高職大學生心理健康對體育教學課程改革的優(yōu)化分析

徐杰

摘要：本文旨在客觀闡述當前高職生的心理健康狀況和影響因素基礎上，探討現(xiàn)代基于高職生心理健康進行體育課程優(yōu)化改革的妥善方法，借此促進高職生群體身心的健全發(fā)展。

關鍵詞：高職生;心理健康狀態(tài);影響因素;優(yōu)化改革

高職教育的重大使命，就是實時性為不同行業(yè)領域培養(yǎng)輸送復合型人才，而想要實現(xiàn)這類目標，第一要務就是令學生個體塑造出更加完善的心理素質(zhì)。相比之下，體育屬于高職教育體系中的關鍵性結(jié)構(gòu)單元，不單單可以發(fā)揮出健身效果，同時還能夠及時消除學生的心理問題。所以，作為一名優(yōu)秀的高職體育教師，需及時關注學生的心理健康狀態(tài)并理清相關影響因素，隨后規(guī)劃出更加富有針對性的體育教學優(yōu)化改革方案。

一、高職生心理健康的狀態(tài)和有關影響因素

高職院校想要深層次的拓展心理健康教育，就必須要預先明確學生個體的心理健康狀況和對應的影響因素，畢竟如此，才能夠及時指導學生預防各種心理和精神疾病，長期維持身心的健康發(fā)展。須知經(jīng)過社會飛速發(fā)展、人才市場競爭趨勢愈演愈烈后，高職生每日都會面臨著人際交流、擇業(yè)、學習、生活等多個層面的挑戰(zhàn)，無形之中令他們潛在的心理問題變得愈來愈繁瑣。而實際影響到高職生心理健康的因素主要表現(xiàn)為：

（一）緊張的人際關系

部分高職生因為性格存在缺陷，長期習慣于將自我視為中心，或是過度怯懦和自卑，不能正常的進行社會中的交往，久而久之，就對他們的心理健康產(chǎn)生更多消極性影響。

（二）較低的自我調(diào)控能力

有些高職生沒有一定強度的心理承受和抗挫能力，一旦遇事就容易沖動，呈現(xiàn)出生理早熟卻心理滯后的弊端，如此極易導致個體身心發(fā)展的失衡問題。

（三）過重的學業(yè)壓力

部分高職生長期承受較大的學業(yè)壓力、自信心和學習動力屢屢驟降，嚴重情況下甚至會由此變得過分自卑、精神緊張等心理問題。除此之外，因為就業(yè)壓力日漸沉重，加上家庭條件不是十分優(yōu)越，生理上又遺留缺陷，使得高職生頻繁滋生更多不可小覷的心理問題。

二、現(xiàn)代基于高職生心理健康特征來進行高職體育教學優(yōu)化改革的方法

就是要求相關教學人員及時明確高職生的心理特征和有關影響因素，以及體育學科的種種優(yōu)勢特征，隨后實時性整合最新的教育資源并展開全方位的教學優(yōu)化改革，最終促使大學生身心的健康和協(xié)調(diào)性發(fā)展結(jié)果。

（一）重新設置體育教學目標

在優(yōu)化調(diào)整既有的高職體育教學目標時，要注意確保令學生熟練掌握一系列體育知識、運動技巧之后，促成其身心的健全性發(fā)展，避免和體育教學的發(fā)展趨勢產(chǎn)生沖突狀況。但是現(xiàn)實中，許多高職體育教師習慣于單純的進行體育知識和運動技能傳授，對于學生的心理健康教育卻是長期忽略。基于此，教師要確保明確學生的最近發(fā)展區(qū)基礎上，將體育教學目標依次細化為加強認知、動作技能傳授、情感培育三個層面，并且確保每個層面包包含特定的規(guī)范標準，這樣即可保證教學目標和學生發(fā)展水平的協(xié)調(diào)關系，促使學生身心的健康性發(fā)展。

（二）優(yōu)化調(diào)整既有的教學內(nèi)容和訓練方法

為了令高職體育教學能夠在特定時間和空間范疇內(nèi)井然有序的布置拓展，同時獲取更加理想化的教學成效，作為教師要實時性結(jié)合教學目標、學生的學情基礎和身體素質(zhì)等，篩選更加富有針對性的教學內(nèi)容和訓練方法。如在教學內(nèi)容篩選和創(chuàng)編過程中，必須要細致考慮到每個學生身心發(fā)展的特征，盡量引入一些合乎學生認知能力、情感發(fā)展趨勢、意志表現(xiàn)傾向、個性特征的內(nèi)容，包括定期召開心理健康知識座談會，在豐富體育心理和拓展訓練內(nèi)容的基礎上，融入更多體育養(yǎng)生理論。除此之外，還應該基于學生的知識和智力發(fā)展水平，以及心心理特征等，匹配更加多元化和人性化的教學訓練方式，包括情境創(chuàng)設和模擬訓練等等，令高職生能夠集中性的觀察各類演示視頻，隨后進行細致性的模仿演練，并在教師的指導下快速發(fā)現(xiàn)和糾正錯誤的動作。

（三）積極創(chuàng)設更加優(yōu)質(zhì)性的體育教學環(huán)境

須知在以學生為主體、教師作為主導的教育背景之下，想要充分發(fā)揮好高職生的主體作用，就必須要先營造出更加和諧愉悅的教學互動環(huán)境。而在教學環(huán)境優(yōu)化過程中，要注意充分關注每個學生的身心發(fā)展需要以及整個社會培養(yǎng)造就人的趨勢，隨后在體育教學活動中竭盡全力維持師生和同學間的良好關系，令每個高職生都能夠在其中激發(fā)主觀能動性和打開心胸，確保彼此合力應對學習上的挑戰(zhàn)和相互借鑒進步。久而久之，令高職體育教學環(huán)境變得愈來愈優(yōu)質(zhì)化，順勢帶動高職生身心協(xié)調(diào)性的發(fā)展結(jié)果。

三、結(jié)語

綜上所述，選擇進行高職體育教學優(yōu)化改革，既可以確保迎合高校教育領域的統(tǒng)一規(guī)范標準，又能夠滿足學生個體身心健康性發(fā)展的需求。因此，日后各大高職體育教師，需全心全意關注每個學生遺留的心理問題，隨后基于個體身體素質(zhì)和學情基礎等，匹配適當難度和趣味性的教學內(nèi)容，以及訓練方式，令每個高職生都能夠順利卸下心防并全面投入進去。久而久之，恢復高職生的自信心和活力，令他們擁有更強的身心動力去學習進步。

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