在高中體育課堂滲透心理健康教育的對策

廖躍

摘 要：隨著新課改的深入發(fā)展，高中體育教學(xué)的實(shí)施不僅要教給學(xué)生基礎(chǔ)的體育知識和技能，還要引導(dǎo)其樹立良好的心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)心理健康發(fā)展。由此，如何在體育課堂中實(shí)現(xiàn)心理健康教育成為擺在我們面前的新問題。在本文中，我將結(jié)合自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，就此作出詳細(xì)說明。

關(guān)鍵詞：高中體育;心理健康教育;滲透對策

縱觀體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，其中明確提出了“健康第一”的理念，要求教師在組織體育教學(xué)的時候，將學(xué)生強(qiáng)健的體魄塑造，健康心理的培養(yǎng)擺在首要位置，尤其要突出心理健康教育。就當(dāng)前的高中生而言，其大都是獨(dú)生子女，在家庭長期的呵護(hù)下，心理上或多或少地存在一些問題，如自私、脆弱等。面對此情況，教師要立足體育教學(xué)特點(diǎn)，將心理健康教育滲透其中，使學(xué)生在進(jìn)行身體鍛煉的同時，形成良好的心理品質(zhì)，實(shí)現(xiàn)健康發(fā)展。一般情況下，我在組織高中體育教學(xué)的時候，會這樣滲透心理健康教育。

一、在體育課中多讓學(xué)生展現(xiàn)自我，增強(qiáng)自信心

隨著年齡的不斷增長，學(xué)生的自尊心和自我意識在不斷地增強(qiáng)，尤其是女學(xué)生。因?yàn)轶w育教學(xué)是一項以活動為主的課程，學(xué)生每一節(jié)都需要參與到各種各樣的活動之中，且在參與的過程中，或多或少地會出現(xiàn)一些問題。如有的學(xué)生在進(jìn)行跳高訓(xùn)練的時候，可能會摔個“狗吃屎”，由此引發(fā)大家的哈哈大笑，此時這個學(xué)生的內(nèi)心是異常羞愧的，尤其一些女生，在面對此情況的時候，會流下眼淚，自尊心受到傷害。學(xué)生一旦自尊心受到傷害，其心理變得脆弱，心理問題久而久之就產(chǎn)生了。為了解決此問題，我在組織體育教學(xué)的時候，對執(zhí)教班級的學(xué)生進(jìn)行觀察，發(fā)現(xiàn)每一學(xué)生的優(yōu)勢或特長，盡可能地給予其展現(xiàn)自我的機(jī)會，從而使學(xué)生在此過程中，受到其他學(xué)生的贊美或肯定，樹立自信心。如在我執(zhí)教的班級有一名女生跳高是弱項，但是投鉛球卻是強(qiáng)項。于是，我選擇該女生作為鉛球訓(xùn)練員，向其他女生講解自己是如何投鉛球的，并對其他學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。在這樣的過程中，這個女生不僅實(shí)現(xiàn)了自我展示，還在他人的肯定下慢慢地樹立自信心。而且，在之后的教學(xué)中，這個女生不僅樂于參與其他項目訓(xùn)練，還盡力地將每一個項目做好，實(shí)現(xiàn)自我的發(fā)展。

二、在體育課中多讓學(xué)生合作交流，增強(qiáng)積極情感

當(dāng)前的大部分高中生是獨(dú)生子女，在家庭的長期呵護(hù)下，他們的情感較為淡漠，一般希望獲得他人的情感關(guān)注和關(guān)懷，很少將自己的情感給予他人，在這樣的情況下，他們的情感慢慢地變得淡漠起來，在參與集體活動的時候，也希望以自我為中心，很少主動地與其他學(xué)生進(jìn)行溝通，久而久之，出現(xiàn)了孤立無援的情況，此時這些學(xué)生因?yàn)殡y以有效地獲得心理疏導(dǎo)，出現(xiàn)諸多的心理問題。體育本身就是一項集體活動，每一個學(xué)生都需要在集體中進(jìn)行交流、指導(dǎo)。立足該學(xué)科的此特點(diǎn)，我在組織教學(xué)活動的時候，為了促進(jìn)學(xué)生的情感發(fā)展，嘗試采取小組合作的方式，引導(dǎo)學(xué)生在參與中，獲得積極情感的熏陶，進(jìn)而增強(qiáng)情感。具體地，我會將內(nèi)向、情感淡漠的學(xué)生與那些外向、情感充沛的學(xué)生放到一個小組之中，以此使其在這些學(xué)生的日常熏陶下，打開自己的心扉，學(xué)會進(jìn)行情感上的交流。在教學(xué)實(shí)施過程中，我還會以教學(xué)內(nèi)容為基礎(chǔ)，為學(xué)生設(shè)計合作任務(wù)，使其在交流討論中拉近彼此之間的情感距離，進(jìn)而受到積極情感的熏陶。以“激情60秒”此拓展訓(xùn)練項目為例，我為學(xué)生布置了，如何在60秒內(nèi)完成轉(zhuǎn)桿、跳繩、站滿輪胎等任務(wù)。因?yàn)檫@些任務(wù)的完成，需要學(xué)生之間的相互配合，所以他們會圍繞任務(wù)就誰參與哪一任務(wù)，如何完成任務(wù)進(jìn)行討論，同時在親身體驗(yàn)的過程中潛移默化地感知到合作的力量，進(jìn)而自主地樹立起合作意識，形成積極的情感。

三、在體育課中多讓學(xué)生參加比賽，形成健康心理

體育作為一項競技性的課程，大部分教師在組織教學(xué)活動的時候，會組織各種各樣的比賽活動。這些比賽活動的師生不僅可以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)方式的豐富，還可以使學(xué)生在親身體驗(yàn)的過程中，對所學(xué)的知識、技能等進(jìn)行靈活的運(yùn)用，進(jìn)而提高體育掌握水平。與此同時，在比賽的過程中，學(xué)生會在小組中，就比賽規(guī)則、比賽方案等進(jìn)行合作討論，以此樹立合作意識。在與其他小組進(jìn)行競爭的時候，學(xué)生為了替本組贏得榮譽(yù)，會奮力拼搏，從而樹立起集體意識和競爭意識。基于此，我在組織體育教學(xué)的時候，也會發(fā)揮體育比賽的心理教育價值，為學(xué)生組織多種多樣的比賽活動。以“籃球”比賽為例，在比賽開始之前，我會為學(xué)生設(shè)定嚴(yán)格的規(guī)則，一旦學(xué)生在比賽過程中出現(xiàn)違規(guī)行為，則淘汰下場，如此嚴(yán)格的規(guī)定，會使學(xué)生在參與中樹立正確的競爭意識。

總之，在高中體育教學(xué)活動開展中，教師要在育人理念的指導(dǎo)下，多給學(xué)生展現(xiàn)自我的機(jī)會，多組織合作交流活動，多開展比賽活動，從而使學(xué)生在展現(xiàn)自我中樹立自信心，在小組交流中形成合作意識，在競賽參與中養(yǎng)成良好的精神，進(jìn)而塑造健康心理，實(shí)現(xiàn)身心的健康發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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