在職業學校開設健身氣功課程的可行性研究

張慶慶

摘? 要：在職業學校當中開設健身氣功課程，能夠讓傳統的體育專業內容變得更加多樣化，讓體育教學的實效性提升，保證職業學校學生的身心得到健康的成長。不僅如此，通過健身氣功類課程教學，還可以激發學生對于我國傳統體育的熱情，讓他們產生民族歸屬感和自豪感，并且在學習當中有效掌握相關的健身套路，從而實現職業學校體育教學的目標。除此之外，在職業學校開設健身氣功課程，不僅能夠讓我國優秀的傳統文化得到傳承和發展，這也是對我國民族精神的一種發揚。本文對在職業學校開設健身氣功課程的可行性展開研究。

關鍵詞：職業學校? 健身氣功課程? 可行性研究

中圖分類號：G806? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）06（b）-0094-02

所謂的健身氣功，是以我國傳統的優秀文化為基礎，讓人們展開身體活動，并且結合相關的呼吸吐納方法，調動自身的思維和心靈的綜合鍛煉方法。很長一段時間以來，因為健身氣功類課程，學習相對簡單，并沒有過大的運動量，動作非常的舒緩，對于學習的場地也沒有特殊的需要，而且實際的鍛煉效果也非常的出色，從而被很多人所認同和喜愛。但是我們可以發現，在健身氣功練習的群體當中，年輕人的身影并不多見，他們對于這門運動并沒有足夠的了解，所以要想把這種優秀的傳統運動項目發展和繼承，讓更多的年輕人加入進來，這一點是非常關鍵的。不僅如此，當代的學生掌握著先進的知識，他們具備著很強的創新創造能力，本身也需要承擔我國優秀傳統文化的傳承重任。

1? 在職業學校開設健身氣功課程的可行性分析

1.1 學生對健身氣功的喜愛

根據健身氣功管理辦法中所提到的內容可以得知，所謂的健身氣功就是通過人體活動、呼吸吐納、心理調節等有機結合，從而展開運動的一種傳統體育鍛煉，這是我國多年發展沉淀下來的寶貴傳統文化[1]。一直到現在，很多學校都已經開設了健身氣功課程，并且對相關的教材、師資都展開了不斷的完善。從當下的實際狀況來看，已經有很多學生對健身氣功類課程表現的非常喜愛，我國也不斷的舉辦相應的競賽活動。相關的研究專家都認為在職業學校開設健身氣功課程擁有著很大的實際意義。不僅如此，大量的學生對于該門課程表現的非常認同和喜愛，這也讓職業學校開設健身氣功類課程變得勢在必行。

1.2 體育課程體系的完善需要

當下在職業學校開設健身氣功類課程顯得非常的緊迫，一方面，是體育課程體系完善的需要;另一方面，國家不斷強調健身氣功這種傳統體育運動項目對于學生身心健康發展的重要性，若是無法將這種運動項目加入教材編寫中，不管對于我國民族傳統體育的完善抑或是對大量學生的健康成長都是一種損失[2]。學生因此無法在學習中得到我國優秀傳統體育文化的熏陶，不僅如此，這對于我國民族文化的傳承和發展也會帶來不小的阻礙。

1.3 民族文化傳承國際交流的需要

現今全世界的經濟、文化、政治等不斷的碰撞和交融，在這樣的時代下，我國不斷向世界各國推廣和宣傳自身的民族文化，加強其他國家對于我國的了解，從而維護友好積極的國際關系。我國不少地區和國際正不斷展開深入的交流合作，在合作過程中和美國等國家的學生展開文化互動的時候，可以對他們傳授健身氣功類課程當中的八段錦、五禽戲等，這是我國優秀傳統文化的名片，借此讓他們對我國樹立良好的印象。

1.4 新形勢下職業學校學生的健康需要

現階段，我國社會的科技經濟雖然得到了很大進展，不過正是因為網絡技術、電腦、智能手機不斷的普及，改變了當代學生的工作、學習與生活的方式，有很多學生沉迷網絡游戲中，經常熬夜，這給他們的身體帶來很大的健康隱患，甚至有不少學生因此患上了心理疾病。在職業學校大力開展健身氣功的課程，能夠有效地解決這類問題，促使學生身心得到健康的發展。

1.5 教學設施方面的可行性

因為在職業學校開設機關的課程并不會受到場地的限制，不管是在室內或者室外都可以進行鍛煉，學生展開健身氣功課程學習中并不一定要到專門的場館。在天氣晴朗、空氣良好的時候，學生完全可以在室外進行學習，這樣能夠有效的節省開支。在陰天的時候，學生也可以在武術等場館展開訓練。作為我國傳統的健身運動項目，健身氣功并不追求高強度的運動量，其注重的是學生在肢體運動當中有效結合呼吸法，這個過程中，學生不僅進行了有氧運動，他們的思維和心靈也會得到凈化，這會對他們的身心成長起到積極的促進作用，這才能夠讓他們的體質增強，并且感受到靜心明性的意境。

1.6 健身氣功課程的特點能夠讓學生樹立起終身體育鍛煉的觀念

若學生能夠樹立終身體育鍛煉的思想觀念，就能夠將學校、家庭、社會等方面的體育鍛煉有效聯系起來，確保體育教育更加完整和持續化，這對于學生將來的社會發展也會帶來積極影響。健身氣功不僅是為了讓人擁有更強的身體素質及思想內涵，也是強調個體和自然、社會的和諧發展，這和終身體育的目標非常契合。職業學校體育教學只是終身體育的基礎和開始，我國擁有著很多優秀傳統體育運動及內容豐富，形式多樣而且容易上手，也不會受到場地器械等因素的限制，正是因為這些特點，其能夠有效的推廣，不管是什么性格和體質的學生都能夠適應這種體育鍛煉方式。

2? 在職業學校開設健身氣功課程的有效建議

2.1 大力的展開相關教材的建設

開設健身氣功類課程需要對職業學校的教學內容進行持續的完善，并且把健身氣功加入到教材的編寫當中，具體來說，可以先將相對簡單容易掌握的氣功功法，比如說八段錦加入其中，不斷對相關課程進行改進和完善，等到成熟之后，再不斷加入其他的健身氣功功法。

2.2 大力的展開教師培訓

在職業學校體育教學當中，教師一直以來都是教學當中的主導，教師的素質和能力對于學生的學習成果會造成很大的影響。當下大力推行陽光體育，在這樣的時代背景下，健身氣功課程教師是否具備合格的專業素質非常的關鍵。所以說，必須加強對健身氣功課程教師的培訓，讓他們充分的掌握專業知識和技能，從而打造出一支水平較高的師資隊伍。

2.3 定期舉辦健身氣功類的競賽

通過比賽的方式能夠促使教學有效的展開，打造出熱烈的健身氣功類教學氛圍。學校需要定期展開健身氣功類的競賽活動，鼓勵學生積極參與，加強他們的實際鍛煉，這對于職業學校健身氣功類課程教學的展開必然會帶來很大的促進作用。

3? 結語

根據上文論述可以得知，通過健身氣功的課程能夠對學生展開有效的體育教育，這也是非常關鍵的一種途徑。因為健身氣功有著非常豐富的形式和內容，不僅如此，其還具備著非常深厚的文化底蘊和精神內涵，在當下有著很大的教育價值。在職業學校中開設健身氣功類課程，需要根據當下政策展開，從而將我國優秀傳統文化發揚光大。在健身氣功的練習之中，學生的身心將會得到健康良好的成長。學生還能夠深入的感受其中蘊含的養生文化，樹立養生觀念。不僅如此，開設健身氣功課程還可讓職業學校體育學科變得更加多樣化，從而構建出豐富的課程體系。

參考文獻

[1] 于強國.高校健身氣功課程教學改革研究[J].武術研究，2019，4（1）：98-101.

[2] 陶敬業.長春市高校健身氣功課程開展現狀及未來展望[J].武術研究，2019，4（1）：118-121.

[3] 徐振華.健身氣功在高校體育課程設置的可行性分析[J].當代體育科技，2018，8（12）：92-93.