高校健美課程建設與教學改革探析

趙海

摘要：高校健美課程的建設和發展從上世紀 80 年代中期開始，至今已經經歷了三十余年的發展歷程，當前，健美課程在各高校中已經得到了廣泛開設并得到了廣大高校師生的熱烈追捧和喜愛，探討高校健美課程建設的發展概況以及適應新形勢下高校師生對健美課程的多元化需要，是促進健美課程在高校深入發展，完善高校體育課程群建設的現實選擇。

關鍵詞：健美課程; 建設; 教學改革

健美運動深入發展，健身人群大量增長，健美需求多元化發展是當前健美運動蓬勃發展的內在原因，也是健美課程在高校得以生存并快速發展的外在需求。當前，健美課程已經成為高校必修的體育科目，在提高大學生體質，促進高校綜合育人水平提高方面發揮了重要作用。

一、高校健美課程的建設和發展歷程

健美課程在高校中的扎根要追溯到上世紀 80 年代末期，1988 年 9 月，時國家高等教育委員會將“健美運動”列入全國高等院校學生必須的體育科目，這成為高校健美課程發展的里程碑。此后，健美課程在我國高校中開始生根發芽并得到了快速發展，從最初的單一型的課程范式逐漸走向多元，經歷了一個誕生、初步發展和新時期的穩步發展等幾個階段，具體來看主要分為以下幾個發展階段：

（一）1985—1995 年的誕生階段

1985 年開始，健美課程逐漸開始出現在各高校的體育科目中，但由于這一時期健美運動在我國尚處于遭禁止后的初步復蘇階段，民眾對于健美運動知之甚少，高校學生對于健美課程了解的更是鳳毛麟角，健美課程在高校中遭遇了寒冰時期，直到 1990 年左右，健美課程才開始被一些高校男生所了解和認可，高校中已經有不少男生開始參與健美課程，與此同時，這一時期高校也開始零星地組織一些健美活動和競賽，吸引了大量學生來觀看，健美運動和健美理念開始在高校中得到了較為廣泛傳播，為日后健美課程在高校的“繁榮壯大”奠定了基礎。

（二）1995 年—2005 年

1995 年后，隨著我國健美協會的成立以及第 48 屆世界業余健美錦標賽在我國上海的成功舉辦，健美運動在我國得到了快速傳播，也極大地影響了高校師生對于健美課程的興趣和熱情，這一時期高校男生參加健美課程已經十分普遍，并吸引了少量的女生也加入到了該課程中來，各種健美活動在高校紛紛舉辦，甚至有不少高校組織學生參加省乃至國家級別的健美比賽，伴隨著健美課程受到在校學子的熱烈追求，健美課程的建設也得到了進一步的加強，健美課程教學方式、教師業務素質、高校健美設施場館的建設以及大學生健身組織等都到了較大的發展。

（三）2005 年—至今

2005 年以來，高校健美課程已經成為高校體育科目中的“香餑餑”，受到了廣大在校師生的熱烈歡迎。在學生參與上，女大學生人數得到了快速增長，特別是在一些文科類高校中，女生參加健美課程的數量甚至已經超過了男生;在健美賽事上，高校中各種健美活動和競賽可謂層出不窮，各種級別、形式的健美活動得到了舉辦，健美活動形式也由單一走向多樣化，如男子健體、女子健體、古典健美等等，成為高校體育科目的重要組成部分。

二、高校健美課程的教學改革分析

為適應新形勢下高校健美課程建設和發展的需要，高校應因地制宜對健美課程進行適時的教學改革，不斷增強健美課程實施質量，提高大學生綜合體質水平。

（一）利用現代傳媒，激發學生自我健美鍛煉意識和能力

沒有自我教育的教育不是真正的教育。新形勢下的高校健美課程需要適應高校體育教學的整體改革步伐，從“以教為主”向“以學為主”轉變，這就需要健美教師不斷探索新的健美教學模式和教學方法。推進健美課程從以課堂教學和練習為主向課內外相結合的教學模式進行轉變，有效拓展學生進行健美鍛煉和學習的渠道，實現課內外鍛煉的有效結合。教師應引導學生主動利用各種現代化傳媒來積極進行自我健美鍛煉，培養良好的自我健美鍛煉意識和能力，切實提高高校健美課程教學質量。

（二）完善高校健美教學評價體系

科學完善的健美教學評價體系可以有效倒逼教學改革順利進行。當前，教師需逐步對高校健美現有教學評價體系進行修正和完善，改變單純以課程成績為指標的評價模式，推進以成績評定為主向結果與過程相結合發展，積極構建過程評價與結果評價相結合的評價體系，在對學生的健美課程進行評估時引入形成性評價機制，推進綜合評價，教師應更加關注學生的日常表現如健美意識的提高、健美能力的發展等方面，對積極參與課外健美活動和競賽的學生給予適當加分，從而引導學生養成良好的健美鍛煉習慣，提高體質水平。

（三）積極幫扶各種大學生健美組織

大學生健美組織在傳播健美理念、培養大學生自我健美鍛煉意識和能力以及豐富大學生體育生活等方面意義顯著，因此在對高校健美課程進行完善的過程中不可忽視各種大學生健美組織在促進大學生健美意識和能力發展中的重要角色。針對當前高校中各種健美組織發展的盲目及無序狀態，高校及教師應積極通過各種措施如場地審批、經費支持等方式幫扶校內大學生健美組織的發展，強化和激勵大學生健美組織的自我管理水平，從而有效促進高校健美運動的發展。

三、結語

總之，作為當前高校體育科目的重要組成部分，健美課程在高校體育學科建設、提高大學生整體健康水平等方面發揮著重要作用，高校應切實意識到這一點并積極通過有效措施促進健美課程發展和教學改革，努力實現健美課程在高校的新發展。

參考文獻：

[1]顏永濤.健身產業化背景下高校健美與健身課程教學的改革研究[J].湖北成人教育學院學報，2014，02：68-69.