大學(xué)生心理健康與自我和諧的關(guān)系研究

摘? 要：人的自我和諧是構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的重要前提與保障。只有實(shí)現(xiàn)自我和諧，才能在現(xiàn)有的生活水平上提高生活質(zhì)量，促進(jìn)人與自然的和諧發(fā)展。大學(xué)生是國(guó)家的未來(lái)和希望，只有做好對(duì)大學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自我和諧，進(jìn)一步解決大學(xué)生身心遇到的問(wèn)題，才能促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展，從而為國(guó)家現(xiàn)代化建設(shè)帶來(lái)不竭的動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;自我和諧;心理健康

當(dāng)前構(gòu)建和諧社會(huì)是我國(guó)社會(huì)主義政治經(jīng)濟(jì)文化建設(shè)的主流，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，構(gòu)建和諧社會(huì)首先要實(shí)現(xiàn)人的自我和諧。現(xiàn)代社會(huì)的人們生活壓力大，在工作中難免會(huì)產(chǎn)生一些心理健康問(wèn)題，尤其是大學(xué)生。大學(xué)生作為社會(huì)高級(jí)知識(shí)分子的代表，其心理健康問(wèn)題是社會(huì)各界關(guān)注的重點(diǎn)。大學(xué)生的自我和諧與心理健康問(wèn)題之間存在很大的關(guān)系，以大學(xué)生為研究對(duì)象的自我和諧與心理健康問(wèn)題研究，對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮了具有重大意義。

1大學(xué)生自我和諧與心理健康關(guān)系的實(shí)踐調(diào)查

1.1調(diào)查問(wèn)卷

通過(guò)對(duì)某大學(xué)100名大學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的問(wèn)卷調(diào)查，從情感、思維、觸覺(jué)和感想等多個(gè)因素對(duì)大學(xué)生的心理健康展開(kāi)調(diào)察，每個(gè)因素有五項(xiàng)評(píng)分等級(jí)，評(píng)分越低說(shuō)明大學(xué)生的心理健康情況越好，評(píng)分越高說(shuō)明大學(xué)生的心理健康情況越差。針對(duì)評(píng)分差的學(xué)生應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。本次調(diào)查共收回95份有效問(wèn)卷，其中男生50人，女生50人，藝術(shù)生有35人，普通本科生有60人。通過(guò)對(duì)問(wèn)卷中大學(xué)生的心理狀況進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，從性格分析上發(fā)現(xiàn)男生的活躍度普遍比女生高，女生的自我不和諧評(píng)價(jià)上得分較少;從專(zhuān)業(yè)類(lèi)別上來(lái)看，藝術(shù)性的學(xué)生在自我和諧方面的表現(xiàn)更佳，而理科生則顯得更死板。這主要是由于教學(xué)方式的不同所導(dǎo)致的。

1.2大學(xué)生的心理問(wèn)題對(duì)其身心健康發(fā)展的影響

作為大學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容，心理問(wèn)題對(duì)其發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。大學(xué)生無(wú)論是在生活中、學(xué)習(xí)中還是人際交往中，他們的心理健康問(wèn)題直接影響到其為人處事的方面以及對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中各種事物的解決能力。若大學(xué)生的心理健康受到影響，那么對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活都是不利的，往往會(huì)使他們產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題，甚至嚴(yán)重影響自身發(fā)展。

一般來(lái)說(shuō)心理健康的人更受歡迎，因?yàn)樗麄儤?lè)觀、積極、笑對(duì)生活的態(tài)度使他們更容易獲取別人的信任，也更容易在某件事上獲取成功，他們無(wú)論在生活中、學(xué)習(xí)中或是人際交往中，都充滿(mǎn)正能量，無(wú)論做什么事都順風(fēng)順?biāo)c這樣的人交往讓人產(chǎn)生愉悅感的同時(shí)自然而然地受其感染，產(chǎn)生積極的情緒。而對(duì)于那些心理不健康的人，無(wú)論做什么都是一副心不在焉的狀態(tài)，他們對(duì)生活也沒(méi)有較高的積極性，無(wú)法給生活在周?chē)娜藥?lái)正能量的同時(shí)，他們還會(huì)給周?chē)娜藥?lái)滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量，久而久之愿意與他們交往的人越來(lái)越少，其心理狀況也就變得更加悲觀，以此他們陷入了一種惡性循環(huán)，如果沒(méi)有人對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)，很容易使其走上一條精神失常的不歸路。

2分析調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果，總結(jié)策略

2.1從直接關(guān)系分析

通過(guò)以上的調(diào)查結(jié)果，我們可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生自我和諧與心理健康問(wèn)題之間存在著直接的關(guān)系。根據(jù)收回的調(diào)查問(wèn)卷中男生與女生的調(diào)查結(jié)果表明，在現(xiàn)實(shí)生活中男生在靈活度上普遍要比女生表現(xiàn)得要好，但是也比女生更加刻板，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)這可能是由于男生和女生在教育生活習(xí)慣、生活水平和家庭因素等方面存在著較大的差異導(dǎo)致的。通常心理素質(zhì)較好的同學(xué)自我和諧的能力也較強(qiáng)，而心理健康水平較差的同學(xué)自我和諧能力也較差。因此，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

例如，學(xué)校可以通過(guò)統(tǒng)一發(fā)調(diào)查問(wèn)卷的方式對(duì)學(xué)生的心理問(wèn)題展開(kāi)調(diào)查。對(duì)于心理存在問(wèn)題的學(xué)生，設(shè)立一個(gè)心理咨詢(xún)師對(duì)他們進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦硎鑼?dǎo)。心理疏導(dǎo)要采取一對(duì)一疏導(dǎo)，使用一個(gè)月三次以上的方式。

2.2從間接關(guān)系分析

通過(guò)對(duì)調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行進(jìn)一步分析，我們發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的自我和諧與心理健康問(wèn)題之間存在間接的關(guān)系。通過(guò)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男生和女生在自我經(jīng)驗(yàn)不和諧方面存在著很大的差異，但在死板等以及自我靈活性方面的差異卻不是很大。大學(xué)生自我經(jīng)驗(yàn)的不和諧間接引起了大學(xué)生的一些心理健康問(wèn)題，如果對(duì)這些問(wèn)題發(fā)現(xiàn)不及時(shí)，且沒(méi)有進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，極有可能造成大學(xué)生心理問(wèn)題上產(chǎn)生缺陷。因此，要正確引導(dǎo)大學(xué)生在生活中、學(xué)習(xí)的正面情緒，讓他們遠(yuǎn)離負(fù)能量。

例如，學(xué)校可以在校內(nèi)舉辦聯(lián)誼活動(dòng)，帶動(dòng)全校師生積極參與，讓師生在活動(dòng)中打破傳統(tǒng)的師生相處模式。設(shè)置適當(dāng)?shù)那榫埃寣W(xué)生分小組完成任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助和合作共贏的意識(shí)。做得好的小組，學(xué)校要對(duì)其進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓膭?lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中找到自身的價(jià)值，同時(shí)激發(fā)學(xué)生對(duì)生活的積極熱情和積極性。

3結(jié)語(yǔ)

通過(guò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行實(shí)際的調(diào)查問(wèn)卷結(jié)果進(jìn)行分析，總結(jié)出大學(xué)生的自我和諧與心理健康問(wèn)題之間存在很大的聯(lián)系。在社會(huì)高速發(fā)展的時(shí)代背景下，快節(jié)奏的生活使大學(xué)生極易產(chǎn)生一些心理健康問(wèn)題。針對(duì)此問(wèn)題，社會(huì)各界及大學(xué)學(xué)校的相關(guān)部門(mén)應(yīng)當(dāng)引起廣泛重視，在給大學(xué)生建造良好的心理健康環(huán)境的同時(shí)，要及時(shí)發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理在生活和學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的各類(lèi)心理健康問(wèn)題，設(shè)立心理健康研究小組對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理研究心理問(wèn)題的研究，同時(shí)對(duì)大學(xué)生的自我和諧與心理健康問(wèn)題之間的聯(lián)系進(jìn)行研究分析，提高大學(xué)生的自我和諧能力，讓他們的心理健康問(wèn)題得到解決，引領(lǐng)大學(xué)生走上一條健康的人生道路，為構(gòu)建和諧社會(huì)作出不懈努力。

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作者簡(jiǎn)介

莫洪婧（1988.09—），女，漢，湖南長(zhǎng)沙人，助教，碩士研究生，研究方向：大學(xué)生心理健康。