拓展訓練引入高中體育課堂的意義及對策

鄭作熙

摘 要：高中生在素質方面上的教育日益成為教學中同等重要的內容，而高中體育課程的教學內容形式改革也一直在路上。在教學改革的階段中，教學中逐漸引入了越來越多創(chuàng)新型的教學方法和教學方式，拓展訓練也是創(chuàng)新型教學典型的一環(huán)，本文也就拓展訓練有關內容及理念，及二者相互融合的意義和如何融合的對策進行一定的探究。

關鍵詞：拓展訓練;高中體育教學;教學反思

引言：新課改一直在伴隨著教育改革持續(xù)的進行，作為素質教育中的重要部分，體育，這一課程的改革環(huán)節(jié)也引起了社會的關注，體育學科對于提升高中生身體各方面素質有著十分重要的影響，在實踐教學中，可以發(fā)現，把拓展訓練引入到高中體育課堂對體育教學有著獨特的意義，它既能夠培養(yǎng)高中生的體育技能，增加高中生對體育知識的儲備，還能夠進一步提高高中生的綜合素質，由此可見，拓展訓練的應用能夠在課堂上發(fā)揮超出想象的效果。

一、拓展訓練的定義

拓展訓練是指在教師或者指導者的指揮下，憑借一些器材，在教師設置的情景或者有關的環(huán)境中，由被訓人員的努力或者團體工作，來鍛煉被訓人員的心理素質，身體素質，并且進一步挖掘被訓人員的潛能，鍛煉出堅韌的意志。拓展訓練具有一定的體驗性，被訓人員通過這種親身經歷，可以留下深刻的記憶。也會充滿信心的對待未來的生活，并且舒緩當下身心的壓力。

二、新型訓練方式對于當下人文化體育教學的特殊含義

拓展訓練在當下不斷地被教師帶入到高中課堂里，服務于高中體育教學。拓展訓練對于高中體育教學貢獻最大的一點，便是能夠十分有效用地提高高中生的身體各方面的素質，強化高中生的體魄和體能。進行拓展訓練首先需要體能訓練，高中階段是課業(yè)壓力十分大的一個階段，如果在高中體育課程之中引入一些拓展訓練，可以使肩負壓力的高中生暫時地放松一下身心，進而也能夠讓高中生更好的去參與課程中的體育訓練。從另一方面來看，拓展訓練還能升高中生的心理素質，在課程中引入拓展訓練能夠考驗高中生的意志力，并且培養(yǎng)出“不拋棄，不放棄”的精神。這都有助于幫助高中生形成和穩(wěn)固正確的思想觀和價值觀，還可以幫助高中生鍛煉自我的思維能力。部分高中生自我意識比較嚴重，進行拓展訓練，還可以幫助這一部分高中生感悟到團隊的力量之大，進而使高中生擁有一定的團隊協(xié)作能力，找到團隊協(xié)作的最優(yōu)方法。在體育課堂中引入的拓展訓練，通常都需要多名高中生的參加，在這一團隊協(xié)作的過程中，高中生能夠改善自己的協(xié)調性，提高自己的團隊組織能力，增強人與人之間和交往和溝通。這在一些訓練中也有所體現，比如說信任背摔這一拓展訓練就鍛煉了高中生和高中生之間的信任[1]。手鏈能夠充分發(fā)揮高中生個人的創(chuàng)造力，坐地起身可以讓高中生深刻理解到團隊合作的重要性。在一些訓練中，還給了高中生一些思考的空間，這樣的訓練還具有著一些培養(yǎng)高中生創(chuàng)新思維能力的作用，能夠幫助高中生挖掘和發(fā)現自己的閃光點。

三、將新型訓練方式與體育課程融合起來的措施

1.明確拓展訓練的內容

將拓展訓練引入高中體育課程首要的一點，就是明確好拓展訓練的大概內容，明確拓展訓練的內容要以高中生的安全和任務的可行度為第一出發(fā)點，教師要首選一些適合高中生特點的拓展訓練，來引入高中體育教學課程。拓展訓練之前，教師必須要明確參與訓練的高中生的身體情況和體能狀況，進而根據高中生的實際情況來決定拓展訓練的強度大小和訓練時長。

2.策劃出科學的拓展訓練

在體育教學中，教師務必要策劃出科學的拓展訓練方式，比如說要選擇專業(yè)用于拓展訓練的場地，使用專用訓練器材，這些都需要學校做好對應的器材準備工作，并且合理地策劃好訓練場地，確保器材能夠讓高中生安全地使用[2]。比如要檢查好訓練場地的地面環(huán)境，如果有條件的話，可以在地面上鋪設一些保證高中生安全的塑膠，如果沒有條件，可以因地制宜，選擇學校中的一些自帶的資源，研究出有關學校特色的拓展訓練，來有效激發(fā)高中生對于新型拓展訓練的積極性，與此同時還能夠發(fā)現更多的拓展訓練的方式。

3.以提高體育教師的教育水平為著力點

拓展訓練是隨著素質教育而產生的一種創(chuàng)新的產物，而校內的體育教師的師資水平力量又決定了拓展訓練進行的質量水平，所以關于體育教師的培訓也至關重要，體育教師要時常注意提升自己的綜合素質水平，不斷更新自己的觀念，對體育課進行創(chuàng)新，注重增強自己的身體素質，成為高中生心目中的榜樣。除此之外，教師也需要積極參與到高中生的拓展訓練中，與高中生教學相長，從而總結經驗，提高教學水平。

4.及時對拓展訓練后的成果進行評價

拓展訓練的教學評價需要及時地進行跟進，不能認為不重要就將它落下，通過一套科學的評價體系，來對高中生在拓展訓練里的課堂表現做出評價，這對于研究拓展訓練的成果十分有用。這種評價不僅僅局限于教師與學生之間，重點要放在高中生與高中生之間，在這個過程中，一定要保證評價的公平還有公正，尤其要注重評價的客觀性，不能夠弄虛作假。如果評價返回來的效果很好，那么教師可以繼續(xù)設計一些拓展訓練的課時并將它們加入到體育課程中。

結束語：在高中體育課程中引入一些拓展訓練，實質上是對高中體育課程一種繼承性意義上的創(chuàng)新，摒棄了那種傳統(tǒng)的體育課程的教學方法，相較于傳統(tǒng)體育課中已經枯燥的內容，加入拓展訓練后的體育課更能給高中生留下深刻的印象，并且能夠在游戲當中給高中生體悟人生的道理，比起讓高中生在教室枯燥的聽課，高中生通過拓展訓練可以獲得一些喘息的時間，對于處于青春期的高中生，拓展訓練無疑是釋放高中生天性，減輕高中生課業(yè)壓力的一種非常優(yōu)秀且可行的手段。而且在這個過程中，高中生還能夠提高人際交往能力，形成創(chuàng)造性思維，挖掘出自身的潛力，讓每一位高中生減少成為“書呆子”的可能性，促進高中生的全面素質提高和發(fā)展。

參考文獻

[1]羅旺東.中學體育教學中引入拓展訓練的價值探討[J].運動，2017（8）：120-120.

[2]蔣滿軍.對高中體育教學中拓展訓練應用的幾點探討[J].文體用品與科技，2017（18）：88-89.