職業學校習慣養成校本課程的立體化設計

鄒文華

【摘 要】良好的行為習慣是優秀素養的外化，更是培養核心素養的有效途徑。在心理學、教育學諸多有關理論的基礎上，進行相應校本課程的研發，逐步形成線下課程、線上課程及行為訓練三方有機結合的立體化模型，使得習慣的養成課程兼具知識性和趣味性，有效促進學生持之以恒地在日常學習生活中進行課程內容的實踐，逐步實現自主性成長。

【關鍵詞】習慣養成;校本課程;立體化設計

【中圖分類號】G441? 【文獻標志碼】A? 【文章編號】1005-6009（2019）24-0059-03

教育家葉圣陶說：往簡單方面說，教育就是要養成好的習慣。著名學者朱永新具體論述了習慣養成是核心素養形成的基礎和關鍵，核心素養是內化的核心能力和品格，而習慣是素養外顯的行為表現。因此，習慣是培養核心素養的有效途徑之一。

職業學校是立德樹人、培養社會合格公民的重要教育領域，但調研發現，職業學校學生有諸多不良的學習、生活習慣，走上工作崗位后又缺乏良好的工作習慣，影響他們成人成才。因此，培養職業學校學生的職業素養，使其養成良好的習慣是必經之路。

一、習慣的概述

心理學、教育學對“習慣”有不同的解釋，本文選擇的定義是：習慣是后天養成的，在特定情境中的自動化的行為傾向。習慣養成的基礎理論有行為主義理論、社會學習理論、自我效能理論、成長型思維模式和固定型思維模式理論等。

行為主義建立了刺激反應的理論，一切行為的產生與改變都源于刺激與反應之間的聯結關系。習慣是個體在某種情境中受到刺激，觸發了一連串的固定順序的行為，然后得到了獎勵，這個行為就會被強化。在多次重復之后，刺激與反應形成牢固的聯結，便形成習慣。

社會學習理論主張，認知能力對行動結果的預期直接影響人的行為表現。人類的學習大多發生于社會情境中，是通過榜樣所表現的行為及其結果而進行的，強調觀察學習。習慣則是個體后天在自己的生活環境中通過學習而獲得的，其中情景和榜樣是習慣養成的關鍵因素。

自我效能理論的核心概念是相信自己有能力達到預期目標的信念。因此，相信某種習慣是有價值的是習慣養成的關鍵。習慣就是把信念變成習性、把思想化為行動的過程。

成長型思維模式和固定型思維模式理論指出，具有成長型思維模式的個體相信智力和能力是可改變、可培養的;而持有固定型思維模式的個體認為智力和能力是一成不變的。成長型思維的個體樂觀積極、敢于挑戰，學習和聯系會讓大腦神經產生新的聯結，持續努力會讓這些聯結更緊密，最終形成習慣。

腦神經科學的研究發現大腦具有可塑性，通過長期訓練可以培養個體良好的習慣。

綜上可知，習慣具有五個特點。第一，習慣是穩定的，一旦養成就會持續出現，保持穩定;第二，習慣是自動化的，常常被人們忽略，但它在個體的思維、情緒、行為中占比較大，是否養成良好的習慣將影響人的一生;第三，習慣是可以塑造的，我們可以戒除壞習慣，養成好習慣;第四，習慣與環境是交互影響的，一方面，習慣與特定的情景是緊密相連的，是被情景觸發的，另一方面，主動養成的習慣也能夠影響乃至改變環境;第五，習慣的養成需要持之以恒地練習。

基于以上理論，筆者開發出習慣養成的系統模式（見圖1）。

二、習慣養成的課程開發

課程是學校教育的主渠道，通過開發課程來引導學生養成好習慣，可行性高，易于推廣。因此，基于習慣養成的系統模式，筆者開發了習慣養成的校本課程。

1.線下課程的開發。

筆者首先開發的是傳統的線下課程。基于習慣養成的時間順序和心理規律，筆者設計了5個單元的課程，每個單元的課時2～3小時，每1～2周完成一個單元的教學。經過前期試運行發現，該課程能夠有效地引導學生養成良好習慣，此活動獲得了蘇州市教育局評選的2017年十大創新德育活動獎。

同時，筆者也發現此課程尚存諸多缺陷。首先是課程的內容多、時間長。因為習慣的養成是循序漸進的，需要堅持不懈的努力，所以課時不宜再縮短。其次是所開發課程缺乏系統性。教師在教授“習慣養成”課程時需要從學生的知、情、意、行多方位切入，根據每個學生的具體情況給予個別指導，因此，對于教師而言教授“習慣養成”的課程是一個不小的挑戰。

2.線上課程的開發。

鑒于線下課程的不足，筆者著手開發線上課程。教師首先要學習先進的課程設計理念，其次要結合本校學生的具體情況，最后要發揮教師的教學特色。基于以上3點思考，筆者開發了以微視頻為核心的在線微課程教學資源。

微課創始人胡鐵生認為，我國微課發展經歷了3個階段：關注微課資源構成階段、關注微課教學活動階段、關注微型網絡課程建設階段。現有的微課程基本采用網絡課程的形式呈現，以微視頻作為核心資源展開教學，同時配套相應的學習資源、課后練習以及在線交互等教學支持服務。在線微課程不僅可以提升教師的教，更能促進學生的學。

筆者以梁樂明等人提出的微課設計模式為依據，對在線微課的課程內容模塊進行了重新設計（見圖2）。筆者開發的在線微課共包括9個單元，其中第1單元是課程簡介，第2到第8單元是課程主體，第9單元是常見問題問答匯總。第2到第8單元的微課程按照習慣養成的心理順序排列，每個單元以微視頻為核心教學資源，時間控制在10分鐘以內。每個單元設計了課前和課后的討論區、反饋區，便于同步或異步的討論、答疑，每個單元還設計了練習題，鞏固課程知識和技能。

線上課程的實施得到了廣大學生的歡迎，學生普遍反映線上課程讓學習變得更加便捷，學習內容兼具知識性和趣味性。線上課程較好地解決了課時安排的困難，也在一定程度上解決了師資不足、授課質量不穩定的問題。同時，線上課程也存在缺陷，主要體現在習慣養成的難度較高，部分學生的自控能力不足、學習動力不足，造成學習效果不理想。

3.課程的立體化設計。

筆者通過調研、向經驗豐富的教師學習、與課程團隊協商等途徑，對課程設計進行了優化，以提高課程效果。研究表明，混合式教學的效果優于單一教學。筆者通過課程的立體化設計，實現了線下和線上課程的混合式教學。廣大學生可以通過線上課程學習如何養成好習慣，掌握習慣養成的基本知識與技能。有意愿要鞏固學習效果的學生可以報名參加線下課程，線下課程以活動體驗和答疑討論為主，更具有針對性。為了進一步發揮學生的主體性，筆者準備組織學生中的積極分子，培養他們的教學能力和領導能力，讓他們帶領其他新加入的學員組成小組，進行良好習慣養成的行為訓練。

線上、線下習慣養成課程的開設及行為訓練的有機結合，進一步豐富和完善了良好習慣養成的立體化模型，有益于學生在輕松、愉悅的氛圍中進步，并逐步實現自主成長。

【參考文獻】

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