我陪學生練“制怒寶典”

肖曉旭

【關鍵詞】情緒控制;學生發展;班主任

【中圖分類號】G635.1? 【文獻標志碼】B? 【文章編號】1005-6009（2019）39-0076-02

小兵是全校聞名的調皮學生。誰跟他說話超過10句，他準會與人發生爭執;如果誰不小心碰到了他，他一定把戰火升級為拳打腳踢;如果任課教師來干涉，他必將戰火延伸到老師身上。他“易燃易爆”的性格，讓老師和同學對他“敬而遠之”。

我從二年級接手這個班開始就一直試圖改變他，但直到五年級時，他的表現都沒有改變。有同事好心勸我：“放棄吧，油鹽不進的人，你付出再多也不可能改。她親媽都不管，你去管他做什么？”我知道小兵的媽媽不是不管他，而是想管也管不了;而我也不是沒有想過放棄他，但是一想到我的兒子每次犯了錯誤，作為母親的我都無條件地原諒他，難道小兵這個孩子就不該被原諒嗎？每每思及于此，我總是鼓勵自己再試一試吧，再給他和自己一次機會。

小兵又跟同學動手了，我喊他到辦公室詢問事情的經過。像往常一樣，他弓著身子，一條腿抖著，依舊是扔給我那句老話：“是他先惹我的。”我們又一次陷入僵局。我意識到，他對我充滿了戒備，這樣下去的結果就是：我們的對話又會變成我一個人的自說自話。于是，我試著將話題轉移到自己身上，問他道：“每次老師在處理同學們矛盾時最先做的事是什么？我有沒有在未調查清楚前就妄下結論？”他沒有吭聲，低著頭。我繼續說道：“老師之所以問你這些問題，就是為了弄清事情的經過，并不是為了讓你難堪。你再想想，老師有沒有對你做出不公平的評判？”他沉默了一會兒，抿著嘴“嗯”了一聲。我向他征求意見：“以后老師詢問事情的經過時，你可不可以先不急著生氣？先把真實的經過講給我聽。”他立馬答應下來。我將右手輕輕搭在他肩上，眼睛看向外面的風景，柔聲提出要求：“在跟老師交流時，腿可不可以站直，不要搖晃，不要大聲說話，試著壓低聲音，緩慢地道出事情的經過？”讓我欣慰的是，他接受了我的建議。

我們開始了真正的對話。不知是成就感使然，還是因為每個學生都有非常可愛的一面，我對他突然多了一些耐心。我主動關心他在每次“事故”中的情感體驗，問他在和同學發生糾紛時以及被老師請出教室時的心情，他毫不隱晦地說“不好受”。我趁機繼續喚起他的情緒體驗，問道：“那在事態惡化前就開始理智解決或者忍耐好，還是打架后再等著老師沒完沒了的‘關心詢問’，把怒氣延伸到最長時間好？”他也直言不諱：“忍一忍比較好，忍一時風平浪靜嘛。我知道發怒不好，但是我真的忍不住。”“有想改的想法就前進了一大步，至于如何行動，我們要一邊做一邊總結。”我安慰他道。接著我介紹了幾種克制怒氣的方法，比如快速離開現場、到操場奔跑、在日記中寫下自己的感受、尋求朋友的幫助，等等。分享了這些策略后，我又針對他和同學間的爭吵提供了具體處理辦法：如果雙方都覺得自己有理，可以找中間人做評判;如果覺得一組人的評判不夠公平，可以多找幾組與雙方親密關系相等的中間人做評判;要是還沒解決，便可找老師幫忙。我再一次喚起他的記憶：“你想想，當你被高年級的哥哥欺負時，我是否給你撐過腰？”他毫不遲疑地點了點頭。通過回憶往事，我們終于站在了一條戰線上。他決定，以后有自己解決不了的事情，會找老師幫忙。

接下來的兩天，他除了頻繁地向我告狀，確實很少與人發生肢體沖突。但隨后的一天，波瀾再起。幾個同學從他座位前經過，不小心將他的書碰掉到地上。小兵讓同學A給他撿起來，可是A同學強調書不是他弄到地上的，并咄咄逼人地問：“你哪只眼睛看見是我弄下去的？”小兵見他強詞奪理，一時沒忍住，又使用了暴力。

我拉著他到操場散步，介紹一種“把怒氣劃分等級”的方法給他：如果對方做了有違自己意愿的事情，你可以主動說出對這件事情的看法;如果對方還是不能理解，那么就說出自己的感受;如果自己的行為有理可依，并且認為確實有必要據理力爭時，就快速組織語言，把相關的理由說給對方聽。他聽得極為認真，于是我再加一句：“如果你覺得退一步海闊天空，那么換一種方式去處理又有何不可呢？”這招非常有效。它不僅讓小兵在出手前延遲了發怒的時間，而且增強了他的語言表達能力和思維能力。他在人際關系處理方面的表現越來越好，有些朋友還忍不住和他開起了玩笑。但也正是這些玩笑，讓他又產生了新的困惑。

因為他長得白，有同學給他起外號叫“白面”。他幾次反對都沒有效果，于是再次主動找到我請教妙招。我問他為什么不喜歡“白面”這個外號，他也說不出理由，只是覺得外號不是一個好東西。我說出了自己的看法：“外號起得恰當時，不僅能夠融洽人際關系，還有激勵人的作用，你看《水滸傳》里的‘智多星’‘黑旋風’，哪一個不是家喻戶曉的外號？所以說，我們在給他人起外號時，要善于找到別人的特點并放大優點。如果別人給我們起了一個自己并不喜歡的外號，只要沒有惡意，我們大可一笑置之。如果愿意，自黑幽默一把也沒啥不可。你看，當別人嘲笑小迪是‘從垃圾堆里撿來的’時，他就自嘲說，就我這長相，如果被扔進了垃圾堆，還有誰會把我撿起來嗎？”小兵聽得哈哈大笑。

當一個人的思想觀念有所改變，他的行為也會發生相應的變化。在學期末的評選活動中，小兵以最高票數當選了“進步之星”。我和學生們把最熱烈的掌聲送給他。我給了他一個擁抱，并且下達了一個任務——在假期里回憶自己與憤怒情緒戰斗的經過，寫一篇《制怒寶典》，而且下學期還要主動帶領其他同學克服更多的不良情緒。

小兵笑得燦若春花，擺出從未有過的剪刀手，捧獎離去。

（作者單位：重慶市合川區育才學校）