婦科感染應該怎么預防？

馬菁

如果想要預防婦科病的發生，首先需要注意的是會陰部的衛生，每天晚上可以用溫水開對會陰部進行清潔，不要頻繁使用婦科洗液，不得長期使用抗生素，這樣可以有效避免陰道菌群不平衡情況發生，進而避免陰道感染。另外，預防婦科感染還需要注意月經期的衛生，由于月經期女性身體免疫能力低，很容易使得病原菌入侵，所以在月經期間需要勤換衛生巾，同時在月經期不得同房，有效避免原菌隨著性交而進入陰道情況的發生，同時還可以避免出現子宮內膜炎、附件炎等炎癥。預防婦科病，應要減少醫源性的宮腔內操作，減少對子宮內膜和宮頸的損傷。除此之外，對于有性生活而沒有備孕計劃的女性而言，需要做好安全有效的避孕措施。

1 婦科病的預防方法

（1）放棄濫用抗生素

一般情況下，有些女性出現咳嗽、發燒、頭痛等情況，就會服用抗生素。但她們卻不知道抗生素會抑制部分有益的菌群，從而導致霉菌的大量繁殖，使得陰道正常菌群失調。因此，在服用抗生素時，需要慎之又慎。

（2）單獨清洗內褲

通常情況下，霉菌會出現在女性皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方。而如果家人或者自己患有足癬、灰指甲等，很容易造成霉菌交叉感染。因此，內衣褲需要單獨清洗，可以利用專門內衣褲除菌液浸泡幾分鐘，在進行清洗。

（3）不得過度清潔

有些女性注重自身衛生，經常會使用藥字號洗液、消毒護墊等，這樣很容易使得陰道酸堿性環境受到影響，而陰道的酸堿性環境能夠保障陰道的自潔功能，因此PH4弱堿配方的女性護理液更適合女性的日常清潔保養。另外，應要注意保持外陰部位的清潔干爽，尤其是在月經期間。同時還應要培養良好的衛生習慣，在排便亦或者排尿之后用衛生紙擦拭陰道，順序為從前往后面擦。

（4）重視懷孕時的保養

在女性的妊娠期性激素水平、陰道內糖原和酸度都會有所提升，很容易受到霉菌入侵。而對于孕婦而言，不宜使用口服藥物，因而可以選擇針對局部的預防和輔助治療方案。

（5）注意洗衣機的清潔

在現階段，幾乎每家的洗衣機桶內都會有大量的霉菌，并且隨著洗衣機頻繁的使用，霉菌的數量就會增加。因此，如果想要更好的遏制洗衣機霉菌的增多，則需要定期對洗衣機進行清潔，一般情況下可以用60oC的熱水進行洗衣機桶清潔，同時還可以定期使用衣物除菌液進行清洗。

（6）注重公共衛生場所

公共衛生場所可能會存在大量的霉菌。因此，在外出過程中，不要使用賓館的浴盆，應要穿長款睡衣，使用馬桶之前應要墊上衛生紙等。另外，還應選擇合適的個人清潔護理產品，例如女性衛生護理濕巾等。

（7）正確避孕

避孕藥中的雌激素有促進霉菌入侵的作用。而如果多次發生霉菌性引導炎，盡量不使用藥物進行避孕。

（8）伴侶同治

如果女性伴侶感染了霉菌性陰道炎，不僅自己需要進行治療，而且另一方也需要進行治療，只有這樣才可以達到預期的療效。如果平時女性伴侶日常使用女性護理液，也可以為另一方準備一支男性護理液。尤為需要注意的是，避免不潔性交。

（9）穿著全棉內衣褲

女性如果長期穿著緊身化內褲，不僅會導致陰道局部溫度升高，而且還會使得陰道濕度增高，這在一定程度上為霉菌的入侵提供了“居住”環境。因此，女性在內褲選擇方面，內衣褲應要以寬松為主，以棉織物最好。避免貼身穿著化纖、羽絨、尼龍和毛織衣物。同時還應要注重內衣褲衛生，避免內褲與襪子等其他衣物同洗。

（10）控制血糖，正確洗外陰

通常情況下，女性糖尿病的人陰道糖原含量較高，在糖原的作用下會發酵產生堿性物質，導致正常的陰道酸值從原有的3.5～4.5偏離到5.5，嚴重破壞陰道的自潔功能，很容易出現霉菌入侵的情況。因此，在控制血糖的同時，還應要注重每天清洗外陰道，選擇合適的女性護理液。如果出現外陰瘙癢時，應要避免過度撓抓、熱水燙洗亦或者強堿皂洗浴，也不得反復用洗浴劑沖洗或清洗陰道，從而避免改變陰道PH值和導致正常菌群失調情況的發生。

（11）正確使用衛生護墊

白帶是女性從陰道中流出的一種帶有粘性的白色液體，通常情況下是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內膜的分泌物和陰道黏膜的滲出液以及脫落陰道的上皮細胞混合而成。正常情況下，正常的白帶是無色亦或者乳白色，呈雞蛋清狀，略帶腥味亦或者無味。有些女性經常使用衛生護墊控制白帶，這樣不僅達不到理想的效果，而且還會使得細菌入侵。在現階段，市場中的衛生護墊的衛生指標有些是不合格的，常會存在大腸桿菌、鏈腸菌、真菌等，這樣很容易造成陰道感染。同時，如果長期使用衛生護墊，還會造成外陰呼吸不了新鮮空氣，長期處于一種“悶熱”的狀態，就會引發細菌滋生，進而引發白帶異常、陰道炎等疾病的發生。

2 總結

總而言之，婦科病是女性常見的一種病，只要預防到位，注意生活細節，就不會那么容易的婦科病。在日常生活中需要注重個人衛生問題，勤換內衣褲，保障內衣褲的清潔。同時，由于外陰陰道也存在正常的菌群，因此需要盡量減少藥水清洗外陰陰道。另外，如果一旦發生婦科炎癥，需要擁有良好的心態，夫妻雙方一同接受檢查和治療，這樣可以有效預防婦科病的發生。除此之外，平時應要多做運動，改善身體素質，從而可以有效預防和治療婦科疾病。