中職學生課余體育鍛煉的現狀調查與對策

潘媛媛

摘 要：本文對南京六合中等專業學校學生課余體育鍛煉意識、鍛煉時間、鍛煉形式以及影響鍛煉的因素、父母體育鍛煉意識進行了調查分析，并針對問題提出相關改進策略。

關鍵詞：中職學生 ? ?體育鍛煉 ? ?現狀調查

本文運用調查問卷、訪談等方法，對南京六合中等專業學校（以下簡稱學校）學生課余體育鍛煉的現狀進行了深入調查，旨在了解學生課余體育鍛煉的現狀，并采取科學的改進措施合理引導學生參與體育鍛煉，確保每一個學生從中受益。

一、調查對象與方法

（一）調查對象

以學校高一至高三201名中職學生（男生101人，女生100人）和他們的父母為調查對象。

（二）調查方法

1.文獻資料法

查閱了5本學校體育教育和課余體育鍛煉方面的文獻和著作，如《課外體育鍛煉》《體育與健康》，并做了系統解讀和摘錄。

2.調查問卷法

編制了“學生課余體育鍛煉”問卷，共發放問卷402份，收回402份，回收率100%，問卷經過有效度檢驗，符合調查問卷的要求。

3.訪談法

從被調查的學生中，隨機抽取20名學生，以訪談方式進一步了解課余體育鍛煉的狀況。

二、調查結果和分析

本次調查從課余體育鍛煉意識、鍛煉時間、鍛煉形式以及影響鍛煉的因素、父母體育鍛煉意識五個方面展開，結果如下。

（一）學生課余體育鍛煉意識

本調查分別從“認為課余體育非常有必要，應該每天堅持”“課余鍛煉可以有，可以沒有”“排斥課余鍛煉”三個角度了解被調查學生的課余體育鍛煉意識（見表1）。

調查結果表明 ：高達34.8%的學生完全排斥課余體育鍛煉，幾乎沒有課余鍛煉習慣，而42.3%的學生則認為課余鍛煉可有可無。

由此可見，學校學生體育鍛煉意識淡薄。因此，體育教師首要任務就是應著力提升學生對體育鍛煉重要性的認識。

（二）學生每周課余體育鍛煉頻率和每次鍛煉時間

調查結果如下（見表2）。

第一， 44.8%的學生課余時間從不參加體育鍛煉，僅有4.0%的學生每周鍛煉5次及以上。第二，僅有3.9%的學生每次鍛煉時間能保證40分鐘以上。第三，32.3%的學生每周能鍛煉1～2次，但是每次鍛煉時間明顯不足，62.2%的學生每次鍛煉時間都在20分鐘以下。

鍛煉身體貴在堅持，鍛煉間隔時間過長或者鍛煉負荷較低都收不到良好的健身效果。1990年國家教委頒布的《學校體育工作條例》中明文規定：“普通中小學校、農業中學、職業中學每天應當安排課間操，每周安排三次以上課外體育活動，保證學生每天有一小時體育活動的時間（含體育課）。”但從調查結果看到，學校學生體育鍛煉頻率低，且鍛煉時間短，難以取得運動效果。

（三）學生課余體育鍛煉形式

通過訪談得知，有鍛煉習慣的學生運動項目比較單一。男生經常參加的運動項目是籃球和足球，而女生經常參加的運動項目則是舞蹈和健美操。訪談中，有學生指出學校體育課可供選擇的運動項目太少，運動積極性得不到提升。

調查結果表明，學生都喜歡選擇需要群體性參與的運動項目，女生則更重視體育鍛煉的塑形作用。

（四）影響學生課余體育鍛煉的因素

表3的調查數據可以給我們一些啟示。

有29.4%的學生之所以不喜歡體育鍛煉，是因為他們根本找不到適合自己的鍛煉方式。

分析其原因，首先是中職學生深受唯分數論的影響，認為考到好成績才是一個學生最大的成功，而體育成績突出可能被人譏諷為“頭腦簡單，四肢發達”。中職學生本身文化底子就非常薄弱，自卑心理造成很多學生不愿意運動。

其次，德育教育、技能大賽、升學就業是中職學校開展學生教育的重心工作，體育學科往往得不到學校自上而下的重視。

再次，無節制地電子產品使用，占據了學生大量課余時間。從表格中可以看到電子產品誘惑大，導致學生沒有精力參與到體育鍛煉中。

（五）父母體育鍛煉習慣

常言道，父母是孩子最好的老師，然而，表4的調查表明，41.3%的父母只是偶爾鍛煉，26.9%的父母從不鍛煉，他們沒有給孩子樹立良好榜樣。

三、調查結論

第一，中職學生課余體育鍛煉意識淡薄，鍛煉對學生而言，是學習和生活中的次要因素，是一件附屬品。

第二，中職學生課余體育鍛煉頻率過低，甚至有部分學生從不進行體育鍛煉。

第三，中職學生缺乏科學合理的指導，學校體育運動項目設置陳舊、形式單一，無法調動學生的運動興趣。

第四，影響學生課余鍛煉的主要影響因素有5個：項目不合適、沒有場地器材、缺乏指導、害怕同學笑話、電子產品誘惑大。

第五，沒有運動氛圍的家庭，很難培養出一個熱愛運動的孩子。

四、加強課余體育鍛煉的主要對策

（一）發揮課堂主陣地的引領作用

教師應以新課改的理念為指導思想，積極探索體育課程現狀改革，重視體育課程，以課堂為陣地，從學生需求和愿望出發，開展形式活潑、受學生歡迎、具有學校特色的體育課程。著重從思想上引領學生，從習慣上培養學生，行動上指導學生，科學引導學生參與體育鍛煉，幫助學生養成肯鍛煉、能組織、會鍛煉的終身習慣。

（二）創新體育課程組織形式，成立形式豐富的體育社團

影響學生課余體育鍛煉其中一個因素就是學生找不到適合自己的項目。近幾年，學校已經成立啦啦操、足球、羽毛球、排球、跆拳道、武術等社團，在社團教學中，學校先重點培養一批有體育特長，且有一定組織能力的體育尖子生，這部分學生在教師指導下，負責課余體育鍛煉的組織和實施工作。實踐表明，社團可以極大地豐富課余鍛煉形式，營造健康向上的運動氛圍，促進學生持續鍛煉習慣的養成。

（三）加大經費投入，增加體育設施

學校管理部門應設立專項經費用于場館建設和維護添置體育器材，在學校建設規劃中明確體育場地的適當比例，為中職學生體育鍛煉提供必備的基礎設施條件。根據學校體育運動設施、器材配備情況，逐步改善學校場地和器材情況。在課余時間，學校運動場所和器材可以制定相應的借還制度，應向中職學生常態開放，以便課余體育鍛煉更好地開展。

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（作者單位：南京六合中等專業學校）