初中體育教學訓練項目研究

張玉貴

【摘要】隨著社會的發展、時代的進步，舊的教育體制已不能適應當前體育事業的發展需求，必須以新的教育體制來指導當前的教學工作，提高體育教學質量。中學體育教學工作內容就是提高學生的身體素質，促進學生身體素質的全面發展，同時促進學生的心理健康發展。當前體育運動訓練的項目需要拓展，以適應教育事業的發展。教學中，教師要抓住訓練項目的類型，發揮它的最大優越性，提高教育教學的質量。

【關鍵詞】體育教學;訓練項目;教學質量

一、挑戰體育訓練的極限，提高自身素質

挑戰型訓練就是挑戰學生的某種極限素質的訓練。在體育教學過程中發現，有些學生的心理非常脆弱，遇到稍微有點難度的運動項目，他們就會產生極度恐懼的心理，不敢做某些規定的動作，以致有些運動項目無法完成。有的學生因為自身的生理素質的原因，不敢挑戰極限運動。不管是心理素質方面還是生理素質方面，許多學生都不敢挑戰自身極限。比如中長跑，這在體育運動中是最普通的一項運動，可在訓練中發現，有的學生不能盡最大可能地去爭取最好的成績，不能很好地挑戰自身的極限速度。還有的學生恐高心理比較嚴重。單杠與雙杠也是基本的體育運動項目，有的學生就不敢上去，更不要說做各種動作了。對此，歸根結底還是學生不能挑戰自身的極限，沒有發揮自身素質的優勢。那么，在以后教學中，就需要有目的地去訓練學生去挑戰極限運動，挖掘學生最大潛能，加強體育運動項目訓練，提高學生的綜合體育素質。

二、加強團隊訓練，增強學生的凝聚力

許多的體育運動項目是靠集體團隊的力量取勝的，在團隊的協作過程中，有人掉鏈子，那么整體的成績就會化為泡影。在體育教學過程中一定要加強對學生的團隊協作精神的培養，讓他們感受集體力量的偉大。比如拔河比賽，不僅需要運動員勁往一處使，更需要團隊的節奏相一致，全體成員的力量擰成一股繩，才有可能獲得勝利。當然，還需要班級其他成員的精神鼓勵，為隊員們加油。隊員們之間的這種團結協作精神的培養，為學生將來從事工作奠定了一個良好的基礎。

三、加大趣味型訓練的力度，培養學生的溝通能力

體育運動具有很強的趣味性，學生在運動過程中玩得不亦樂乎，減輕了他們學習科學文化知識的精神壓力，緩解了學習上帶來的過度緊張情緒，有效釋放了學生的心理壓力。體育教學中在提高體育游戲的趣味性的同時，還要注重學生之間的感情交流，培養他們共同戰斗的團隊精神。體育運動的一個特點就是學生之間的溝通能力的培養，如果學生之間的溝通不暢，那么他們在做一系列動作時就會出現脫節的情況，以致整個運動項目失敗。為了提高學生訓練的積極性，在平時體育訓練中就要提高訓練的趣味性，讓學生在輕松愉快的訓練中掌握運動技能和運動技巧。同時，要注意隊員之間的溝通，這樣才能培養學生的運動技能技巧。

四、模擬情境訓練，提高教學效率

在體育教學中，很多的訓練項目無法給學生提供一個真實的活動場景，那么可以利用高科技手段，發揮互聯網的最大優勢，組織學生觀看視頻，讓他們體會訓練場地的真實性。比如常見的射擊項目，學生只能在課本上學習而無法親自體驗射擊項目帶來的快樂。對于有些簡單的運動項目，教師可以模擬真實的訓練場地，增加訓練項目的趣味性，提高體育教學的效率。

五、結語

在初中體育教學中，要有計劃、有目的地拓展訓練項目，增強體育運動的趣味性，讓學生在輕松愉快的活動中掌握體育運動技能。

參考文獻：

[1]張華東.體育拓展訓練的應用分析[J].西部皮革，2018（24）.

[2]祝融峰.拓展訓練育人教學的啟示[J].體育文化導刊，2017（11）.

（責任編輯?范娛艷）