探究高中體育教學中終身體育意識的培養(yǎng)策略

陳曉謝

摘 要：在經(jīng)濟飛速發(fā)展的現(xiàn)在，人們已從物質(zhì)追求提升到了精神追求，更是意識到體育鍛煉的重要性了。而作為國家未來、民族希望的學生，高中生的體育鍛煉，社會各方也是極為關(guān)注。校方也從體育鍛煉改變?yōu)榱酥匾暸嘤龑W生的終身體育意識。意識對物質(zhì)有一定的反作用，所以有終身體育意識，對終身體育鍛煉有幫助。本文從實際出發(fā)，客觀地分析了高中體育教學，讓學生德智體美勞得到全面發(fā)展，探索、灌輸、培養(yǎng)終身體育意識。

關(guān)鍵詞：高中體育教學;終身體育意識;策略

高中時代學生的日常排滿了各種課程，學生們的生活大部分是三點一線，堆積滿了枯燥、無聊。而體育課程作為基礎課程，秉承著培育學生的終身體育意識的理念，提高思想意識，教師隊伍更是時俱進地創(chuàng)新教學方式、教學理念，提升教學成果。因此，體育教育給高中生的生活添上了絢麗的一筆，讓同學們鍛煉身體，有健碩的體魄的同時也能培育體育精神，減輕壓力等等，因而體育課程在高中的生活中意義非凡。

一、何為終身體育意識

在經(jīng)濟飛速發(fā)展的今天，現(xiàn)代人的壓力接踵而來，因此，體育鍛煉成為了當代人減壓的方式之一。體育運動能讓人們減壓的同時，也能激發(fā)對工作的積極向上的態(tài)度，更能激發(fā)人們對美好生活的向往。所以，可以認證社會的發(fā)展需要體育運動的積極作用。終身體育鍛煉的觀念，受到終身體育意識的影響，而終身體育意識換句話說就是終身鍛煉身體。然而，“不忘初心方得始終，但初心以守，始終難得”，任何事情做到始終都非常辛苦，因此，需要秉承興趣是最好的老師這一理念，只有對體育運動感興趣，才能培養(yǎng)終身體育意識并積極參加活動、積極鍛煉。換句話說，高中體育教育要重視培養(yǎng)同學們的終身體育意識。

二、阻礙高中體育教育的重大因素

眾所周知，高中學生要經(jīng)歷高考，是千軍萬馬過獨木橋。因而學校和家長注重學業(yè)，學生也是非常努力在學習。阻礙高中體育教學的最大兩個原因是校方和家長。學生本身缺少自主鍛煉，校方過度注重升學率，大力減少體育課程;學生家長也是提倡提高一分干掉一操場人，勤能補拙的理念，極力減少孩子的戶外活動，減少玩耍時間。這樣長期下來，學生自然而然會忽視體育鍛煉，這對培養(yǎng)學生終身體育理念有了一定的阻礙。

三、為培養(yǎng)學生終身體育意識而進行高中體育教育的策略

（一）高中體育教學中培養(yǎng)學生終身體育意識的途徑

首先要聘請高水平、有能力且有耐心教師來擔任體育老師，講解體育運動，校方也要成為教師的“后備軍”，為開展教育做充足的準備，保障良好的教學設施。教師要結(jié)合每一個孩子的特點（包括心理特點和生理特點）來培養(yǎng)學生的體育興趣，從而灌輸終身體育意識;也要改變教學方式，實現(xiàn)教學的多種化。例如，帶領(lǐng)學生觀看體育競技、體育名人講座。其次，要改進完善教學設備，保證良好的教學環(huán)境。例如，要引進一些器材，豐富課余活動，舉辦體育比賽。通過以上方式，可以讓學生更好地了解體育文化、體育精神。從而對體育項目更感興趣，培養(yǎng)終身體育意識。

（二）有效利用體育游戲

在高中乏味的生活中引入體育游戲，可引起學生的興趣，有利于激發(fā)學生的積極性，使學生身臨其境地感受體育運動帶來的樂趣，激發(fā)體育學習興趣。教師合理地運用班級、學校資源開展游戲。比如，教師逐一仔細分析每一個學生的特長，在注重一個班級男女比例的情況下，分組進行接力比賽。教師在旁指導，提供更好的技巧，學生在競技過程中既可以感受運動的快樂，也能學到接力的技巧，更能通過接力比賽了解體育精神，對彼此和自己有更好的了解，對同學之間的團結(jié)互愛也有幫助，對逐步形成終身體育的意識非常有益。

（三）調(diào)整體育教材

教師要充分發(fā)揮興趣的作用，讓學生對體育感興趣，以每一個學生的實際情況為準，結(jié)合體育運動，明確自己的教學方向，從傳統(tǒng)體育教學中取其精華，去其糟粕，提升教學水平及效果。選擇教材時需要從學生的實際情況出發(fā)，選擇符合本校的實際情況和學生的實際情況，注重教學內(nèi)容，盡量讓自己能將教材內(nèi)容分析清楚。這樣學生對體育有了一定的興趣，必然會積極進行體育運動。當然，體育運動是有一定的風險性的，因而教師需要對學生的安全上心。為了避免意外的發(fā)生，教師需要詳細地講解教材里有關(guān)防止損傷的內(nèi)容，預防損傷，安全第一。因此，教師要堅持訓練的原則，提供更好更快的學習方式，提高有效性。

（四）引導正確的審美和自我監(jiān)督

社會經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的物質(zhì)生活逐漸富裕，人們開始注重外在形象，尤其是身材，因為外在身材在一定的程度上展現(xiàn)了人們對生活的態(tài)度。所以，人們開始選擇運動健身，健美形體，塑造美觀的體態(tài)。同時，提高肺活量，凈化心胸;提高胰島素敏感度，穩(wěn)定血糖血脂降低血壓，降低患病幾率;提高心臟功能，提高免疫力;降低患肥胖癥幾率，減輕心里負擔。高中體育教師需要把理論和健身相結(jié)合，把運動的原理和運動方法教授給學生。讓學生科學健身，塑造美麗形體，提高學生形體審美。當然健身也需要科學性自律，自我監(jiān)督，自我堅持。

結(jié)束語：

高中體育教學對學生以后的發(fā)展有著深遠的影響，所以老師把培養(yǎng)終身體育意識放在首位，引導終身體育意識，在不斷的指引中讓學生慢慢地形成終身體育意識，終身鍛煉身體與體育運動結(jié)伴。

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