動，保證每位學生每天有一小時的體育鍛煉時間，讓孩子們變得更加陽光。

一、教師帶頭，共同鍛煉

健康的體魄是我們青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。我校本著“師生健康第一”的理念。大力發展奧林匹克精神：“我運動、我健康、我快樂”，提高身體素質，鍛煉身體，才能夠有充沛的精力去學習，去生活。全體師生正是抱著對自已負責的態度，給自己以健康，給自己以快樂。

為此：我校群體教師都積極響應，勇于參加。給自己鍛煉一個良好的身體，同時也給學生帶了一個好的模仿作用。有了教師的參加，學生也積極參與，全校上下都進入一個運動的高潮。

二、加強理論學習，提高體育認識

學校組織全體老師們認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》、及市教育局關于開展體育大課間活動的文件精神，提高對開展大課間活動重要性的認識，明確了開展此項活動的指導思想和相關的理念，加強宣傳營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。堅持“健康第一”的指導思想，發展陽光體育運動，提高學生參加體育鍛煉的榮譽感和自覺性，鼓勵學生走向運動場，走進大自然，走到陽光下，形成學生體育鍛煉熱潮，增強終身體育意識，養成堅持鍛煉的習慣。學校切實抓好每天一小時的體育鍛煉，保證學生體育鍛煉的時間和質量。

三、組建領導機構，明確體育職責

為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的教學氛圍，作為農村中學，學校成立了“體育教育教學領導小組”，由校長擔任組長，統管全校工作，一名副校長為副組長，協調體育組工作，教導處、體音美教研組協同各班班主任認真組織，積極實施，完善并制定有關制度、方案，形成了“學校統一領導、年級全力支持，班主任積極配合、體育教師具體實施、任課教師全員參與”的五級管理工作網絡，確保了體育教育教學和大課間活動的開展奠定了組織基礎。并明確體育老師職責：（1）有效的開展體育教學，全面提高學生的身體素質和運動技術技能的掌握;（2）負責大課間班級活動場所及進退場的安排;（3）組織大課間活動的全過程。班主任職責：組織本班學生按時、按要求參加活動，培養學生體育興趣，正確引導并以身作則，指導學生活動。跟班教師職責：按照學校的規定，配合班主任組織本班學生按時認真參加大課間體育活動。

四、培養興趣，增強學生的積極性

興趣是指一個人經常趨向于認識、掌握某種事物，力求參與某項活動并且帶有積極情緒色彩的心理傾向。人對他所感興趣的事物總是使他不知不覺地心向神往，表現出注意的傾向。興趣可以孕育愿望，可以滋生動力。因此，在教學中，如何培養和激發學生的學習興趣，是我們廣大體育教師必須十分重視的一個問題，對于學習興趣的培養應當滲透到每個教學環節，貫穿于體育教學的全過程。有了興趣作陪伴，體育鍛煉就容易的多了。

五、 豐富活動項目，構建比賽平臺

我校學生一天的時間是這樣安排的，早上6點所有的學生晨跑20分鐘，九點四十到十點二十是大課間，大課間學生要做眼保健操;學生舞動操;跳繩等項目。放學后，我校成立了學生興趣小組，有籃球、田徑、乒乓球、羽毛球、排球、足球等項目。讓大多數的同學都參與到其中來，讓他們沒有時間去干其他與學習無關的事。晚自習七點到七點半組織學生書法練習。培養他們耐心和良好的道德品質。

我校的比賽項目有夏季籃球比賽：籃球比賽分為學生籃球比賽;老師籃球比賽;學生和老師籃球比賽;拔河比賽：學生拔河比賽;

學生和老師拔河比賽，乒乓球比賽，也有愛好的老師參加，秋季田徑比賽，田徑比賽參加的老師就更多了，有老年組、中年組、青年組、特長組，有了老師的帶頭作用，學生跑起來就更興奮了，學生的激情更高，學生和老師的感情也建立起來了。跳繩比賽，冬季萬米長跑，我們的每項比賽都有我們的老師參加。學生就好像有了參考坐標一樣，比賽格外興奮。

六、體育課、培養學生良好的道德品質

學生在上體育課的過程中，要克服許多由體育活動所產生的特有身體困難，體驗到很多在從事其他活動中很難獲得的身體感受。它對一個人的內在意志品質具有特殊的培養和陶冶作用。體育課上培養學生吃苦耐勞、堅忍不拔、果斷、自制、自信等良好的心理品質和良好的心理承受能力。如，進行長跑練習時，學生要克服內心的緊張，身體的極限，信心不足等因素，還要克服氣候環境、外界因素干擾的影響等。在教師的嚴格訓練和積極鼓勵下，學生通過反復實踐，體會克服困難的樂趣，逐步形成了在困難面前奮發向上、堅韌不拔、勇敢頑強的心理品質。按項目分塊活動相結合的形式。有 “快樂蹦蹦跳”、“跳一跳游戲”、“跳圓圈”、“滾鐵圈”、“跳橡皮筋”、扔沙包等游戲; “籃球公園”、“小小女排”、羽毛球、打乒乓、武術活動、跳長繩等等。運動器材齊全，活動項目豐富多彩，形式多樣，大大地激發了學生參與體育活動的熱情。學生們在寒風里鍛煉了體能;在陽光下磨練了意志;在運動中學會合作;在春雨里沐浴了崇高的思想品質。

總結：讓我們共同努力，將生命的陽光撒進每一個孩子的心田，在學校、家長和全社會的共同努力下，不斷提高學生的心理素質，從而培養出一代具有樂觀自信、人際關系良好、意志力堅強、思想上進的社會主義現代化建設的優秀人才吧！

讓我們大家一起感受陽光體育，感受孩子的成長。

陽光體育————我們大家的體育。

參考文獻：

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