小學體育對于學生良好體育習慣的培養

劉宣颥

摘要：很多教師和學生都會存在一定的體育運動參與誤區，認為體育課堂的開展就是為了幫助學生學習多種多樣的運動方式、幫助學生實現運動能力的提升。其實不然，體育課堂的教學內容遠不止于此，教師還需要通過體育教學的實施來訓練學生的體育習慣，并引導學生在良好體育習慣的秉持下實現體育運動技能的掌握與運動綜合素養的提升。

關鍵詞：小學體育;體育習慣;教學培養

在小學體育的教學開展過程中，教師會根據體育教程的指導有序幫助學生進行體育技能的學習與體育運動的了解，并鼓勵學生在知識學習與運動練習過程中積極參與、勇于嘗試。同時，教師還需要在體育課堂的教學過程中逐步向學生滲透正確的體育習慣，并引導學生將體育運動習慣應用于日常運動過程中，進而幫助學生在日常運動的參與過程中有效鍛煉身體、提高體能、實現運動能力的提升。同時，在體育習慣的培養過程中，教師需要著重通過運動參與習慣的培養、運動熱身習慣的培養和運動學習習慣的培養來建立學生的體育習慣，并引導學生將這些良好的運動習慣積極應用于運動過程中，進而取得良好的運動實施效果與體能提升效果。接下來，本文將從上述三個方面簡述小學體育課堂對于學生良好體育習慣的培養。

一、運動參與習慣

運動參與習慣的培養對于學生而言是十分重要的，因為興趣是最好的老師，所以教師需要通過運動興趣的培養逐步幫助學生養成運動參與的習慣，進而在運動習慣的帶動下實現體育課堂的積極參與課余每日運動的參與。最終，學生將會在這種運動參與習慣的帶動下，實現運動能力的提升與運動素養的建立。

例如，在對班級學生進行排球教學時，筆者為了建立學生的運動參與習慣，就利用室內體育課堂的實施過程為學生播放排球運動比賽視頻，并借此來激發學生的運動興趣。當視頻觀看結束之后，學生們紛紛表示想要參與排球運動。接著，在體育課堂實踐中，筆者借助學生的運動興趣開展排球教學，并適時引導學生回想視頻當中運動員的運動動作，進而幫助學生建立運動參與的主動性與習慣。經過一段時間學習興趣的激發和運動參與習慣的培養，筆者發現學生都能夠積極參與到排球運動的學習與訓練過程中，并主動與筆者進行運動技巧的溝通和互動。由此可見，通過運動興趣來激發學生的運動參與積極性，進而在運動開展過程中積極培養學生的運動參與習慣，就能自然而然地使學生建立運動參與主動性和積極性。

二、運動熱身習慣

小學生由于年齡限制，往往不具備完善的自我保護意識，且無法在參與體育運動之前有效進行熱身運動——這種情況就容易導致運動傷害的出現。基于此，教師需要通過體育課堂的熱身習慣培養來幫助學生掌握正確的運動習慣，并將熱身習慣應用于后續的體育運動過程中，進而有效減少運動傷害的出現，進而提升學生的運動能力。

例如，筆者在每一次體育課堂的教學開展過程中，都會要求學生采用熱身操、熱身跑的形式來進行熱身鍛煉。幾次課進行之后，筆者就發現有部分學生出現了懈怠的情況，并表示這種熱身運動沒有用，直接參與體育鍛煉就可以。筆者沒有反駁學生，而是在一次室內體育課堂上，使用多媒體設備為學生放映了一段監控視頻，當中展示的是一位成年人，在游泳過程中突發抽筋，并在救生員的及時救助下脫險的內容。接著，筆者借此向學生講解熱身運動的重要性，并針對沒有進行熱身鍛煉就參與體育運動容易發生的風險與容易出現的運動傷害進行了講解。最終，學生認識到了熱身運動的重要性，并能夠在體育課堂上主動參與到運動熱身過程中，且在一次次的體育運動參與過程中逐步建立了熱身意識與習慣。

三、運動學習習慣

教師在體育教學的實施過程中往往會發現，雖然同樣進行知識學習與鍛煉，但是同一個班級中的學生依然會出現運動能力差異。這時，教師就需要根據學生的具體情況來進行詳細分析，并引導學生在運動過程中學會觀察、探究，并逐步養成運動學習習慣，進而在學習他人良好的運動技巧過程中實現自我運動能力的有效提升。

例如，在學習足球顛球運動時，筆者發現班級中部分學生由于運動興趣和運動技巧的掌握效果較好，很快就能使用腳背進行顛球運動，但是班級中還有很多學生無法有效掌握顛球運動技巧。基于此，筆者請運動效果較好的幾位學生進行演示，并引導其他學生從運動姿勢的把握、顛球位置的控制、顛球幅度的掌握等方面來進行詳細的觀察和學習，進而在自己的運動實踐過程中將學習成果加以實踐。最終，學生經過運動知識的學習、運動技巧的觀察與學習有效掌握了顛球運動方式與方法，并意識到了運動學習的重要性，進而逐步建立了運動學習的良好習慣。

綜上所述，教師在針對學生進行良好體育習慣的培養時，需要通過運動參與習慣的培養建立學生的運動意識，并幫助學生在運動過程中建立運動興趣與積極性，進而主動投入到體育運動的參與過程中;教師需要通過運動熱身習慣的培養幫助學生建立熱身意識、掌握熱身方式，進而有效減少運動傷害與不必要的肌肉拉傷;最后，教師還需要通過運動學習習慣的培養幫助學生建立運動觀察、運動分析、運動學習的能力，并學會在體育運動過程中取長補短、實現運動能力的進步。

參考文獻：

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