淺談殘疾人游泳運動

徐煥芬

摘 要：游泳是從與大自然斗爭中發展起來的一種運動，它是在水的特殊環境中進行的;與陸上運動相比無論在運動條件、運動形式上都有很大不同。游泳時，游泳者不借助任何外力和輔助器械、憑借自我支撐力和推進力在水中游動。這不僅對增強體質，提高健康水平，豐富人民精神生活具有較大作用，而且在生產建設和國防建設上也具有一定的實用價值。

關鍵詞：殘疾人;游泳;運動

而對于人類社會中生活最吃力的殘疾人，游泳運動的意義尤顯突出。二戰以后殘疾人游泳運動得到了人類重視，在20世紀80年代后發展迅猛，經若干次國內外較大比賽，許多殘疾運動員打破了原保持的記錄，刷新了成績。殘運會在人類歷史的舞臺上占據了舉足輕重的席位。殘運會有著它的來歷及發展，殘疾人體育運動略在2戰以后，1948年在倫敦舉行了輪椅運動會，1960年在意大利舉辦第一屆殘疾人運動會，肢殘主體運動會。以后每四年一屆，1976年改成殘疾人奧運會，當時稱第一屆，但實際上也是第五屆。

1984年中華人民共和國在合肥舉辦了第一屆殘疾人運動會。1987年第二屆，1992年在廣州舉辦第三屆，1996年在大連舉辦第四屆，2000年在上海舉辦第五屆，2003年在南京舉辦第六屆，以后每隔3年舉辦一次。運動會規模大，規則規范向世界奧運會看齊，奧運會的標準就是全國運動會的標準。

游泳是發展我國體育事業的一個重點運動項目，殘疾人游泳運動更是有著它特殊的意義存在：

首先，殘疾人因為諸多因素，造成身體的部位肢體缺陷，有的少胳膊、有的少腿、有的視力或聽力喪失，長期得不到家庭和正常人一樣的關懷照料。也得不到社會的同正常人一樣看待和關愛。在家庭里家庭成員把他們視為包袱，累贅，看成只吃閑飯是多余的人。使少數殘疾人深感自卑、自暴自棄。因身體的殘廢也同樣帶來思想精神上的殘廢，實為他們深感可悲。

然而殘疾人運動，尤其是游泳項目越來越得到國家的支持，關心和重視。近年來我國殘疾人游泳水平在世界上占有一定的影響力，他們熱愛生活、充滿希望、勇敢扛起自己的命運積極投身于游泳運動中，多年來自強不息的訓練拼搏精神向人們證明只要通過努力，殘疾人也會有所作為的。2000年在悉尼舉行的第十一屆殘奧會游泳比賽中我國23名運動員共獲金牌15枚的佳績，排列世界第七名，其中我省運動員熊小銘s9級100米自游泳、50米自由泳;田恒恒sm8級200米個人混合泳分別奪冠。在世錦賽，遠南運動會等大賽中我國殘疾人游泳都取得了較好成績，游泳水平蒸蒸日上，開展殘疾人游泳運動，不但增強了體質，還發揚著超越自我品質，勇敢頑強，戰勝困難，奮發向上，身殘志不殘的拼搏精神。并且在精神上、經濟上也大大得到了幫助和提高殘疾人地位都將產生了深遠的影響。

在殘疾人游泳運動中有著運動特殊性和規范性。特殊性是（1）設項多、小項多，例如100米自由泳分s3級、s4級等等;（2）編排時間緊;（3）特殊規則難，分級殘疾程度;（4）主次工作要周到;（5）分級師有特殊權利;（6）裁判員的要求特殊。規范性是（1）按國際組織進行;（2）分級規范;（3）裁判法按正常人規定和靈活規定;（4）場地設施和正常人一致。

在殘疾人游泳教學中它也是較為特殊和復雜的，自我幾年的總結經驗，（帶隊參加了全國第五屆、第六屆殘運會）首先教練員在進行施教時應具備：有愛心、有耐心、要細心、要因材施教（殘疾程度）進行。然而步驟與方法基本同正常人一樣：一是要熟悉水性;二是培養隊員對游泳愛好興趣和意識;三是粗略掌握四種姿勢動作階段;四是要改進與提高各種泳式和出發轉身技術訓練階段;五是動作的鞏固和運用自如階段;六是提高專項訓練水平，發展專項力量;七是提高實戰水平。在游泳訓練過程中殘疾運動員因把自身缺陷部位暴露在外，有著心里陰影的他們，這時候教練員應多給予隊員鼓勵和幫助。課的組織、教法可多樣化，動靜結合、水陸交替，可采用游戲法、比賽法，使課上得生動活潑。

游泳技術訓練的目的在于掌握、提高、完善專項技術，從而使運動員得于發揮最佳的運動能力。不論是初學者還是世界級優秀選手，游泳技術訓練都是訓練中一個十分重要的環節。殘疾人游泳也不例外有著他們的特殊技術要求：特別要注意游進時平衡技術，例如（1）s8級（缺手臂一支）蛙泳技術要求兩肩平行，身體俯臥，腿同時外翻，不準做出上下動作，轉身和到達終點手可單手摸邊，但動作一定要做出，蝶泳要求身體任何時候保持俯臥，不能做出游側泳，另一肩抬起做出轉肩動作，也就是肩每做一個動作時要保持平衡一致，腿同時上下打。比賽時允許2次出發（臺上、臺下、水中），水中出發必須身體一部分在水里觸池壁，不允許垂直出發，否則判犯規。例如（2）仰泳出發s6級（缺雙臂）運動員需毛巾，用嘴咬住毛巾，雙腿蹬池壁成仰臥姿勢，出發時允許教練員、裁判、志愿者幫助?？傊诩夹g訓練中應根據運動員級別嚴格按照技術要求打下最扎實游進最快的技術基礎。例如（3）我國現有名游泳殘疾運動員王曉福S8級玉溪市新平人，獲2003年全國十佳運動員獎。在遠南運動會、世界錦標賽、全國殘運會、省殘運會中連連奪冠的他在一直遵循殘疾人游泳技術要求循序漸進地進行，通過對他的訓練，我認為：對殘疾運動員要認真選才、精心培育，認真貫徹結合殘疾人游泳的特殊技術要求和自身特點，進行教學，一定能培養出優秀的殘疾運動員。

作為身體殘缺的殘疾人，在生活中不僅有諸多行動困難，還有嚴重的心理陰影。同是一個社會中生存的健康的我們，應該多關注他們各方面的發展，在看到殘運會所帶來的各種有利影響之后，我們更應該積極支持和發展殘疾人運動，讓我們大家來關愛殘疾人，相信，當看到殘疾人臉上漏出燦爛的笑容時，我們都會有種同樣的感受：殘疾人的幸福，就是全社會的幸福！