高職健美操課教學設計探析

范蓉 萬陳

摘 要：教學設計是一種提升教學質量的重要手段，設計過程中不僅包含了教師對于教育改革的理解，而且涉及到實際理論知識內容的結構構建。本文從實際課堂出發，從教學規劃、教學方法、教學流程三方面簡要做下分析，以供學習交流。

關鍵詞：高職健美操;教學設計;探析

中圖分類號：G80 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）04-039-01

高職健美操教學設計過程中，應該緊密貼合新課程標準，實際教學過程中突出學生的主體作用。課程設計內容要善于從學生的興趣點出發，爭取做到在愉悅環境中達到健身的目的，切實感受到健美操的獨特魅力。在實際教學活動中，要合理選擇背景音樂，以符合健美操相關內容的特點。保證學生可以在動感的音樂中，達到與健美操運動的完整契合，從而有效提升學生的想象力、創造力，以更熱情的態度投入到實際健美操學習中去。同時，要充分發揮學生的主體能動性，由傳統“要我學”轉變為“我要學”，讓其能夠在自我探索中，找到健美操學習的奧妙之處，從而掌握科學的健美操學習方法，有效提升健美操學習質量。

1健美操教學規劃

1.1教學內容

實際教學過程中，以第三套健美操大眾鍛煉標準二級組合一第3X8拍為例，此內容會涉及到低強度有氧訓練相關注意事項，實際動作要求是下肢簡單動作配合上肢簡單動作，實際動作所遵循的路線為簡單的前后、左右，并保持手臂動作的對稱性。教授過程中，動作步伐為1/2漫步。教學過程中的重點內容是熟練完成這一8拍動作，教學過程中的難點是，這個動作要求需要具有一定節奏感，且需要具有一定力度、美感。

1.2學生學習中出現問題

學生經過健美操的初步學習，對于相關基本動作能夠很好掌握，但是在實際學習中，仍容易出現以下兩個方面的問題，首先是學生練習過程中身體穩固性相對較差，容易出現前后擺動情況。其次，對于動作實際表現不夠準確，缺乏一定表現力。

1.3教學目標

首先學生學習過程中，對于健美操課程學習要有個正確認知，經過教師指導與實際自我練習，掌握健美操的動作要領及有效學習方法。其次，有效提升自身的技能，實際練習過程中提升自身對于動作的控制力及表現力，以使整個動作做到靈活、完整。

1.4課程構思

課程開始可以先通過視頻及演示方式來引出要學習的內容，通過視頻讓學生先對于形體美及動作有個大致了解，通過對體操美的觀看及聯想，讓學生感受到體操動作的優美之處，并以積極的態度投入到實際學習中。課程熱身階段，學生可以采用游戲的方式，如跳繩、游戲跳等，并可以配以歡快音樂來達到熱身的目的。然后，根據學生以往學習內容及實際練習，提煉出有效動作，并與新開課程展開有效銜接、比對，以對新學課程有個大致了解。同時，在此基礎上開展健美操的實際教學，具體可采用自己練習、小組練習及集體練習等方式，以增強學生對于單個分解動作及組合動作的學習效果。在課程即將結束前，可以讓學生對于學習的動作進行分解或者組合展示，并配合音樂，達到鞏固學習的目的。在合理課程結構模式下，讓學生的學習效果得到保證，并達到身心愉悅學習的目的。

2健美操教學方法

健美操學習過程中，需要以課堂教學作為平臺，將一系列復雜動作，以更簡單、易懂的方式呈現出來，并以學生作為主線，將教學方法運用到各個環節中。相關動作的展現需要緊密貼合教學內容，讓學生具有正確動作意識，并做到正確掌握每個動作技巧。同時，要注重動作節奏的把控，在配合其他動作練習過程中，需要注重動作中的難點、要點。通過以身體練習為基礎，并配合動作分解練習、重復練習、遞加練習等方式，以達到良好學習效果的目的。實際學習過程中，提示法可貫穿于整個健美操學習的始終，即實際學習過程中可以語言、口令提示，也可以肢體語言、面部表情提示。教學組織過程中，應盡量減少隊形調整時間，做到以體操隊形練習為主。

3教學流程

3.1動作觀察

實際學習過程中，可以由教師進行實際課堂示范或者視頻方式，來展示給學生健美操學習的相關動作內容，學生可以先對動作進行仔細觀察，以認清動作要領。

3.2體驗參與

在學生經過熱身運動之后，可以進入到正式課程的學習中，具體到實際動作學習過程，首先可以預先進行模仿啟發性練習，以健身房領操式學習方式，學生根據教師動作先保持自身身體處于動的狀態，并根據教師的動作與自身對動作感悟，進行有效的提煉。其次，教師對于學生健美操學習要善于合理引導，如實際動作可以先教學生下肢動作的基本步伐，然后再進行正面、背面及側面的示范，并可讓學生跟隨練習，對于出現的問題，可以有針對性進行糾正。上肢動作教學中，可采取與下肢動作同樣的教學方式。此外，是任務的驅動，即通過上下肢動作學習之后，對上下肢動作進行有效組合，熟練之后可進入下階段學習。

3.3成果展示

經過動作學習后的成果展示，可以采用分組展示的方式，具體展示可現場展示、也可視頻拍攝展示。然后，教師根據學生實際展示情況，進行有針對性點評分析。

3.4簡單分析、疏解情況

課程結尾，學生自身可以根據自我表現進行自我評價，找出其中存在的問題，及未來的學習規劃等，學生之間可以根據對方的觀念，相互交換意見，在學生相互之間的交流互動中，達到緩解緊張課堂氣氛的目的。

3.5教學效果數據調查

經過此次健美操課程設計，根據調查數據來看，已經達到了預期教學效果，并大大提升了學生學習的積極性。

參考文獻：

[1]王益爾.基于混合學習的翻轉課堂教學設計在高職健美操課堂教學中的應用[J].運動，2018（16）：121-123.

[2]周佳麗.教學設計視角下高中健美操專項化教學中體育核心素養滲透研究[J].運動，2018（11）：128-129+108.