“有能”身體條件下運動技能形成的漸進性序列分析

馬留杰

運動學習中的“動”應該有更深層的含義，是指“有能”的身體，也可以稱之為“靈動的身體”“充滿活力的身體”。[1]運動技能的序列發展具有的高度的復雜性和動態的連續性是客觀存在的，體育教師能否發現在技能形成中的共屬、規律、積累、連續的動作元素，這是運動學習邏輯的核心所在，只有明白不同運動項目中共屬的動作價值，才能在教學中設計出具有明確目的指向的單元及課時計劃，進而提升從“動作”走向“動作技能”，最終形成“運動技能”的教學思路，為塑造“有能”的身體挖掘學科教學價值。本文基于塑造“有能”身體與運動技能形成是相互促進相互影響的觀點，從個體動作技能發展的需要和運動項目的動作結構探析運動技能形成的漸進性序列，并以投擲類動作技能發展為例，希望對教學中的“為什么教”和“教什么”有所啟發性思考。

一、“有能”身體與運動技能

基于技能輪的思考，對動作、動作技能的深刻理解和學習是實現“有能”的身體塑造，是最基本的前提。[1]從字面來看，“有能”可以理解為能夠達到的水平，筆者認為，“有能”的身體是全面的、綜合的運動表現，具體可以理解為個體在規則中對自身基本活動能力的特殊運用。在此需要詮釋的是，規則是指客觀的場地、裝備、器材、判罰條件等要求，基本活動能力是指先天具備的走、跑、跳、投、躲閃、滾動、攀爬、扭轉等動作，特殊運用是指在具體運動項目中由單一或多元的動作結構支撐，通俗講就是由一種或多種基本活動方式組成。

規則是客觀存在的，基本活動能力是主觀行為，發展人類主觀能動性即基本活動能力是追求“有能”身體的重要途徑，這就需要從個體動作發展需要和運動項目動作結構需要分析運動技能形成是一種漸進性序列發展過程，在教學中各個水平階段身體所表現出來的能力水平，身體所完成特定動作的能力正是運動技能漸進性序列發展的客觀規律所在，明白這樣的幾種關系才有助于“有能”身體的體育教育教學。

二、運動技能形成的漸進性序列分析

從動作到動作技能，從動作技能到運動技能是“大運動觀”下體育教育教學的宏觀原理，具體到運動項目中就會反映出復雜的動作結構、動作序列、動作遷移等系列化的具體學習內容。下面筆者以助跑正面雙手頭上向前擲實心球（此項目為江蘇省南通市初中畢業生升學體育考試項目選考項目之一）說明項目動作結構與本項目技能之間序列發展的關聯性（見表1）。

通過對助跑正面雙手頭上向前擲實心球動作結構的拆分，不難發現動作中有跑、跳、投基本身體活動。跑即持球向前跑;跳即持球（向后拉開背弓）后的單腳起跳;投即身體整合前面動作后雙手向前上方投出的最后一個環節。實質上這是一個序列性較為復雜的動作鏈條，每個動作結構表現了明顯的連續性，助跑的位移速度與背弓揮臂撥指的出手速度，以及出手角度在此表現序列的連續性極為明顯。實心球投出的效果如何，個體對一系列動作結構的序列性聯動是核心，說明在過渡性基本動作技能學習階段是需要學生掌握重點的內容。

從下頁表1中可以看出，如果在低年級基礎階段發展跑的能力時，教師依據學生的最近發展區，如，根據學生的能力設置側身跑、后退跑、上下坡跑，改變路線的折返跑、曲線跑等，如果個體在低年級也獲得了跳的多樣化儲存動作，如，改變方式的單腳跳、雙腳跳，改變方向的前后左右跳等，投擲亦是如此，不同重量物體的投，不同方向的投，單、雙手擲等，如果這些單一的基本動作在小學低年級學生的身體得到了練習，能夠掌握完成基本動作的能力，那么到了小學高年級學習基本組合動作時會是什么結果？到了初中學習過渡性基本動作技能形成運動技能時又會是一種什么結果？

孫喜和從教學內容開發的角度對動作技能輪進行具體動作的歸結，如果將轉身動作的變化、組合范疇遷移到投擲上，可看到表2的呈現。這樣的呈現顯然是動作技能層面的，形成具體項目的運動技能需要進一步對具體規則、特殊場景進行設計，駕馭在具體規則場景下的整體動作技能才是個體運動技能的呈現。

三、遵從身體素質發展規律，保障“有能”身體條件下運動技能的形成

無論單一動作結構，還是多元動作結構，都應有由基本動作、基本組合動作、過渡性基本動作技能到最終運動技能的演進過程，并且后者都要以前者為基礎，形成螺旋上升的序列排布?；谝陨蠈χ苷骐p手頭上向前擲實心球分析，個體掌握運動技能是一系列聯動的序列化過程，呈漸進性序列發展。體育教師對運動項目特征的把握程度、項目動作結構的分析、動作發展序列的挖掘是教學設計的前提條件，要學什么、先學什么、后學什么、學到什么程度，這些思考說明運動學習具有漸進性、階段性和年齡性邏輯特征，如何建構從小學低年級到高中，從動作到技能這2個方面融合互助的教學體系顯得迫在眉睫。

不同身體素質的學生掌握動作的快慢程度、動作技能水平不同，要達到使學生掌握各個階段的技術動作的目標，需重視身體素質發展的最佳敏感期，也就是在哪個年齡段發展什么身體素質是最佳時期，結合個體運動技能的發展，設計具有針對性的教學內容。3～6歲大腦皮層各區域之間開始聯系、發展，6歲時條件反射的形成趨于穩定，7～8歲大腦皮質運動區神經細胞的分化，已接近成人水平，因此在7～8歲時，對體育運動比較敏感，可塑性較大。13～14歲時皮質抑制調節機制達到一定強度，大腦皮質的靈活性高，較容易改進，不用費力就能學會一些新動作。14歲以后，大腦發育基本定型，即使大量練習，也很難達到之前的學習效果。在運動素質發展的敏感期基本動作掌握得越多，越熟練，動力定型建立得也就越多，新的動作技能就掌握得越快、越自如[4]。抓住少年兒童身體素質發展的敏感期對“有能”身體發展是必然的（表3）。

通過以上探析，在設計教學計劃時，應遵從運動技能形成的漸進性序列發展規律，明白各個動作結構之間的深層聯系和序列發展邏輯，再結合項目特點展開教學設計。以兒童青少年身體素質發展的敏感期為抓手，在本階段的學習可利用動作技能輪為課堂做具體內容指向，需要注意的是在動作學習時必須注重與人或物的關系、動作效果、空間意識，不是簡單的從動作到動作的學習，而是要為更高級的運動技能形成作鋪墊。如，在7～8歲學生的大腦皮質運動區神經細胞的分化接近成人水平，這個時期需要特別關注對空間意識的培養，加強動作與空間意識相融合的練習，自然對后期運動技能的形成起到事半功倍的效果。

總之，“有能”身體是體育教學所要追求的目標之一，靈動的身體是技術活化的基礎，對運動技能漸進性序列發展的認識和動作結構的把握是建立運動學習的基礎。從動作到動作技能，從運動技術到最終的運動技能表現水平，在教學中每個動作或技術都需為具體項目的運動特性服務，建立從動作到動作技能再到運動技能的“大運動觀”展開教學，提升運動技能形成的教學認知規律。

參考文獻：

[1]孫喜和.由“動作”到“動”的認識提升[J].中國學校體育，2019（2）：74-75.

[2]劉建和.論運動技術的序列發展與分群演進[D].北京：北京體育大學，2006.

[3]孫喜和.運動技能構成要素及教學運用分析[J].中國學校體育，2019（1）：22-25.

[4]王瑞元.運動生理學[M]北京：人民體育出版社，2002：383-384.