淺談青少年游泳教學訓練中存在的問題與對策

楊雨

摘 要：游泳作為一項有氧運動，不僅能夠增進人民的身體健康水平，還是一項重要的生存技能，因此受到廣大民眾的喜愛。近年來，我國青少年游泳項目逐漸得到更廣泛的關注。就國內青少年的身心健康情況來看，青少年的身體正處于發育之中，心理也不夠成熟，這為其游泳教學訓練帶來一定的困難。這就需要游泳教練在對青少年教學訓練過程中，針對問題加以改進，從而增強教學訓練效果。本文重點分析了當前青少年游泳教學訓練中存在的問題，并基于此提出了相應的改進對策，希望為促進青少年的身心健康良好發展提供參考。

關鍵詞：游泳;游泳教學訓練;青少年;對策

中圖分類號：G861.1 ? ? ? ?文獻標識碼 ：A ? ? ?文章編號：1002-7475（2019）07-073-01

游泳作為一項能夠促進人們身心健康發展的運動項目而廣受各界人群的喜愛。而隨著游泳健身市場的完善，行業內在對游泳人才的質量和結構需求方面都發生了一定程度的改變。因此，加強對青少年的游泳教學訓練變得尤為重要，只有這樣才能為游泳項目輸出更高質量的人才。同時，游泳項目本身具有一定的娛樂性和社交性，在教學訓練中也會引起青少年的足夠興趣。游泳項目能夠在教學訓練的過程中影響青少年的思維、行為以及情感方式，并增強青少年的體魄，從而促進青少年的身心健康發展，使青少年朝著更加全面的方向發展，這也符合當前我國提倡的素質教育要求。

1加強對青少年的游泳教學訓練的重視

1.1有利于增強青少年的心理健康

新時代，青少年在學習過程中容易受到來自學校、家庭以及社會等多方面的壓力。青少年若是長期處于高強度壓力下則會產生嚴重的心理健康問題，甚至可能引發心理疾病，從而為自身的成長帶來嚴重威脅。在學習階段開展適當的體育活動則有利于緩解青少年的壓力，游泳項目則是其中在排解壓力方面較為有效的一項運動，加強對青少年的游泳教學訓練則可以及時釋放青少年各方面的心理壓力，從而使青少年保持健康的心理狀態。

1.2有利于保持青少年的身體健康

青少年時期是一個人身體成長發育中最為關鍵的時期，在此時期通過一定的體育運動來增強青少年的耐力和肺活量，對于保持青少年的身體健康具有重要的意義。游泳運動能夠有效增強心肺的耐力，從而幫助青少年更好地預防身體與心理上的疾病。加強對青少年的游泳教學訓練，可實現青少年健康高效的生活方式，對于青少年的健康發展起著不可替代的作用。

1.3有利于提高青少年的人際交往能力

教練對青少年的游泳訓練是在一個整體的環境下開展和完成的，在游泳的團體項目中，需要四人接力來進行，這使青少年在訓練或是在比賽的過程中能夠形成協作的精神，加強彼此的交流溝通，從而提高他們的人際交往能力[1]。

2青少年游泳教學訓練中存在的問題

2.1青少年對教學訓練的認識程度不足

在當前游泳教學訓練中，往往青少年對系統訓練的認識不到位。首先，青少年了解游泳運動一般是通過電視、網絡以及媒體渠道，對游泳教學訓練的認識不夠全面和正確。其次，許多青少年在游泳訓練中會因為生理或心理能力有限，難以接受訓練的難度和強度，若是長期得不到解決，則會使其逐漸喪失對游泳的興趣。最后，有些青少年存在對游泳課程不夠重視的現象，認為游泳課程只是興趣，對于文化課的成績不會有任何的影響，從而會經常逃課或是請假，影響到教學訓練的效果和質量。

2.2青少年游泳訓練的基礎各有差異

青少年在游泳教學訓練方面的基礎各不相同，他們對于游泳訓練的難度和強度的接受程度也會有所差異，而游泳項目對于青少年的身體協調性要求較高，在訓練過程中會遇到身體條件參差不齊的情況，參與課程教學和訓練則會增加教學和訓練的難度。同時基礎不同的青少年同時參與訓練，教練實施訓練會有不同程度的難度，從而影響教學和訓練[2]。

3解決青少年游泳教學訓練中問題的對策

3.1加強對青少年的鼓勵

在青少年游泳教學訓練的過程中，教練應當遵循青少年的思維，并對青少年加以思想上的引導和鼓勵。可以通過生動的語言在潛移默化中提升青少年的學習興趣。同時，教練應當為青少年營造出一個相對輕松愉悅的教學訓練環境，提高其學習訓練的積極性。除此之外，在教學訓練過程中，教練要善于發現青少年的優點與缺點，并及時給予表揚或提醒，從而提高其積極性。

3.2開展情景教學模式

為提高教學訓練的質量，教練應當不斷改進創新教學方式，開展情境教學，則能夠最大限度地提高青少年學生對游泳學習訓練的主動性和積極性。教練設置情境教學活動，并明確教學目標，使青少年投入到教學活動中，這樣能夠調動其學習興趣。例如設置比賽的情境教學活動，青少年在這樣的模擬賽活動中能夠更加積極地參與學與練，在好勝心的驅使下，會使他們投入更多的精力在其中，從而提高學習和訓練的效率。

3.3采用形象直觀的教學方法

在青少年游泳教學訓練的過程中，教練須采用更為形象直觀的教學方法，能夠幫助其更加全面地了解和掌握游泳各方面的知識和技術要點，從而提高教學訓練的質量。同時，訓練中青少年學員出現的錯誤動作，教練應當給予及時的糾正和示范。除此之外，教師還要根據青少年學生不同的性格來開展針對性的教學，對于外向型的學生而言，他們模仿能力更強，但理論知識的接受能力較弱，這就需要教師加強對他們理論知識的教學。而對于內向型的學生而言，他們接受能力相對較弱，教師則要加強對他們的引導，循序漸進，使他們逐漸完成學習和訓練。

4結語

總之，游泳運動項目對于增強青少年的身心健康具有重要的意義。各類院校應當加強對青少年的游泳教學訓練，在教學訓練過程中，教練應當采用科學合理的教學方法，不斷更新教學理念，并加強對青少年學員的引導和鼓勵，從而有效提高教學訓練的質量，促進青少年德、智、體全面發展。

參考文獻：

[1]楊萬紅.青少年游泳教學和訓練中存在的問題及對策分析[J].當代體育科技.2018.8（03）：36-37.

[2]殷劍俠.青少年游泳教學和訓練中存在的問題及對策分析[J].青少年體育.2017（06）：121-122.