小學體育課準備活動中開展健美操教學的探究

潘榮恒

摘要：課前準備活動是小學體育教學的重要組成部分，但是到目前為止，還有一些教師采取傳統的熱身方式，如跑圈、活動關節等，幫助學生做好上課準備。如此單一的準備方式的應用，在很大程度上削弱了學生的課堂參與積極性。基于此情況，我把握新課改時機，對如何做好課前準備工作進行了探究，在此過程中發現開展健美操教學不失為一種有效的方式。在本文中，我將結合自身的教學經驗，就如何利用健美操教學進行課前準備活動進行詳細說明。

關鍵詞：小學體育;課前準備活動;健美操教學;應用對策

眾所周知，健美操是一項伴隨著音樂的律動，其是以身體運動和有氧運動為基礎的，以求使學生在親身體驗的過程中，提升身體素質，塑造良好的身形的體育運動項目。對于處于身體發展關鍵階段的小學生來說，其對集律動、音樂等為一體的體育項目有著濃厚的興趣。課前準備活動是小學體育課堂教學活動開展的起始環節，其有效開展，不僅可以營造輕松自由的課堂氛圍，還可以點燃學生的參與興趣，使其快速地進入積極的學習狀態。為了發揮課堂準備活動的價值，我立足學生的興趣愛好，將健美操教學應用其中。

一、利用健美操教學營造和諧的師生關系

在傳統的小學體育準備活動開展中，教師掌握著活動的主動權，一般情況下，為了威懾學生，會板著一張臉，冷漠地對待學生，喊出節拍，命令學生活動身體。在這樣的過程中我們可以看到，大部分同樣冷漠地對打教師，機械地抬手、抬腿進行運動。甚至一些膽子本就小的學生，其感到緊張，受心理因素的影響，其肌肉變得愈加僵硬，反應更加遲鈍。如此反應，其如何順利地進入積極的學習狀態呢？在教學反思的過程中，我深刻地反省了自己所使用的教學方式，決定以合理的方式緩和師生關系，引導學生放下心理的戒備，放松身心。具體地，我在準備活動開展中，會利用手機或錄音機，為學生播放動感十足的健美操樂曲。如此樂曲對學生有著極強的吸引力，其在傾聽的時候，會不自覺地跟隨著節拍舞動自己的身體。而且，每一個學生的臉上都掛著微笑，以積極的心態參與準備活動。在學生舞動身體的過程中，我同樣會蹦蹦跳跳，以親身示范，激勵學生，從而以師生的互動營造出和諧的課堂氛圍，為有效組織新知教學活動打下堅實的基礎。

二、利用健美操教學引導學生律動身體

體育準備活動的開展旨在引導學生在活動身體，尤其是關節的時候，做好上課準備。從上文的分析可以看出，在傳統的體育準備活動開展中，大部分學生在跑圈的過程中，對準備活動失去興趣;在機械抬手抬腿的過程中，沒有實現關節的有效活動。在這樣的情況下，學生參與高強度的訓練活動，會出現身體上的損傷。面對此情況，我們需要打破傳統準備活動方式的限制，迎合學生的學習需求和興趣愛好，采取多樣的方式，引導其自主地活動身體，使其做好上課準備工作。一般情況下，我在組織準備活動的時候，會將健美操引入其中，使學生在律感十足的樂曲的輔助下，能發揮主觀能動性，記憶動作順序，扎實掌握動作。以水平一體育教學活動的開展，我在組織準備活動的時候，就利用多媒體為學生播放“喜羊羊與灰太狼”此動畫片中的片段，以此吸引學生的注意力。在播放視頻之后，我發現不少學生自主地跟著視頻內容活動自己的肢體。在調動了學生的參與積極性之后，我做出親身示范，以規范的動作拉伸肢體。在我拉伸的過程中，學生自主模仿，盡力地將每一個做到位。在學生掌握了基本的動作之后，我繼續播放音樂，使其在清晰的節奏感召下，迅速地做出相應的動作，自然而然地做好上課準備。

三、利用健美操培養學生頑強的意志

就小學體育而言，在教學活動開展中，教師需要向學生呈現多樣的項目，而且，每一個項目都具有挑戰性。對于意志品質不夠堅強的小學生來說，在遇到困難的時候，其往往會選擇放棄，如此自然不利于其身心的和諧發展。學生頑強意識品質的培養是貫穿于體育教學始終的。所以，我在組織準備活動的時候，同樣會對學生的進行意志品質教育。在培養的過程中，我則發揮健美操的作用。因為健美操看似簡單，但其對于沒有一點舞蹈功底的小學生來說，是尤為困難的，學生受其身體素質的限制，常常無法將動作做準確，無法跟上高強度的訓練。但是健美操響度與其他的體育項目而言，其自身有著獨特的魅力，在樂曲和動作的輔助下，很容易吸引學生的注意力。所以，我在組織準備活動的時候，會利用五六分鐘的時間，為學生播放樂曲，演示動作技能，使學生在協調動作的過程中，克服困難，逐步地提升身體的柔韌性，同時為參與其他的體育項目做好準備。

總之，在組織小學體育準備活動的時候，教師要轉變傳統機械單一的訓練方式，引入健美操，營造和諧的師生關系，以樂曲吸引學生的注意力，以動作訓練鍛煉學生堅強的意志品質，從而使學生做好上課準備，為有效開展體育訓練活動打下堅實的基礎。

參考文獻

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