基于積極心理學的高職院校心理健康教育

閆碩

◆摘 ?要：高等職業教育已經在我國得到了巨大的發展，根據相關統計數據顯示，近10年，高等職業院校已經為我國培養了近8000萬名畢業生，已經成為中高級技術人才的主要來源。高等職業院校作為技術人才的主要培養場所，在進行人才培養的過程中，不僅要關注學生的技術培養，更要重視學生的心理素質培養，積極開展心理健康教育，不斷優化學生的心理素質，以促進學生的全面發展，從而滿足社會的需求。

◆關鍵詞：積極心理學;高職院校;心理健康教育

1導言

積極心理學作為一個研究領域的形成，它采用科學的原則和方法來研究幸福，倡導心理學的積極取向，研究人類的積極心理品質、關注人類的健康幸福與和諧發展。以積極心理學理念來指導高職院校的心理健康教育工作，是學校心理健康教育工作在功能定位、教育目標、課程內容等方面從消極向積極的轉向。

2積極心理學相關概述

積極心理學作為一門學科，以分析探究人的健康品質與發展潛力為主要方向，它強調心理學不應拘泥于固有內容，而是多方面出發，如美好品質、內在的、代表性力量等，心理學家則應端正態度，基于積極心理學特征與要求進行人心理現象分析與解讀，這里所提及的心理現象也涉及心理問題，在此基礎上轉變工作重點，即不斷探索與總結個體內在潛能與美好品質，引導人們朝著美好生活前進，需要注意的是，這里所提及的人們并不局限于心理健康的人，還包括存在一定心理問題的人，只有加以正確引導，使他們充分發揮自身內在潛能與美好品質積極作用，將會取得預期效果，即獲得健康生活。就目前而言，積極心理學主要集中于三方面研究：一是對個體主觀意識與體驗的研究，如主觀理解、期望、欲望等;二是進行個體個性與人格研究，以個體能夠多渠道提升人格特質作用，如審美意識、鑒賞能力、關懷、尊重、創新性等美好品質;三是在組織系統方面的研究，這里提及的組織系統多以積極健康的組織系統為主，在積極心理學看來，心理學應以引導家庭、學校、社會三方面系統朝著正確方向發展為主要研究目標，致力于培養出符合要求的合格公民。

3基于積極心理學的高職院校心理健康教育途徑

3.1轉變傳統的心理健康教育理念，豐富心理健康教育方式

基于積極心理學，高職院校在進行心理健康教育的過程中，必須要改變傳統的心理健康教育理念，對積極心理學的教育理念進行充分的挖掘，并將其充分應用到學生的心理健康教育中。首先，學校在對學生進行心理健康教育的過程中，必須要將積極教學理念貫穿在整個教學環節中，并在積極心理學的視野下，用積極的途徑培養學生積極的品質，并用積極的思想澆灌學生的心靈，用積極的過程提供積極的情感體驗，用積極的態度塑造積極的人生等;其次，在心理教學課程內容設置上，要加強積極心理學的挖掘，讓學生對其經過系統地學習和把握之后，逐步將其應用到生活和學習中;再次，對心理健康教育的群體進行正確定位，不再是單純地服務于心理不健康的學生，而是面向所有的學生，全面挖掘所有學生的積極潛力，幫助其塑造積極的品格，使其形成一個積極的人生;最后，高職院校在開展積極心理健康教育活動的時候，必須要突破傳統形式較為單一的方式，充分結合學生的興趣點，積極開展各種活動，讓學生在活動的過程中，增強其積極體驗，進而實現積極心理學健康教育的目的。

3.2調整積極心理學健康教育目標

3.2.1發掘培養

充分依據積極心理學的理論知識，在實施積極心理學教育的過程中，必須要將挖掘學生的積極心理品質作為首要目標。具體來說，高職院校可以通過有效的心理健康教育形式，使學生在其中獲得積極的體驗，并使學生獲得認同，增強其有效的情緒體驗。在此基礎上，不斷發展和挖掘學生的情緒管理能力，使其逐步形成積極的價值觀。

3.2.2輔導咨詢

在積極性心理健康教育中，高職院校的心理輔導咨詢不再是簡單的心理問題矯正，而是讓學生在體驗追求設定目標的過程中，體驗到快樂，并增加其幸福感。通過這種正向的刺激，進一步減少學生的負面情緒堆疊，增加其正向情緒體驗。

3.2.3積極預防

在基于積極心理學進行心理健康教育的過程中，必須要積極做好預防工作，將學生的心理健康教育不斷提前，使之成為心理品質構建。在這一過程中，必須要將增進個體積極情緒體驗和培養個體自尊作為主要的途徑，教師可充分進行積極品質構建活動的設計、組織和實施評價等，并為學生創造一個積極的行為環境，引導其追求更高層次的生活目標。

3.3營造積極的環境，加強學生的積極品格教育

首先，建設積極的校園環境，無論是校園的硬件設施，還是文化、制度建設都必須要充分考慮到學生的個體因素，以學生為中心，關注學生的心理需求;其次，構建良好的師生和生生關系，塑造一個平等、融洽的人際關系，以幫助學生形成積極的品質;最后，教師作為學生的榜樣，也必須要具備積極向上的品格，能夠向學生傳遞積極、樂觀的人生態度。

3.4構建融洽的師生關系

高職院校教師在進行心理健康教育的過程中，應當認識到教師和學生之間不是對立的關系，而是不斷成長、不斷發展的個體?；诖?，必須要積極改變傳統的師生不對等關系。這就要求在具體的積極心理健康教育過程中，教師必須要對自己的位置進行重新定位，充分認識到自己是為學生提供服務的群體，幫助學生構建積極的心理品質。在此基礎上，教師必須要以尊重的態度、欣賞的眼光去對待每一位學生，努力形成一種和諧的心理健康教育氛圍，建立平等的師生關系。

4結束語

總之，要改變傳統心理健康教育模式，充分利用積極心理學的理論知識，改變心理健康教育理念，調整積極心理健康教育目標，完善積極心理健康教育環境，構建融洽的師生關系等，全面實現高職院校學生的積極心理健康教育，以實現學生的全面發展。

參考文獻

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