關于有效促進中學生體質健康的體育教學設計研究

包紅燕

摘 要：在時代發展背景下，如何借助體育教學活動的支撐推進中學生體質健康水平的提高，受到了教育領域的廣泛關注。本文從中學生體質健康的重要性入手，對促進中學生體質健康的體育教學設計進行探究，旨在為中學階段體育教育改革提供有價值的理論借鑒。

關鍵詞：中學生 體質健康 體育教學 教學設計

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1003-9082（2019）08-0-01

中學生是祖國的未來和國家的希望，中學生的體質健康不僅關系到學生群體的個性化成長，也會對我國社會主義事業的發展產生重要的影響。因此針對當前我國中學生體質健康水平不理想的情況，很有必要對中學生體質健康開展體育教學設計的創新探索，對體育教學設計工作進行系統的優化，確保能循序漸進的改善中學生體質健康情況，讓中學生能實現健康成長，逐漸成為能為社會建設做出巨大貢獻的高素質人才。

一、強化中學生體質健康水平的重要性

對中學生體質健康情況進行分析，發現受到中學生課程負擔相對較重，學業壓力大的影響，中學生在成長過程中對自身體質健康水平的關注度偏低，一般重點關注自身文化課方面的學習成績，對體育鍛煉相對忽視，導致中學生的身體健康水平出現了嚴重偏低的情況，大部分學生身體處于亞健康狀態，對學生的學習、生活等產生消極影響，甚至會對學生的未來發展產生嚴重的威脅。同時，從社會發展水平的提高、社會大眾健康意識進一步提升的角度看，當前中學生體質健康問題已經引發了社會大眾的廣泛關注，如何提高中學生體質健康水平已成為研究界重點關注的問題。因此新時期要加強對中學生體質健康水平研究工作的重視，并從體育教育教學角度對提高中學生體質健康的措施進行系統的分析，爭取能發揮體育教學設計的重要作用，為中學生創造良好的體育鍛煉條件，全面提高中學生體質健康水平，維護中學生健康成長，切實推進中學生成長成才目標的實現。

二、優化體育教學設計提高中學生體質健康水平的措施

體育教學設計對中學生體質健康水平的增強產生著重要的影響，新時期結合中學生體質健康水平發展情況，要想改善中學生體質健康現狀，在教育領域就要系統地針對中學生體育教育設計進行分析，確保能發揮體育教學的重要作用，為中學生創造良好的學習和成長環境，維護中學生健康成長[1]。

1.以“自主學練”為核心設計課堂教學模式

在對中學體育教學活動進行設計和規劃的過程中，按照循序漸進提高中學生體質健康水平的現實要求，可以將“自主學練”思想作為核心，對課堂教學組織形式進行設計和規劃，確保能在體育教學實踐中彰顯學生的主體性價值，引導學生對相關體育學習知識點進行主動的探究，在學生學習體育技能并結合自己的理解創新訓練方式的基礎上，能提高教學組織活動的綜合效果。

如在中學體育教學中針對“三步上籃”部分知識的教學講解，教師就可以通過為學生分享微課，讓學生自主學習和訓練的方法開展教學活動，在課堂教學環節為學生預留足夠的學習和探索空間，在學生自主訓練的過程中，教師重點觀察學生的自主訓練情況，及時發現學生動作不規范的情況并對學生實施指導，引導學生改正。在學生“自主學練”基礎上，自身學習興趣能得到進一步激發，并且能養成良好的自主運動和自主訓練習慣，對學生終身體育運動意識的培養產生積極的影響，有助于進一步發揮中學體育教學的重要作用，全方位提高學生的體質健康水平。

2.科學選擇教學內容保障內容質量

在對體育教學活動進行設計和規劃的過程中，教學內容是較為重要的組成部分，只有從教學內容的設計入手提高教學質量，才能增強教學組織活動的針對性和有效性，提高教學成效。所以按照提高中學生體質健康水平的現實要求，中學體育教師在對體育教學內容進行設計和選擇的過程中，要從學生的實際需求入手，綜合分析教學大綱的要求，對教材內容進行合理化的處理，在教師完成基本教學任務的基礎上，要求納入一些身體素質方面的訓練，針對中學生實際情況提高他們的身體素質，確保中學體育教學在提高學生身體健康水平方面的作用得到進一步彰顯。

如針對學生身體柔韌性的訓練，可以適當在教學內容環節插入簡單的瑜伽動作訓練內容，有效激發學生的運動興趣和運動積極性，循序漸進地提高學生的身體素質水平，為學生更好的參與到體育鍛煉活動中創造良好的條件[2]。

3.注重組織調隊增加有效練習時間

有效練習是中學體育運動教學設計方面重點關注的問題，只有教師結合教學組織活動的現實需求，對學生實施積極有效的教學指導，才能發揮體育教學設計在提高學生身體健康水平方面的重要作用，改善中學體育教學現狀，為學生身體健康維護提供良好的教育保障。在中學體育教學組織設計和規劃活動中，教師要加強對組織和調隊設計工作的重視，按照具體教學活動的實際情況、學生參與體育運動訓練的表現以及不同的體育教學訓練內容等對學生的訓練節奏進行適當的組織和規劃，有選擇的加強訓練強度和合理安排學生放松時間，確保能提高組織和調隊的有效性，對中學生實施積極有效的教學指導，進一步改善中學體育教學基本情況，給予學生足夠的自主學習和探索空間，在提高中學體育教學有效性的基礎上，也為學生體育運動意識的養成奠定堅實的基礎。

綜上所述，體育教學活動的規劃設計對提高中學生體質健康水平產生著重要的影響，新時期按照新課程標準的要求在開展中學體育教學活動的過程中，要加強對中學體育教育的重視，積極探索對體育教學設計進行優化創新的措施，將中學生體質健康的培養作為核心，構建更加科學合理的教學規劃體系，真正發揮中學體育教學的重要作用，維護中學生健康成長，逐步將中學生培養成為德智體美全面發展的高素質人才。

參考文獻

[1]王霞.基于高中學生體質健康促進的有效體育教學研究[J].科學咨詢（教育科研），2018（12）：144.

[2]王學文，王瑞江.關于有效促進中學生體質健康的體育教學設計研究[J].當代體育科技，2017，7（25）：88，92.