淺談高職學生英語學習自我效能感的培養

朱淵

【摘 要】在影響高職學生英語學習效果的諸多因素中，自我效能感是非常重要的一個因素。基于此，本文首先將闡述高職學生英語學習的現狀，然后分析自我效能感的含義、影響因素以及它對高職學生英語學習的影響，最后提出高職學生英語學習自我效能感的培養策略，希望能夠給高職學校的英語教師帶來一點啟示。

【關鍵詞】高職學生；英語學習；自我效能感；培養

【中圖分類號】G718.5 【文獻標識碼】A

近年來，各大高職院校的招生數量都在持續增加，在這個過程中，高職學生的英語水平持續降低，導致這一現狀的主要原因是高職學生英語學習的自信心不足。具體來說，主要表現在以下幾方面：第一，很多高職學生對于英語課堂的參與度較低，在老師提出問題或者是組織教學活動的時候，很多學生會表現出畏難情緒，不愿意去加入。第二，很多高職學生不敢開口講英語，他們學習英語的主要目的是應對考試。第三，很多高職學生對于英語的興趣都很低，在學習過程中不能做到全身心投入，對于英語的學習是為了能夠順利畢業而產生的不得已的行為。所以，要想改變這種現狀，高職學校的英語教師必須要采取措施來培養學生的自我效能感，以此來幫助學生提高對于英語課程的興趣和學習效率。

1.高職學生英語學習現狀

近年來，在全球一體化進程持續加快的過程中，英語的重要性也越來越明顯。但是，隨著教育理念、教育相關政策的轉變與調整，高職院校的辦學規模持續擴大，生源質量逐年降低，使得高職學生的英語學習現狀堪憂。很多高職學生在中學階段的英語基礎較差，而且也沒有養成良好的英語學習習慣，對于詞匯的積累量較少，也沒有掌握系統的語音與語法知識。此外，很多高職學生沒有明確的學習動機與學習目標，在英語學習過程中的自我評價較低。最后，相對于中學時期來說，高職英語課程的難度有了明顯的提升，而且內容和專業的方向更加接近，具有“職業”與“實用”兩個明顯的特點，這一階段進行英語教學主要是為了能夠給社會培養更多專業技術高超并具有較高英語水平的職業技術人才。

面對當前高職學生英語學習的現狀，在教學過程中必須要更加具有指導性，通過采取有效措施來培養學生英語學習的自我效能感，然后也就能夠提高學生的英語水平。

2.自我效能感的概述

2.1自我效能感的含義

自我效能感是美國著名心理學家班杜拉在1977年提出的一個重要理論，它隸屬于社會認知理論的范疇。具體來說，它主要指的就是個體在進行某一活動或實施某一行為之前對自己是否具備順利成功地完成任務并取得理想效果的能力所持有的信念和判斷。它是個體行為選擇前對自己是否能行、是否能勝任的判斷和知覺，是對自己能否掌控未來情形和局勢走向所持有的信心、信念的主觀推測【1】。它不是具體的能力和技能，而是一種抽象的影響事情發展態勢的主觀情感因素，是對個體所具備完成某項任務的能力的一種假想、預判和評估。自我效能感的強弱直接影響事件的發展方向及其取得效果的滿意度。自我效能感高的學生對自己充滿了信心，敢于也樂于接受富有挑戰性的任務并能夠享受執行任務過程所帶來的刺激。他們能充分地發揮主觀能動性，愿意投入大量的時間和精力刻苦鉆研直到問題解決。在面對困難時，他們會積極樂觀地面對并具有戰勝困難的勇氣和決心，具備較強的心理素質。而自我效能感低的學生總是懷疑自己的能力，一般會選擇避開那些自己不擅長的領域，對自己不能勝任和沒有信心完成的活動任務直接說不；他們總是提前假想任務實施過程中可能出現的問題（也許根本就不存在）并把問題的難度放大數倍。在面對困難的時候，會表現的畏首畏尾，缺乏應有的信心和底氣，然后就會使得自身本來具有的能力得不到有效發揮。

2.2影響自我效能感的因素

2.2.1替代性經驗

自我效能感的建立來自于觀察與自己能力、水平相當者的成功學習經歷，學習他們在學習過程中的成功經驗。榜樣的力量讓個體有充分的理由相信通過他們自身堅持不懈的努力也能取得同樣的成功。看到與自己能力、水平相當者經過不斷的努力失敗時，學生會失去學習的信心，極大地降低自我效能感【2】。

2.2.2個人以往的成功經驗

個人以往的成功經驗是建立自我效能感過程中最重要的影響因素。學生以往的成功學習經歷，讓學生對學習產生強大的信心和動力，能有效提高學生的自我效能感，而失敗的學習體驗會讓學生對學習失去信心和興趣，甚至會產生厭學心理，降低學生的自我效能感。

2.2.3情緒喚醒

和諧寬松的氛圍讓人產生愉悅感和安全感，有助于自我效能感的建立；緊張的環境讓人感覺壓抑和焦慮，妨礙自我效能感的建立。

2.2.4言語勸說

社會或其他權威人物的積極評價，讓個體充分認識到自身的優勢和長處，并將其不斷發揚光大。而社會或其他權威人物的消極評價，極大打擊個體的自信心，自我效能感也就隨之降低。

2.3自我效能感對高職學生英語學習的影響

2.3.1影響學生對英語學習的堅持性和對困難的態度

英語學習是一個長期而復雜的過程。英語學習自我效能感強的學生，相信自己能夠成功，因而愿意付出更多努力，在學習中更能堅持到底，遇到困難時積極想辦法解決；而自我效能感弱的學生認為自己能力不夠，即使努力也無法取得英語學習的成功，因而學習動力不強，努力程度不足，很難堅持學習。

2.3.2影響學生對英語學習活動的選擇

英語學習自我效能感強的學生，更勇于選擇富有挑戰性的任務。因為學生自我效能感越強，自信心就越強，愿意積極面對新的環境和活動，并視為學習新知識、新技能的好機會，這樣成功的可能性就越大；而自我效能感弱的學生則將其視為挑戰和威脅，總是盡量逃避。具體到英語課堂中，自我效能感強的學生更易于接受英語教學，更樂于參加小組合作學習、項目教學和任務教學；而自我效能感低的學生更傾向于教師沿襲中學教學模式，帶領學生讀單詞、講解單詞用法、讀課文、講解語法等。

2.3.3影響學生學習英語的情緒

如果我們充滿自信，認為做某一件事情成功率高時就會用一種積極的心態去對待它，并且主動性也會很大。在英語學習中，如果學生對英語感興趣的話，就會積極努力地去學習英語，也會因此取得好的成績，促進能力的增長。同時，也會因為取得好的成績，增加了學生對英語的感興趣，這樣便會形成良性循環。自我效能感低的學生，缺乏學習英語的積極性，在學習中遇到困難時被動應對，常常會表現得很焦慮、緊張不安。但是，自我效能感高的學生則會從積極的方面去考慮問題，遇到困難時，也會沉著冷靜，想盡辦法克服困難從而完成學習任務。

2.3.4影響學生英語習得行為的表現

面對同樣的英語學習任務，自我效能感強的學生躊躇滿志，對成功的渴望激勵其以飽滿的熱情和積極的行動投入英語學習之中，通常能夠輕松勝任新的活動和任務，很好地掌握新知識和新技能。而自我效能感弱的學生總是擔心犯錯，害怕失敗，在這種情況下，其學習動力、興趣、努力程度等必然大打折扣，學習效果必然不盡如人意。

總的來說，自我效能感的強弱與學生英語學習及身心健康密切相關。在學習方面，自我效能感會影響學生學習動機、參與教學的興趣、個人目標的確立、對待困難的態度、努力程度、歸因方式等。在身心健康方面，自我效能感會影響學生的認知調控、情緒反應、活動效率、思維能力、人際關系、潛能開發等。因此，培養高職學生英語學習自我效能感是至關重要的。

3.高職學生英語學習自我效能感的培養策略

3.1幫助高職學生建立正確的歸因方式

高職學生英語學習成績不佳或英語學習效率低下的原因歸結于自身能力匱乏，認為自己不是學英語的材料，沒有這方面的天賦，英語對于自己來說就是絕緣體，不能與之相通，只能遠望而不能靠近等，而這些歸結于能力不足的原因實際就是高職學生自身對英語學習所持有的一種消極的學習態度，嚴重影響高職學生英語學習的主觀能動性，以及自我效能感的提升，因此，有必要對其進行正確的歸因引導，使他們透過現象看到事物的本質，換個角度思考問題，從事情積極的角度展開思考，從而有繼續前進的動力，保證高職學生持久性的英語學習【3】。

在平時的英語教學中，高職英語教師在對高職學生的表現進行現場評估時，應常用“努力”這個詞匯對高職學生進行正面引導。對于學生的進步，教師應對他們的努力加以贊揚與鼓勵，使學生認識到努力學習的重要性，明白努力是使其進步的重要的內在可控因素，應堅持努力學習。而對于學生的退步，教師應讓學生反思自己在平時英語學習中的努力程度、認真程度以及用心程度，使學生查找自身不足，并告誡他們在平時的英語學習中只有付出才能有所收獲，只有用心才能提高效能，以此幫助高職學生建立努力歸因意識，用于指導高職學生自身的學習行為和情緒。

3.2選取適合的教學內容

合適的教學內容不僅能夠防止高職學生產生懼怕、膽怯、茫然的心理，而且符合培養高職學生自我效能感的內需。高職的生源有其特殊性，高職學生的英語水平也有別于其他高等院校的學生，因此，高職英語教師在為學生選取教學內容時，應根據學生的實際英語水平選取、設計，選擇最適合高職學生英語水平的內容，這樣才能與學生產生共鳴，使其產生英語學習的信心，促使其有的放矢地展開學習。同時，高職英語教師也應注重高職學生英語學習的階段性。對于學生的前期英語學習，高職英語教師應將教學內容的難易度降低，以使學生能夠適應高職英語學習，并可使其初嘗高職英語學習的甜果，進而保障學生的前期英語學習興趣與積極的思想情緒，增強學生的自我效能感，為今后的可持續性學習打下良好的開端。而對于高職學生后期的英語學習，教師則可適當為學生增加難度，但由于高職學生的英語基礎的限制，教師在難度的增加量上要不斷權衡學生的接受度與實際實施時的可行度，不能操之過急，也不能以突飛猛進之勢進行，要以穩步上升為原則，以準確把握高職學生的英語接收能力為宗旨，從而使高職英語教學與高職學生的英語學習節奏相契合，以推進高職英語教學的有效實施。

同時，高職英語學習內容的選取也應注重教學內容的實用性、針對性、興趣性，從而才能充分調動高職學生的英語學習熱情，使其積極參與到高職英語學習中來，增加高職學生英語學習體驗的機會，提高高職學生英語學習的效能，滿足高職學生以后的職業需求。

3.3教師指導學生設定合理的學習目標

高職學生英語學習目標的可行度、完成度能夠直接影響高職學生英語學習自我效能感的高低，如果英語學習目標被學生認定為能夠完成，具有可操作性，那么他們就會擁有高度的自我效能感，促進他們在英語學習過程中全力以赴，努力實現，反之，如果英語學習目標被高職學生認為不可行，或以懷疑的態度視之，則會影響他們學習的信心，在其意識形態上就會消極、懼怕，高職學生的自我效能感就會下降，阻礙了英語學習目標的實現。因此，高職英語教師在高職英語教學中應定期為學生講解制訂符合個人需求、適合個人學習情況的英語學習目標的重要性。高職英語學習目標的制訂，不能好高騖遠，制訂出無法實現的英語學習目標，也不能草草了事，制訂出過于淺顯，毫無成就感體驗的英語學習目標，以上兩種都不能給高職學生帶來自我效能感的提升。因此，應引起高職英語教師的高度重視，杜絕這兩種情況的發生。

此外，高職英語教師也可以鼓勵高職學生在英語學習目標中增加英語閱讀、英語朗讀、英語第二課堂活動的參與等內容，提高高職學生多元體驗高職英語學習的機會，使其不斷發現高職英語之美，不斷發掘自身潛能，不斷激發自身的學習內動力，從而促進高職學生英語學習自我效能感的有效提升。

3.4創建英語社團，搭建高職英語延續性學習的平臺

學生社團聯盟是各高校開展文化宣傳活動，豐富學生課余生活，釋放繁重學習壓力所不可或缺的重要團體，是學生展現個人愛好、發揮特長、激發潛能、融入社會的舞臺。而英語社團則可通過社團活動的開展，鋪開高職英語第二課堂的學習之路。使英語學習愛好者的興趣得以激發，使抵觸英語學習的學生心中那扇不愿觸碰的門得到開啟。基礎不同、興趣各異的學生可結合不同的活動、主題和內容進行主觀自愿性的選擇參與，體驗全程參與所帶來的享受和樂趣，感知學習活動給個體帶來的知識層面的提升，提高自主學習能力。具體可以從幾方面入手。

首先，社團活動的有效開展離不開專業教師的指導和經驗豐富的學生干部的組織。教師要在平日課堂教學中善于挖掘學生身上難以被發現的潛質和閃光點，并及時予以肯定和贊美，鼓勵他們積極地參與活動，鍛煉自己的語言運用能力，使學生在錯落有致、此起彼伏的社團活動中充分展現自我，體驗活動所帶來的成就感和喜悅感以不斷提升自己的自我效能感和參與活動的熱情與信心。其次，結合高職院校學生自身的特點開展基于現代化智能手機的英語教學。現如今入學受教的學生基本都是“95后”或者是“00后”，這個群體敏感，熱情，活潑，對新事物和新技術的接受能力也比較強。英語社團活動的開展應緊密結合這一年齡階段高職學生的自身特點，針對他們所感興趣、迷戀的事情和當今社會的熱點進行聚焦，注重實際英語語言應用能力的培養。此外，這個年齡階段的學生基本上都是時時刻刻都離不開智能手機，可以說，手機對他們的日常學習和業余生活產生了強大的吸引力。因此，英語社團在組織活動時不但不能忽略這一特質，還要將其充分利用。可結合當今高職學生普遍熱衷的話題，如動漫、手游或時尚等內容開展活動；也可對以他們每天必追的國外經典大片為中心展開的活動進行設計。可以是劇情的賞析，也可以針對片中自己鐘情的人物角色發表見解與感言，更可以通過手機下載一些 APP，如趣配音，對片中經典的片段進行配音和模仿，鍛煉自己的英語口語能力。

3.5建立多元評價體系

英語教師努力改變一張試卷評價學生的單一模式，建立教師評價、學生自評和學生互評多元主體共同參與的過程評價方式。英語教師根據每單元的教學任務設計具體的學習目標，學生學完每單元后對自己的學習情況做出自我評價。充分發揮學習小組的作用，小組組長對每個小組成員的每次課堂表現做出評價；每個小組完成任務后，其他小組成員組內討論，形成一致意見，對小組的任務完成情況做出評價。這種評價方式，充分發揮了學生在學習過程中的自評和互評作用，注重平時英語學習過程中的自我監督，讓學生更加關注每次的課堂表現，確保學生取得實實在在的進步和提高。

4.結束語

總而言之，在高職學生英語學習過程中，對于自我效能感的培養是十分重要的，它不但能夠提高學生的學習自信心，而且也可以提高對于英語課程的學習主動性和學習興趣，從而也就能夠提高學生的英語水平，讓學生更好地成長與發展。

【參考文獻】

[1]呂巖.基于自我效能感的高職英語自主學習策略[J].北京工業職業技術學院學報，2016（1）：102-105.

[2]王季秋. 高職英語學習中自我效能感的培養策略[J]. 石家莊職業技術學院學報，2017，29（5）：73-77.：

[3]丁娜. 淺析高職英語自主學習中自我效能感的培養[J].中小企業管理與科技，2016，（33）：140-141.