快樂體操對幼兒體質健康影響的實驗研究

楊麗 茍淋玲

摘? 要：本研究根據《國民體質測定標準手冊（幼兒部分）》中提出的身體形態和身體素質中的八項內容指標要求，以廣元市市級機關幼兒園隨機抽取4～4.5歲的40名幼兒作為實驗對象，通過快樂體操練習為實驗方法進行干預，運用實驗法、文獻資料法、訪談法和數理統計法進行研究。研究結果顯示：實驗班幼兒通過快樂體操練習有效地提高了幼兒的柔韌性、靈敏性和平衡能力;且實驗班男幼兒在速度、耐力、力量和靈敏方面高于女幼兒進步更大，而女幼兒的柔韌、平衡方面較男幼兒進步更大。

關鍵詞：快樂體操? 幼兒體質健康? 廣元市? 實驗研究

中圖分類號：G807 ? ?文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2019）06（a）-0089-03

幼兒體質標準主要依據國家體育總局編著的《國民體質測定標準手冊（幼兒部分）》（以下簡稱《標準》）的實施，指導著幼兒科學鍛煉，促進幼兒體育活動健康開展，提高幼兒的身體素質[1]。根據教育部頒布的《幼兒園教育指導綱要（試行）》提出的幼兒園必須把保護幼兒的什么和促進幼兒的健康放在工作首位，而快樂體操是2014年由國家體育總局提出并推廣的一個新的運動項目，該項目兼顧安全性和科學性的新型體操表現形式，融合了音樂、舞蹈、形體訓練以及體能鍛煉等，通過跑、跳、鉆、爬、滾翻、平衡等的輪換多種訓練方式讓參與者在娛樂中鍛煉，不僅提高了參與者的體質、塑造了形體，還一定程度上開發了參與者的智力水平[2]。所以快樂體操在幼兒園推廣和普及具有十分重要的意義。

1? 實驗實施方案

1.1 實驗對象

本研究結合廣元市幼兒園對幼兒體操開展現狀進行市場調研及分析，確定了廣元市市級機關幼兒園的中班幼兒為研究對象，隨機抽取4～4.5歲年齡段的40名同學，并將抽取的實驗對象分成實驗班和對照班，每班20人，男女各10人。

1.2 實驗方法

1.2.1 實驗時間安排

實驗周期為一個學期。在實驗期間內，實驗班的幼兒在幼兒園快樂體操班進行一周一次的集體練習，一次2h，平時日常在家睡前鍛煉0.5h。對照班的幼兒在實驗期間沒有特殊安排，日常生活和學習按照幼兒園日常要求進行。

1.2.2 實驗班學內容

實驗班在教學內容主要安排形體訓練糾正身體姿態，為避免大強度的局部訓練，不斷的進行跑、跳、鉆、爬、滾翻、平衡等的輪換，在力量方面也主要采取大肌肉群的練習[2]。在成套動作的練習上，主要選用的是四川省體操運動管理中心編排并推廣的乙組規定套路“小寶貝”。實驗班在課后的練習主要是在家長的督促下進行，每天睡前0.5h練習，主要練習內容是柔韌勾繃腳尖、體前屈、三面叉、前/側/后踢腿，力量練習主要是平板支撐、仰臥起坐、俯臥背肌、雙腿跳、單腿跳等。對照班的幼兒在實驗期間沒有特殊安排，日常生活和學習按照幼兒園日常要求進行。

1.3 實驗流程

（1）通過CNKI和中國體操網查閱了相關資料，結合《標準》制定科學的實驗方案及參考指標。測試指標及單位說明：身高（cm），體重（kg），10米折返跑（s），立定跳遠（cm），網球擲遠（m），雙腳連續跳（S），坐位體前屈（cm），走平衡木（s）[1]。

（2）針對實驗對象的身體形態和身體素質進行測試了解基本情況，測試辦法依據《標準》進實施。評定方法與標準采用單項評分和綜合評級進行評定。再向資深體操教練和體操教師進行訪談，確定實驗教學內容與練習方法。

（3）實驗結束后，再次將實驗前的相關數據進行測試，然后將前后的測定數據錄入Excel2010中。根據得到的數據運用SPSS 20.0軟件實驗班與對照班進行比較分析，且將實驗班前、后數據與對照班各項指標進行比較分析。

1.4 實驗進度

實驗準備期從2018年6月—2018年8月，在此期間完成測試評價指標和實驗教學內容的制定與修改完善。實驗開始于9月第一周幼兒園入園開學，選定實驗對象，并完成實驗前指標測試，9月第二周的第一次快樂體操課啟動試驗，1月的第一周最后一節快樂體操課結束實驗，并對實驗對象進行指標測試。

2? 實驗結果與分析

2.1 實驗前對象身體形態、素質指標分析

根據表1顯示，實驗前兩個班實驗對象的身體形態平均值都在0.8以內標準差在0.7以內，身體素質情況平均數除立定跳遠以外差別都在0.4以內，標準差除坐位體前屈意外都在0.6以內，說明兩個班的實驗對象的身體形態和素質能力基本相同，無明顯差異，符合同質要求，可以進行試驗。

2.2 實驗后實驗對象各項指標統計結果分析

2.2.1 身體形態指標統計結果分析

根據表2顯示，實驗對象兩個班在反映身體形態指標上都分別出現了不同程度的增長。根據年齡的增長，參考變量的變化，測試結果也成正態上升，實驗班與對照班在身高和體重這兩項指標上實驗前后對比都出現了非常顯著性的差異，但是實驗班的體重增幅略小于對照班，且實驗班的標準差也有明顯的縮小。

2.2.2 身體素質指標統計結果分析

根據表3顯示，實驗班與對照班在身高和體重這兩項指標上實驗前后對比都出現了非常顯著性的差異。根據年齡的增長，身高體重的變化，各指標參考變量的也隨之變化，測試結果實驗班參考值都有提高較為明顯，在立定跳遠、雙腳連續跳、作為提前屈和走平衡木四個指標中變化尤為突出，實驗后實驗班測試情況中所有平均值均已達到該年齡的中上水平。在對照班也有一定的提高但隨著變量的變化，其中立定跳遠、網球擲遠和走平衡木有顯著差異，實際變化較實驗班相比略顯不足，其平均值均在中等及中下水平。

2.2.3 不同性別身體形態、身體素質也略顯差異