關(guān)于高中體育教學(xué)中意外傷害事故的預(yù)防探究

張谷 張蒙 靳曉迪

摘要：在高中體育教學(xué)的開展中，難免會出現(xiàn)意外受傷的情況出現(xiàn)，由于高中特殊的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)的壓力過大導(dǎo)致學(xué)生對體育課的期待大于別的主要課程，學(xué)生越是在體育課肆無忌憚的放松，老師越是躡手躡腳。課堂中出現(xiàn)意外事故是一件相對頭疼的事情，如何在出現(xiàn)意外時對學(xué)生進(jìn)行保護(hù)，將傷害降到最低，才是體育課中至關(guān)重要的。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);意外預(yù)防;教學(xué)方式

引言：

隨著國家教育的發(fā)展，學(xué)生在校壓力的增大使學(xué)生的身體素質(zhì)下降較為嚴(yán)重，學(xué)校開展體育活動來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，由于體育活動開展的過于激烈，對抗性相對較強(qiáng)，導(dǎo)致學(xué)生無法承受最后出現(xiàn)意外的發(fā)生。意外的出現(xiàn)會使學(xué)生對體育活動出現(xiàn)陰影甚至抵觸。導(dǎo)致最后出現(xiàn)的結(jié)果并不是設(shè)想的結(jié)果，反而適得其反。所以學(xué)校對體育發(fā)展事業(yè)中，學(xué)生出現(xiàn)意外的預(yù)防以及措施是至關(guān)重要的，既然無法使得意外百分之一百的消失，只有將預(yù)防意外的發(fā)生以及意外發(fā)生后的經(jīng)濟(jì)處理做到極致，才能讓學(xué)生在運(yùn)動中感受到快樂，在快樂中運(yùn)動。

一、體育教育中引起學(xué)生意外發(fā)生的原因

首先學(xué)校布置的體育課程并不算多，老師在課堂中安排的體育活動也并不會出現(xiàn)很大強(qiáng)度。在一切正常安排的情況下出現(xiàn)意外，可能是一些家長瞞報或者并不知情自己孩子的自身身體情況，導(dǎo)致在正常安排活動的情況下出現(xiàn)學(xué)生的事故。老師對課堂的控制，應(yīng)該嚴(yán)格叮囑學(xué)生注意的事項(xiàng)，并告知其嚴(yán)重性，加強(qiáng)學(xué)生對自己保護(hù)的意識。學(xué)生自我控制能力較差，一周幾次的體育活動對在大壓力環(huán)境下的學(xué)生極具誘惑，往往沒辦法等待老師話語的完畢就開始自己運(yùn)動，缺乏自我保護(hù)意識以及逞強(qiáng)的心理。往往在老師得知意外后已經(jīng)錯過了保護(hù)的最好時間，加重了學(xué)生的事故。學(xué)生的心理不夠強(qiáng)大，往往害怕導(dǎo)致動作做得并不充分，最終導(dǎo)致意外的發(fā)生。

其次，老師在課堂教學(xué)中沒有完善告知器械的真確方法，在課堂中沒有帶領(lǐng)學(xué)生做好充分的熱身準(zhǔn)備，或者是過多的熱身準(zhǔn)備導(dǎo)致學(xué)生在后續(xù)的活動在開展中沒有足夠的體力儲備。導(dǎo)致運(yùn)動過量，超出了學(xué)生承受的正常生理負(fù)擔(dān)。教師錯誤的動作理解，給學(xué)生帶來不必要的負(fù)擔(dān)，從而增大了體育活動中意外的可能性，給體育活動帶來安全隱患。

最后造成體育意外發(fā)生的客觀原因，隨著國民法律保護(hù)意識的逐漸增強(qiáng)。部分家長在學(xué)生受傷后總會打著法律的口號，對學(xué)校進(jìn)行責(zé)備，甚至做出無理取鬧的做法。家長的做法無形中打擊了學(xué)校以及學(xué)生開展體育活動的積極性。導(dǎo)致在校學(xué)生的身體素質(zhì)不上反下。學(xué)校對自己學(xué)校醫(yī)護(hù)設(shè)施的重視程度，決定了學(xué)生心理安全的是否強(qiáng)大，學(xué)校保健制度的不完善。課程安排的不合理導(dǎo)致在特殊天氣進(jìn)行體育活動，會增加學(xué)生出現(xiàn)意外的可能性[1]。

二、體育活動中出現(xiàn)意外的防護(hù)措施

（一）體育活動的預(yù)防

體育活動中出現(xiàn)事故在所難免，但如果能夠在第一時間正確的處理事故，能夠避免出現(xiàn)不必要的受傷，對學(xué)生產(chǎn)生二次傷害。

在進(jìn)行體育活動時，必須要求學(xué)生能夠做到穿運(yùn)動裝進(jìn)行上課，首先體育課時一個開展運(yùn)動的課程，學(xué)生穿著緊身褲，牛仔褲，板鞋，帆布鞋，都是不符合要求的著裝，不符合運(yùn)動的鞋子會在運(yùn)動中增大崴腳的可能性，不舒服寬松的褲子服裝容易在運(yùn)動中出現(xiàn)無法完成舒展動作造成肌肉的拉傷韌帶的扭傷等事故。在課前做好充分且不過量的熱身活動，充分活動自己身體的大關(guān)節(jié)，小關(guān)節(jié)等，能夠避免關(guān)節(jié)沒熱身造成的脫臼，骨折等嚴(yán)重事故。

在運(yùn)動開展的過程中，學(xué)生要做好對自身的保護(hù)，盡量避免不必要的激烈對抗，往往青春期的學(xué)生容易沖動，在開展比賽活動中好勝心會容易引起學(xué)生雙方的動作幅度加大，身體對抗次數(shù)的增多。出現(xiàn)以上的現(xiàn)象時，學(xué)生應(yīng)該要擁有冷靜思考的能力，避免超過自身負(fù)荷的對抗，不沖動魯莽。在真確的認(rèn)識自己的能力后采取行動。對此學(xué)校也有必要開展有關(guān)講座，針對學(xué)生在對抗中如何保護(hù)自己，提升學(xué)生在運(yùn)動中的安全意識。并且教授一些簡單容易上手的知識，比如在摔倒如何正確的處理，傷口破損如何包扎，腳踝扭傷如何第一時間防止病情惡化等[2]。

（二）體育活動出現(xiàn)事故的簡單處理方法

運(yùn)動的目的是為了強(qiáng)生健體，在出現(xiàn)意時合理的運(yùn)用所學(xué)知識能夠幫助受傷的部位更好的恢復(fù)，首先在進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動情況下，繼續(xù)堅(jiān)持進(jìn)行比賽或者運(yùn)動容易出現(xiàn)肌肉的拉傷或者挫傷，在進(jìn)行活動中如果感受到肌肉突然間的停頓無力并且?guī)в兄饾u增加的疼痛，很有可能是出現(xiàn)了肌肉拉傷，肌纖維的斷裂造成肌肉的無力，并且伴隨疼痛出的腫脹，此時應(yīng)該停止運(yùn)動，對受傷處進(jìn)行冰敷，避免在第一時間對傷口進(jìn)行加熱甚至揉搓，會導(dǎo)致傷勢的加重。所以高中教師在開展活動是應(yīng)該切記讓學(xué)生避免高強(qiáng)度長時間的運(yùn)動，避免在精力不充沛的狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度的比賽，帶領(lǐng)學(xué)生做好拉升活動也可以降低肌肉拉傷的出現(xiàn)。

肌肉痙攣是在體育活動中較為常見的現(xiàn)象，也是被人們俗稱的抽筋，一般出現(xiàn)肌肉痙攣是因?yàn)樵诔隽舜罅康暮挂汉?，鹽分的蒸發(fā)導(dǎo)致身體的電解質(zhì)不平衡，當(dāng)人體休息過后身體的溫度降低刺激肌肉產(chǎn)生痙攣，出現(xiàn)痙攣后應(yīng)該注意放松痙攣部位，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)亩秳訋椭∪夥潘?，像是小腿高頻率的痙攣可以讓同伴幫忙按住腳掌往腿部方向進(jìn)行有節(jié)奏的按壓。教師在上課時應(yīng)該注意幫助學(xué)生的放松，盡量防止學(xué)生的身體處于過于疲勞的狀態(tài)。

腹痛也是在體育教學(xué)中比較常見的傷病，防止闌尾炎的出現(xiàn)，腹痛有很多原因，可能時剛剛吃完飯，可能時吸入太多的冷空氣等，當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)腹痛的情況時應(yīng)該禁止學(xué)生在禁止運(yùn)動。

預(yù)防意外事故的發(fā)生應(yīng)該從小問題抓起，常常不被老師在乎的問題最終都會發(fā)展成不可收拾的問題。

三、結(jié)束語

綜上所述在體育教育中都存在無法避免意外的事故，或大或小，預(yù)防措施的完善應(yīng)該從小意外就開始注意，一但對小意外的松懈，可能就會釀成無法挽回的傷害，在體育教學(xué)的過程中，要求老師不要只是走一種過場，認(rèn)真的對待學(xué)生的體質(zhì)健康，提高警惕，保護(hù)好在體育活動中的學(xué)生，即便出現(xiàn)了不可挽回的意外也應(yīng)該在第一時間處理，防止對學(xué)生的二次傷害，幫助學(xué)生提高體質(zhì)真正成為國家需要的棟梁。

參考文獻(xiàn)

[1]李碧，脫瀚智.論高中體育教學(xué)中意外傷害事故的預(yù)防[J].當(dāng)代體育科技，2017（8）.

[2]薛梅.體育教學(xué)中學(xué)生意外傷害的預(yù)防策略[J].運(yùn)動，2017（12）：95-96.