巧用墊子提高體前變向換手運球教學質量

董瑜

一、教案背景

近日，筆者有幸參加金華、臺州、湖州、溫州體育與健康教學研討活動初中組籃球展示交流課《體前變向換手運球技術方法1》。體前變向換手運球動作要領是“蹬地、轉體、探肩、加速”，本課的重點是換手、轉體;難點是探肩，變向突破。

為此，圍繞課的重難點，巧妙借助體操墊的不同擺放，圍繞著“人——球——墊”進行教學，從第一步到最后一步流程環環相扣，通過“想一想、說一說、學一學、練一練”，有效落實教學重難點，取得了較好的效果。

同時，根據學生的個體差異，安排了分層教學，并積極關注學生學練情況，及時調整教學策略，再結合籃球各種專項素質練習，來發展學生的靈敏性、協調性和爆發性。

二、案例描述

水平四（七年級男生20人），內容選自《義務教育教科書體育與健康（2012年版）》七年級第1學期球類第1單元籃球運球，本單元共6課時，本課為第1課時。巧妙運用一塊體操墊，設計了變向運球與墊子的“度的變化”（高度、寬度、遠度、角度）（圖1）相結合，設置由簡到難、循序漸進、層層深入，對于解決教學重難點都有較大幫助。

片段1：高度——換手運球比高

學生一人一球一墊，把墊子成A字形立起來，進行原地高低運球。先參照墊子的高度，進行原地高低運球練習，等熟練后再利用運球節奏變化，按照原地高運球2次接低運球3次來練習（圖2），讓學生初步建立一個高低節奏變化意識。

熟練后進行原地左右手體前換手運球，同樣加入節奏變化運球。練習時通過與墊子對比，讓一部分學生注意力從球上轉移出來，并通過口哨，或喊數字，或高高低低低、慢慢快快快，調動學生情緒投入，使學生達到身心投入，來提高學生的練習興趣。

片段2：寬度——換手運球比遠

把墊子橫向放平，利用墊子寬度進行原地體前換手運球練習，引導學生做出換手、蹬地、轉肩動作（圖3），同時注意運球時抬頭的習慣培養。

這個環節其實是片段1后面練習內容的拓展練習，難度增大，執教教師可以用語言來激勵，加入音樂，循循善誘，由簡到難，并慢慢提高要求。

如，可以做稍微有點移動的蹬地練習或者轉肩練習，來提高換手運球時的幅度。同時通過對比、挑戰，來激發學生練習時的興趣。

片段3：遠度——換手拉球比快

利用墊子角上的紅點，要求學生兩腳左右開立并分別頂住墊子兩側紅點，進行左右換手拉球比快，剛開始可以運球3次后換手在另一側重復練習，到后面一次一換（圖4），逐步提高練習難度與速度。

這個練習難度較大，要求學生有一定的籃球基礎，在不丟球的情況下，激勵學生積極挑戰自我，同時積極體會轉體動作，體會拍球的部位，提高手對球的控制力，為后面“先學后教”做好鋪墊。

片段4：角度——運球突破練習

把墊子擺放成橫向“V”，做出體前變向換手運球練習（圖5），注意左右間隔距離，特別是小心地滾球。

練習一次以后，原路返回繼續練習。利用墊子“V”能較好地解決跑動路線，同時側身轉體降低重心來靠近墊子，提高完成動作質量，重點體會原地運球到體前變向換手運球時的節奏、身體重心變化，明確突破后的跑動路線。

片段5：縱向——連續運球突破

以半場為界，分4小組，每組5人4塊墊子，按“V”縱向組合排列，每組多出1個墊子集中在中圈，組成另一塊場地，可以用來指導差生，或請優生示范，方便教師講解、示范，同時為后面的分層教學埋下伏筆。另外也要注意安全，要求前一名練習者在連續過了2個墊子后，下一名練習者才可以出發，由小組長指揮，后排在等待的學生原地運球（圖6）。

本片段是在片段4單個運球橫向突破練習的基礎上，進行縱向組合練習。充分利用場地、器材，要求學生在10米內連續過4個墊子，這是整節課最關鍵的部分。

同時，配合音樂進行練習，整個過程中每名學生都比較興奮，情緒投入多，練習密度大而且教學效果好，也方便執教教師觀察，可以隨時請學生到前面來指導。

練習時可以讓學生自主選擇難度（擴大防守面積），進行挑戰連續過4個四邊形，到后面的分層教學，同樣是一塊墊子，不同的擺法卻有不同的效果。

片段6：分層——鞏固提高練習

按照學生水平分3個檔次，水平較差的學生可以到中圈那塊場地進行慢速的連續運球突破練習，水平中等的學生要求能較快速地完成練習運球突破，動作到位，完成質量較高，水平較好的學生可以進行快速突破2塊墊子后接上籃動作，甚至可以請水平較高的學生當“小老師”，協助教師教學（圖7）。

此時，課堂氣氛達到高潮，學生積極性進一步得到激發，同時教師抓住時機，積極鼓勵學生在順利完成自己這組要求后，可以向更高水平挑戰，使每名學生身心都能得到鍛煉。

三、案例分析

1.巧用墊子，助力教學

本課設計了運球與墊子的“度的變化”（高度、寬度、遠度和角度）相結合，設置一些條件與要求來一步步解決教學重難點。通過換手運球比高、比遠、比快，逐步讓學生體會到高低運球重心變化，轉肩、蹬地、換手，同時增強手對球的控制能力。不管單個墊子的原地練習，還是從V形到四邊形行進間練習，目的都是讓學生更好地掌握動作要領，優化學練，為后面的教學服務。同樣是一塊墊子，不同的擺法卻有不同的效果。

2.立足教材，循序漸進

本課圍繞“技術、體能、運用”3個維度，體現“方法是教學內容”，在整節課技術教學方面從上往下，圍繞著“人—球—墊”，從原地高低運球開始，首先讓學生明白墊子的作用，之后馬上過渡到原地體前換手運球，按教學流程“高度—遠度—寬度—角度”，逐步讓學生體會到換手、重心變化、轉肩、蹬地動作，通過先學后教，讓學生更好地掌握動作要領，并在分組教學與分層教學中得到鞏固與提高。從第一步到最后一步流程合理銜接、環環相扣、循序漸進，每一個環節設計都很豐滿，充分發揮學生的主體地位，有效落實教學重難點。

3.關注差異，因材施教

關注學生個體差異，尊重學生個性發展，因材施教，分層教學，促進學生全面發展。根據學生能力水平不同，分塊進行分層教學，同時積極引導學生向更高水平發展，挑戰自我，鞏固提高技術動作質量，最后通過“一對一”過消極防守，使技術得到拓展運用。

本節課中，通過師生間擊掌、互動等情感交流，進一步拉近師生間的距離，增進友誼，建立融洽和諧的師生關系，更好地促進學生身心健康發展。

4.以“學”為本，有效教學

體育與健康新課程要求，以發展學生為中心，重視學生的主體地位。為了學生的發展，平時教師多從學生角度想問題。

本節課采用“先學后教，以學定教”，從最初的單個簡單運球動作到后面組合練習，都是緊貼學生實際學練情況，并積極關注學生學練情況，及時調整教學策略，安排教學環節都從易到難，層層深入，再結合教師有針對性的引導，讓學生“想一想、說一說、學一學、練一練”，最后達到“不為教而教”的目的，所以這個教學過程是開放的，是互動的，是有效的。

以“學”為本，有利于激發學生的求知欲、探索欲，形成深層次的運動興趣，有利于提高學生的體育學習能力，為培養學生的終身體育鍛煉意識打下基礎。

四、反思與不足

采用“一人一球一墊”，目的在于培養學生的籃球意識，明白“人—球—人”關系，起到優化學練的作用。從“技術、體能、運用”3個維度出發，增強教學的趣味性，提高教學效益，從根本上轉變學生“學會體育”（學會一些運動技能）到“會學體育”（掌握全面的學習體育的方法）。整節課學生練習密度較高，運動量較大，學生情感投入和練習興趣多，使得這節展示課較為成功。

同時也有不足之處：沒有考慮到天氣對學生的影響（地區溫度差異較大），由于天氣比較冷，學生上課都穿長袖衣服，教師上課時沒有及時提醒學生卷起袖子運球，從而影響到部分學生的運球動作技術質量;師生間的互動有一點兒少，特別是在準備部分教師沒能及時抓住時機，引導學生進行有效互動，從而造成學生情緒投入少，練習剛開始有一點兒被動;教師語言不夠簡練，沒有做到“精講多練”，雖然自己感覺已經做到“少講多練”，但是在一些細節的把握、表達方面還有待進一步提高;課堂教學中教師沒能抓住優生的優勢，如，水平較好的學生可以當小老師，協助教師一起幫助同伴提高練習效果。