中小學新教師“自信心訓練”團體心理輔導

【關鍵詞】新教師;自信心;團體輔導

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）88-0037-02

【作者簡介】張冬梅，江蘇理工學院（江蘇常州，213001）心理教育研究所副所長，常州市未成年人指導中心“團體心理輔導應用研究”工作室主持人，教授，主要研究方向為團體心理輔導、心理咨詢。

“我可以做好教師嗎？我能夠管得了學生嗎？怎么開班會啊？剛入職，我心里直打鼓，就怕教不好學生，又擔心被同事取笑，被領導批評。”

“教學一個月下來，學生家長不滿意，說我布置的作業太難，學生完不成，領導批評我教學目標太高，不適合學生。我好心加強練習，結果費力不討好。”

中小學新教師指剛從大學畢業從事教師職業的新手教師，他們面臨從學生到教師的角色轉變。新教師入職后會有各種擔心，包括教學能力、班級管理、人際關系等方面。但是，勝任教學工作需要一個過程，新教師在面對新的工作環境及工作角色時，需要擁有足夠的自信，有做好教師工作的信念，才能夠克服職業適應中的種種難題。團體輔導的目的是通過人際互動促進新教師認同教師角色，積極主動地調適心理、接納自我，挖掘自身做教師的潛質，克服畏難情緒，維護身心健康。

一、理論基礎

20世紀70年代，美國斯坦福大學心理學家班杜拉提出自我效能感，意指人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某件事情的自信程度，是個體對自己實施某種具體行為或產生一定結果所需能力的預期，這種預期會影響個體的目標選擇和努力程度。

20世紀80年代初，美國心理學家迪·沙澤和他的妻子茵·伯格及其同事提出了焦點解決理論，并廣泛運用于對教師的咨詢訓練。焦點解決的主要觀點：意義并非由外在的客觀世界決定，而是與個體經驗的交互建構，是個體透過自身的經驗對外在世界的解釋。

二、團體輔導設計

團體暖場活動為“粘口香糖”，用來打破團體成員間的距離感，增進親密度，創建溫暖的團體氛圍，激發團體活力。輔導者發出口令“口香糖，粘什么，粘三個人的肩膀”，團體成員立刻按照口令尋找自己的同伴。隨著輔導者口令的變化，團體成員不斷變化伙伴，如四人粘膝蓋、六人粘腳、七人粘手指等。

1.喊出自我。

團體成員圍成一圈站立，每位成員向前邁一步介紹自己：“我是……，認識我是你的榮幸。”然后，團體成員分成四個小組，各小組依次向前一步，集體喊：“我們是第……小組，認識我是你的榮幸。”我們通常習慣說“認識你是我的榮幸”，輔導中要求成員說“認識我是你的榮幸”，幫助成員克服自我防御，看到自己的價值，提高自信。

2.我的魅力。

活動目的：通過與成員分享自己的優勢，促進成員的自我肯定和欣賞，提高教師工作的自我效能感。活動步驟：（1）我的印記。各小組成員用手指涂抹印泥后在白紙上按下手印，并在手印旁邊寫上自己的名字。（2）我的優勢。每位成員列舉自己適合做教師的特點，內容包括身體、容貌、情緒控制力、耐心、品德、語言表達、人際交往等方面。（3）我的成功經驗。每位成員分享自己曾經取得的成功經驗，內容包括：取得優異學習成績的經驗、做學生干部的經驗、參加社團的經驗、參加實踐工作的經驗、獲獎經驗等。

輔導者要引導成員從各自的印記中欣賞獨一無二的自己，從引以為豪的優點及成功經驗中肯定自己具備做教師的優勢。

3.意想不到的自己。

活動目的：幫助成員客觀看待自身的不足，對自己的“負面特點”進行積極賦意，促進成員學會全面地接納自己。活動步驟：小組成員列舉自己在教學及班級管理等方面的缺點與不足，其他成員對每條缺點進行積極的賦意。如成員說自己“批評學生太嚴厲”，其他成員積極賦意：“批評學生嚴厲的教師是對學生負責，本質上是關愛學生的表現。”某些成員可能對于在團體面前暴露自己的劣勢缺乏勇氣，輔導者適當提醒成員不要勉強。輔導者可以自己做一個示范，主動提出自己的一個缺點，然后賦予其積極的意義，引導成員打破舊的模式，放下對自己的批判，接受自身的不完美。

4.我能做到。

活動目的：成員通過對教師職業角色與責任的認知，肯定自己能夠做到以及做好的部分，提高自我效能感。活動步驟：每位成員對自己的教師工作進行陳述，針對以下幾個方面描述：在師生關系上我能夠做什么，目前暫時的困難是什么;在教學工作上我能夠做什么，目前暫時的困難是什么;在班級管理上我能夠做什么，目前暫時的困難是什么。小組成員采用以下句型對他人能夠做好的部分給予贊賞：“我很欣賞你在語文教學方面的努力，課件做得很棒，以角色扮演的方式讓學生朗讀，生動有趣。”然后小組成員討論如何解決暫時出現的困難。

輔導者要引導成員用“暫時”來描述目前工作中遇到的困難，降低成員的畏難情緒，鼓勵成員用發展的眼光看待目前的困難，對自己做教師的成長過程抱有信心和熱誠。

5.開心打卡。

活動目的：通過每日開心打卡，記錄每天遇到的好事，促進成員養成以積極的視角看待工作的習慣，在愉悅的氛圍中，提升自我價值感和成就感。活動步驟：要求成員記錄一天中開心的事情，至少寫5條，并在小組中分享。團體輔導結束后，建議成員每天在新教師團體群里打卡，其他成員閱讀，并為他人的開心打卡點贊。

團體成員在開心打卡活動中互相點贊，彼此感染，獲得自我價值感。團體成員會感覺自己生活在一個健康、愉快的工作氛圍中，感受著別人的開心，自己也變得開心，自信地度過每一天。■